Nga Pauna Kaukau 8 Pai

Toka Te Manawa

• He aha te rapu mo te hoko i te tauine
• Aratohu utu
• 1. Tauine tino tika
• 2. Tauine hangarau-pai rawa atu
• 3. Tauine pai rawa mo nga kaiwhakataetae
• 4. Tauine pai-tahua pai
• 5. Tauine pai rawa mo nga pakeke
• 6. Tauine pai rawa mo te hunga kai
• 7. Pauna pai mo nga whanau
• 8. Maatauranga nui-pai rawa atu
• Ko te raina o raro

Ahakoa kei te hiahia koe ki te ngaro, ki te pupuri, ki te whakanui ranei i te taumaha, ko te whakangao ki te tauine kaukau kounga teitei ka taea te awhina.

Hei tauira, kua kitea e nga rangahau ko te taumaha i a koe ano i nga wa katoa ka taea te whakatairanga i te taumaha o te taumaha me te ngawari ki te piri ki nga tikanga hauora i te wa roa (,).

Heoi, i te maha o nga waahanga kei runga i te maakete, he uaua ki te rapu ko wai nga hua e tika ana mo to utu.

He aha te rapu mo te hoko i te tauine

I a koe e rapu ana i te tauine kaukau hou, he maha nga waahanga hei whakaaro ake.

Ae ra, ko te tika tetahi o nga mea nui, na te mea ka tino tika te mehua.

Ko te utu, te ahua, te ngawari o te whakamahi, me nga kaha hangarau o to tauine etahi atu waahanga hei whakaaro.

Ano hoki, ko etahi o nga kaiwhakamahi ka hiahia taapiri atu ki te whakauru i nga matea motuhake, penei i te whakaaturanga maamaa, i te papa taumaha nui atu ranei.

Hei taapiri, ka hiahia pea nga kaitakaro me nga kaitohu ki te rapu pauna e whai ana i etahi atu inenga o te hanga tinana penei i te taatai ​​papatipu tinana (BMI), ko te inenga o te hinu momona e tatau ana ma te teitei me te taumaha.

Ahakoa kaore i te tika te BMI i nga wa katoa, kaore hoki e rereke i waenga i te papatipu momona me te momona momona, ka taea te awhina i a koe ki te whakatau i te waahanga taumaha hauora mo to teitei ().

Ko etahi unahi ka whanganga ano i etahi atu waahanga o te hanganga tinana, tae atu ki te papatipu uaua, te pauna ngako tinana, me te wai o te tinana. Akene he whai hua enei maataki ina tirohia te ahunga whakamua me te hauora.

Anei nga tohu unahi kaukau e 8 hei awhina i a koe ki o taumata hauora.

Aratohu utu

• $ = i raro i te $ 50
• $$ = $50–$99
• $$$ = neke atu i te $ 100

1. Tauine tino tika

Utu: $

Ko te Tino RENPHO Bluetooth Tino Momona Tauine ka hono tonu ki to waea ka aroturukihia te 13 nga rereketanga rereke o te tinana, tae atu ki te taumaha o te tinana, BMI, me te pauna momona o te tinana.

Ko enei inenga he mea tino nui mo te tirotiro i etahi atu waahanga o te ahunga whakamua me te hauora haunga te taumaha o te tinana.

Kei roto i te tauine etahi tohu-wha me nga hiko hiko kia pai ai to panui me te paanui.

2. Tauine hangarau-pai rawa atu

Utu: $

Mena kei te rapu koe mo te tauine hangarau-nui e mahi katoa ana, ka pai pea maau te Tauine Fat momona a FITINDEX.

Ka hono atu ki to waea ma te Nihokikorangi me te honohono me nga waahanga hauora rongonui penei i a Apple Health me Google Fit hei whai i to ahunga whakamua i roto i te waa.

Hei taapiri ki te tirotiro i to taumaha, ko te tauine FITINDEX e whai ana i etahi atu inenga o te hanga tinana, tae atu ki te papatipu uaua, te momona o te tinana, me te BMI.

Koinei te waahanga pai mo te hunga e arotahi ana ki te hanga uaua me te tahu i nga momona o te tinana kaore i te whakaheke noa i nga pauna.

3. Tauine pai rawa mo nga kaiwhakataetae

Utu: $

I tua atu i te ine i te taumaha o te tinana, ko te Tanita BF680W Duo Scale e whakaatu ana i te "momo takaro" e mehua ana te momona o te tinana me te wai o te tinana, ka waiho hei whiringa totika ma te hunga omaoma omaoma me nga kaiwhakataetae whakataetae.

