Me Pehea Te Tautuhi me te Maama i te Huarahi miraka kua Taukatia

Toka Te Manawa

• Tohumate o te koretake o te waiu miraka
• Me pehea e kaha ake ai te taumaha
• Nga take o te haua waiu kua kapi
• Ka aha mena kaore koe e whangai?
• Te rongoa i te haua waiu kua kapi
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Te aukati i nga waiu miraka kapi
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Nga huihuinga whangai i te po katoa, te whakahiato, nga papu o te uma, te turuturu, me te maha atu. I whakaaro pea koe kua rongo katoa koe i te wa e koa ana ki te whangai i to peepi. (Ae, he wa ano whakamiharo me nga wa reka ano hoki!)

Ana ka kite koe i te puranga pakeke, mamae. He aha tenei? Akene he aukati miraka tapahia. Engari kaua e awangawanga noa - ka taea tonu e koe te horoi i te paru i te kaainga ka hoki wawe mai ki o mahi.

Ae ra, ka taea pea te ahu whakamua ki te mea nui ake, penei i te mastitis. Tirohia taau e hiahia ana kia maataki tonu ka tae mai ana ki te taatai ​​miraka kapi ka ana kia kite koe i to taakuta.

Tohumate o te koretake o te waiu miraka

Ka tupono mai nga haua waiu kua honoa, kua honoa ranei ina ka aukatihia te waiu miraka i roto i to u, ki te kore ranei he rerenga wai kino. Ka wheako pea koe ki te kore e ngaro katoa to uma i muri i te whangai, ki te peke to peepi i tetahi kai, mena kei te raru koe - he maha nga whaea hou, mena he pono taatau.

Ka aata haere mai nga tohu ka pa ki te uma noa iho. Ka wheako koe:

• he puranga i tetahi waahi o to u
• engorgement huri noa i te puranga
• te mamae, te pupuhi ranei e tata ana ki te puranga
• te raru e heke ana i muri i te whangai / te pupuhi
• te mamae i te wa o te raru
• te waiu miraka / namunamu (bleb) i te whakatuwheratanga o to pona
• te nekehanga o te puranga i roto i te waa

He mea noa ano te kite i te whakahekenga poto o to taonga ka pa ana ki a koe. Akene ka kite koe i te miraka momona, momona ranei ka whakaputa ana koe - he rite ki nga aho, ki nga purapura ranei.

Hono: Me pehea te whakapiki i te miraka i te wa e pupuhi ana koe

Me pehea e kaha ake ai te taumaha

Anei te tino peera: Mena kaore koe e mahi i tetahi mea, kaore pea te clog e whakatika i a ia ano. Engari, ka anga whakamua ki te mate e kiia ana ko mastitis. Kia mahara ko te kirika te tohu ehara i te tohu e kite ai koe i te koretake o te waiu miraka. Mena he mamae to koe me etahi atu tohu me te kirika, ka pangia koe e te mate.

Ko nga tohu o te mastitis ka pa whakarere mai ka uru ki:

• kirika o 101 ° F (38.3 ° C) teitei ake ranei
• tohumate rite te rewharewha (te wiri, me te mamae o te tinana)
• te mahana, te pupuhi, me te ngawari o te uma katoa
• putunga u, matotoru ranei te u
• te mura o te ngakau me / te raru ranei i te wa e atawhai ana / e pupuhi ana
• te whero i te kiri kua pangia (he ahua poro ranei)

Ka pa te Mastitis ki te 1 o te 10 o nga wahine u u, no reira he tawhiti koe i a koe anake. Mena kua pa ki a koe i mua, tera pea ka whiwhi ano koe. Ko te mastitis kaore i te rongohia ka arahi ki te kohinga pana - he koretake - e hiahiatia ana kia rere te pokanga.

Nga take o te haua waiu kua kapi

Ano hoki, ko te putake o nga haki miraka honoa he mea hei aarai i te uma kia maringi katoa. Akene koinei tetahi mea mai i te pehanga o to uma mai i te pari hakinakina tino kikii ranei i nga kai whangai kaore e tino kitea.

