4 Nga Take Nui Hei Kai Sushi

Toka Te Manawa

• Ka taea e te wahine hapu te kai sushi?

Ko te Sushi tetahi momo tino pai o te whakarite no te mea kaore i te waa te uru ki te parai me te whakanui ake i te kohi ika, koinei te huarahi rongonui ki te kai rimurimu, he nui te muka me te iodine, no reira, ko nga take matua e 4 mo te kai sushi. :

1. Kaore ona momona kino na te mea ko te sushi he tikanga kaore e whakauru i nga kai parai;
2. He taonga omega 3, kei roto i nga ika mata, hei whakangawari i te toto me te aukati i te mate manawa;
3. Ka āhei te kohi kaimoana he awhina tera ki te wetewete i te tinana, haunga te muka, te konupūmā, te rino me te pāhare pāporo. Tirohia etahi atu painga i konei.
4. Ko etahi o nga waahanga sushi kei roto i a raatau hanganga hua, he aha te puna pai o te huaora me te kohuke;

Heoi, kia noho ora tonu tenei whakaritenga he mea nui kia kaua e nui rawa te whakamahi i te ranu shoyo, na te mea he nui te tote, ka pai ake te piki o te toto, te pupuri i te wai me te hanga kohatu kohatu.

Hei taapiri, ko nga rahinga ranu ka tapirihia ki nga waahanga sushi me karohia no te mea he momona te huka i te nuinga o te waa koinei te mea e kaha ana te kai.

Ka taea e te wahine hapu te kai sushi?

Ko te kai hihi i te wa e hapu ana kaore i te taunakihia na te mea ko nga kai mata te mea pea ka paitini i te kai, e whakatairanga ana i nga waahanga o te ruaki me te mate totika, ka raru te kawe o nga matūkai ki te peepi, ma tera e kino ai te whanaketanga o te peepi.

Hei taapiri, kei te ngoikore ano ki te kai sushi i te wa e whangai ana koe na te mea he paihana kai te whaea tera pea he paheketanga o te hanga miraka na te mea kua maroke, na reira ka aukati i te peepi mai i te whangai u i te u.

Hei taapiri, ko tetahi atu take kaore i te taunakitia kia kai i te sushi i te wa e hapu ana na te mea ka porearea pea koe ki te toxoplasmosis, i te kore o te wahine e mate, no te mea he kai mata. Panuihia nga korero i: Nga mea katoa ka taea e koe ki te karo i te paitini ki te haputanga.