Ko te pupuri i nga ripa ki to reau wai o to tinana ka awhina i a koe ki te pupuri i te taumata whakainu o te wai, he mea tino nui ma te hunga kaha ki te mahi ().

Ka mahi ma te whakamahi i te koiora koiora, i te waa ka tukuna he hiko ngoikore me te mamae-kore ma te tinana ki te mehua i te tinana ().

Ma te whakauru i nga korero a te kaiwhakamahi, ma te tauine e whakatau te tatauranga mo te maha o nga Calori e pau i ia ra mo te tiaki taumaha.

4. Tauine pai-tahua pai

Utu: $

Ko te Tauine Kaukau Miihini Tauhokohoko a EatSmart he pauna kaukau tino pai mo te tahua me nga mea katoa e hiahia ana koe hei tirotiro i to taumaha.

He tika ano hoki, he ngawari ki te whakarite, he mata LCD nui tona, he ngawari ki te panui.

He pai tenei tauine mo te hunga e rapu hua ana e mehua ana te taumaha o te tinana engari kaua ko te BMI me te momona o te tinana.

5. Tauine pai rawa mo nga pakeke

Utu: $

Mo te hunga e ngoikore nei te kite, he pai rawa atu te Tauira Korero Hiko a Taylor.

He maama te whakaatu i to taumaha i runga i te mata LCD i nga pauna pauna ranei ka taea te whakamahere kia panui ki te reo Ingarihi, Paniora, Kiriki, Tiamana, Croatia ranei

Ki te whakataurite ki etahi atu unahi, he iti ki te whenua, ka taea e te hunga whai pacemaker, te mea pai ki nga pakeke me nga mea whai take hauora, me nga take urutanga.

6. Tauine pai rawa mo te hunga kai

Utu: $$$

Mena he pai koe ki te Fitbit, whakaarohia te moni whakangao mo te Tika Maatauranga Wi-Fi a Fitbit Aria 2.

Ka hono atu ki te taupānga Fitbit ka aru i nga ia taumaha i roto i te waa ki te tirotiro i to ahunga whakamua.

Haunga te ine i te taumaha o te tinana, ka whai i te pauna ngako momona o te tinana, BMI, me te momona o te tinana. Ma te tono e ahei koe ki te hanga mahere kai me te whiwhi utu kia hihiri ai koe ki to haerenga hauora me te hauora.

Ano hoki, ka taea e te whanau katoa te tohatoha i tenei tauine, i te mea e penapena ana i nga korero tae atu ki te 8 o nga kaiwhakamahi i te wa e huna ana i nga tatauranga whaiaro.

7. Pauna pai mo nga whanau

Utu: $

Ko te tauine Etekcity ehara i te mea ngawari, hou, me te tika te ara hei tirotiro i to taumaha engari ko tetahi o nga tauira tino whaihua i te maakete.

He mea tino rongonui na te mea e honohono ana me to waea ka taea te whakamahi i te taha o nga mahi hauora maha, kia maamaa ai te whai i to ahunga whakamua i te waahi kotahi.

He mahinga ano hoki mo te waahanga o to tinana me te mehua i te BMI, te momona o te tinana, te wai o te tinana, me te koiwi papatipu kia pai ake ai to whakaaro mo to hauora.

Ano hoki, he maha nga kaiwhakamahi kaore e taea te tirotiro i o raatau taumaha, he waahanga pai ki te tohatoha ki te whanau katoa.

8. Maatauranga nui-pai rawa atu

Utu: $$

Ko te Tauine Taku Pauna SCMXL700T Tauine Kaukau Korero e whakaatu ana i tetahi papa taumaha nui he teitei ake tona kaha i te nuinga o nga unahi.

Ahakoa ko te nuinga o nga unahi he iti noa ki te 400 pauna (181 kg), ko tenei tauine ka tae ki te 700 pauna (318 kg).

He mahi korero ano tana ka taea te takahuri me te whakaweto hei panui i to taumaha i te reo Ingarihi, Paniora, Parani, Tiamana ranei.

Ko te raina o raro

Ko te whakangao i te tauine kounga kairangi te huarahi ki te aro turuki i to taumaha me te whakahaere i to hauora.

Ahakoa he aha te mea e rapuhia ana e koe, he waatea mo te unahi kaukau te waatea mo te hiahia me te hiahia.

Mai i nga pauna Nihokikorangi mo nga kaitohu hangarau-mohio ki nga pauna korero, tauira whakatauira tahua ranei, ka taea pea te rapu hua e pai ana mo o hiahia.

Heoi, kaore e tika nga pauna mo te katoa. Mena he pauna te taumaha, te taumaha ranei koe i a koe, ka awangawanga koe, kaore ranei i te kai kai, me mutu te whakamahi me te korero ki te taakuta.