Ko nga ngongo kapi me te mastitis ka ara pea ma te whangai i to peepi. Hei tauira, mena he pai ki to peepi tetahi u i tetahi atu, akene ka pakaru mai i roto i te u kaore i tino whakamahia. Ko nga raru kikii me nga raru ngote etahi atu ahuatanga tera pea ka kaha te pupuri miraka.

Kei kona ano etahi ahuatanga morearea tera pea ka tupono koe ki te whakawhanake i nga huu hono me te mastitis:

• hitori o te mastitis i te wa e whakangote ana koe
• kiri pakaru i runga i nga nipples
• te iti o te kai
• momi hikareti
• te ahotea me te rohirohi

Hono: He aha hei kai i te wa e whangai ana koe

Ka aha mena kaore koe e whangai?

Ko te nuinga o nga korero ka kitea e koe mo nga ngongo kapi me te mastitis e huri ana ki nga wahine u u. Engari ka taea e koe enei waa te tiki i enei tikanga - nga mea pena ranei - ahakoa kaore koe e atawhai peepi.

• Mastitis Periductal he mastitis ka puta kaore he taatai. Ko tenei ahuatanga ka pa ki nga waahine i roto i o ratau tau whakatipuranga. Ko nga tohu e rite ana ki te mastitis ngote ka akene pea na nga mea penei i te momi hikareti, te pangia o te kitakita, te kiri pakaru i runga i te nipple, me nga mama mama.
• Ectasia takahi mamaria he ahuatanga e tino pa ana ki nga waahine mai i nga tau 45 ki te 55. Ka whakapiki ake tetahi haua waiu, ka whakakoi i nga pakitara aarai ka whakakiihia ki te waipiro ka totika ka piri tonu. I te mutunga, ma tenei ka puta te mate, te mamae me te ngawari, me te mastitis periductal.
• Ka taea hoki e te mastitis te awe i nga tangata. Hei tauira, mastitis granulomatous he momo mastitis mau tonu e pa ana ki nga tane me nga waahine. Ko ona tohu he rite ki nga mate pukupuku o te u, ka uru mai he puranga maro (ngaro) i roto i te u me te pupuhi.

Te rongoa i te haua waiu kua kapi

Kati, whakataka, ka huri. Kao, tino. I nga tohu tuatahi o te aukati kua kapi, ka taea e koe te tiimata ki te mahi i te take.

Ko tetahi o nga maimoatanga tino whaihua ko te mirimiri, ina koa kei te whangai koe i te papu ranei. Hei mirimiri, tiimata i waho o te uma me whakapiri o ringaringa i a koe e neke atu ana ki te plug. Akene he pai ki te mirimiri i a koe i te kaukau kaukau ranei.

Ko etahi atu awhina ki te whakakore i te puru:

• Me whāngai whakangote tonu. Ko te whakaaro kia haere tonu te whakaheke i te uma i nga wa katoa.
• Me tiimata nga tiimatanga me te uma kua pa ki te mamae kia tino aro atu ia. Ka ngote nga peepi i te mea uaua ki te uma tuatahi kua tukuna (na te mea ka hiakai ratou).
• Whakaarohia te riringi i to uma ki roto i te peihana wai mahana ka mirimiri i te paraoa.
• Ngana ki te huri i nga tuunga e whakamahia ana e koe ki te u u. I etahi waa ka huri haere ka taea te ngote i to peepi i te wa e whangai ana kia pai ake ai te toro atu.

Mena ka whai koe i te mastitis, ko te tupono ka hiahia koe ki nga paturopi hei whakaora i te mate.

• Ka taea te hoatu rongoa mo te waa 10-ra. Kia mahara ki te tango i nga rongoa katoa kia rite ki te whakahau kia tiakina kei pa mai te mastitis. Tirohia ki to taakuta mena kei te mau tonu nga tohu i muri i te otinga o ou rongoa.
• Ka taea hoki e nga kairongo mamae ki tua atu-o te toa te awhina i te waatea me te mumura o te kiko o te u. Ka kii pea to taakuta kia tangohia e koe a Tylenol (acetaminophen), Advil / Motrin (ibuprofen) ranei.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te whero, ko te ahua ranei e maru ana i te u, ka roa pea kotahi wiki neke atu ranei te roa i muri i to whakakorea i te kopa, i te mastitis maimoatanga ranei. Heoi, ki te mea he awangawanga koe, kei te mohio ranei kaore koe i te rongoa, i te mate ranei e whakaora ana, whakaritea he wa kia kite i to taakuta. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki tetahi atu momo patu paturopi, ki etahi atu awhina ranei, penei i te rerenga o te puku.

