Me pehea te whakaora i te whakapairuaki me te tiniti

Toka Te Manawa

• Tihi kanekane
• Te wai me te peita
• Te wai kanekane
• Potae

Ko te kanekane he tipu hei rongoa, i roto i era atu mahi, hei awhina ki te akaanga i te punaha puku o te puku, hei whakaora i te whakapairuaki me te whakapairuaki, hei tauira. Mo tenei, ka taea e koe te pau i tetahi pakiaka kanekane i te wa e mate ana koe, ka whakareri ranei i nga tii me nga wai, hei tauira. Tirohia nga painga o te kanekane.

Hei taapiri ki te kohi o te kanekane, he mea nui kia kore e kai i nga kai uaua ki te ngongo, penei i te tiakarete, parai, hōtiti, hua parai, paraoa whero he paramanawa ranei, hei tauira, me te inu i nga wai iti o te matao i te waa te ra hei whakaora i te ngakau mahaki na te hiakai o te moana.

Ko te kohi kanekane he mea whakahee mo nga taangata e whakamahi ana i nga rongoa whakaheke toto, penei i te warfarin, hei tauira. Hei taapiri, ko te kohi ginger i ia ra e nga wa hapu he mea whakahaere, na he mea nui kia rapua nga kaiarahi hauora me te kai totika i mua i te tiimata ki te whakamahi i te kanekane. Kia mohio he aha te tinitini.

Tihi kanekane

He rongoa pai te kaainga tiinikiti ma te kaainga o te mate moana no te mea haunga te whakangahau i te punaha puku o te puku, he whakaohooho kai, hei awhina ki te aukati me te aukati i te mate moana.

Hei hanga i te tii, hoatu noa he punetēpu kanekane ki te 500 mL o te wai ka korohū kia 8 meneti. Mena e tika ana, pania ki te honi ka inu i te tii ki nga ngote iti i nga waa maha i te ra.

Te wai me te peita

He pai te wai inu kanekane i tua atu i te whawhai ki te whakapairuaki me te whakapairuaki, te whakapai ake i te punaha aarai mate me te whakaputa kaha. Ka taea te waihanga wai, te karaka, te karoti he merengi ranei, hei tauira, ko te whakamutunga e tohua ana mo nga wa hapu e hapu ana i te ata. Ako atu mo te wai inu me te kanekane.

Te wai kanekane

Ko te wai kanekane he kowhiringa pai kia tiimata to tiimata i te ra, ana me tango 1 te karaihe ka ara ake koe. Hei taapiri atu ki te aukati i te whakapairuaki me te whakapairuaki, ka awhina te wai kanekane i te mahi whakaheke taumaha.

Mo tenei, he mea tika kia whakanohoia kia 4 ki te 5 poro poro o te kanekane kia 2 punetēpu ranei o te wairua kanekane i roto i te 1L o te wai matao ka inu 1 kapu ia ra i te puku puku. Tirohia nga painga o te wai kanekane.

Potae

Ka kitea ano te kanekane i roto i te momo pute ka taea te hoko i nga toa kai hauora. Hei whakaora me te karo i te mate moana, e taunaki ana kia pau 1 ki te 2 nga potae i ia ra, kia rite ranei ki te arahi a te kaiwhakawhutaora.

He pai ake te rereke o nga potae kanekane hei awhina i te whakahekenga o te taumaha, na te mea ka taea te tere ake te pehanga. Akohia me pehea te tango i nga potae kanekane.