Mena kei te haere tonu nga tohu, ka tohu pea to taakuta te mammogram, te ultrasound, te koiora ranei hei whakakore i te mate pukupuku pukupuku o te uma. I etahi wa ko tenei ahua o te matepukupuku e tupono nei ka rite nga tohu ki te mastitis, penei i te pupuhi me te whero.

Te aukati i nga waiu miraka kapi

I te mea ko nga taatai ​​kapi i te nuinga o te wa i hua mai i te taha o te miraka, ka hiahia koe kia mohio kei te whangai koe i to peepi, kei te pupuhi ranei i nga wa katoa. Ka taunaki nga tohunga kia 8 ki te 12 wa i te ra, ina koa i nga ra moata o te u u.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau:

• te mirimiri i to u i te wa e whangai ana / e pupuhi ana nga waahanga hei whakatairanga i te rerenga wai
• pekepeke nga koti kikii i nga parani ranei hei hoatu i to u tetahi ruuma ki te manawa (ko te ruuma te pai rawa atu, ahakoa ra!)
• te wewete i nga here o nga kaikawe peepi (he whakaaro kotahi, engari kia mahara kia ahuru te peepi)
• te rereketanga o nga waahi u u i nga wa katoa ki te whakarite kia ngaua e te ngote nga ngongo katoa
• te whakamahi i tetahi kohinga mahana / makuku i mua i te whangai i nga waahanga o te u e pirau ana
• te whakamahi i tetahi kohinga hauhautanga ki nga u i muri i nga waahanga whangai
• te patai ki to taakuta mo te taapiringa o te lecithin (e kii ana etahi wahine he awhina i a ratau i nga take ano)

Ko nga nipples ngatata me te tuwheratanga o te ara miraka tera pea ka ngawari te urunga ki nga huakita mai i to kiri, ki te waha ranei o te peepi ki te uru ki to uma, ka puta ki te mastitis. Na, kia mau ki o uma kia ma kia maroke, ka ngana ki te whakamahi i tetahi mea penei i te kirimi lanolin hei tiaki i nga nipples pakaru.

Ahakoa kaore pea e taea - ina koa mena he tamaiti hou koe - tiimata kia kaha koe.

Tonoa he awhina, kowhaia etahi moe, ka moe moata ranei - ahakoa ka mohio koe ka whangaia koe i etahi haora i muri mai. I te nuinga, mahia katoa nga mea tiaki-a-tangata hei awhina i a koe ki te karo i te rere-iho.

Hokona nga taapiringa lecithin me te kirimiri lanolin aipurangi.

Ko te raina o raro

Ko nga huu miraka kapi ka raru pea, ka porearea te mahi - engari kia mau. I te nuinga o te waa, me maama e koe te mono mai i te kaainga me te kore e pangia e te mate, e kore ranei e hiahia kia uru atu koe.

Mena ka mau tonu te kopa ahakoa nga mahi kua roa atu i te 2 ra - ka kite ranei koe kei te raru tonu koe - whakaaro ki te whakarite i tetahi wa ki tetahi kaitohutohu whakangote (tohunga whakangote) me to taakuta ranei. Ka taea pea e koe te whakarereke i etahi mea i roto i a koe mahinga kai hei awhina i te pai o te rerenga o ou u.

Mena ka whakawhanakehia e koe te mastitis, ka taea e to taakuta te awhina ma te whakarite rongoa me te tuku atu i etahi atu whakaaro ki te karo i nga mate a muri ake nei. Ana ka mate pea te mastitis, kia kaha ki te haere ki te taote inahoki ka whakapae koe ka pangia koe e te mate ka taea tonu e koe te whakaora.