E 5 nga tohu e tohu ana i te whanonga whakamomori me pehea te aarai

Toka Te Manawa

• 1. Whakaatuhia te tino pouri me te noho wehe
• 2. Huria te whanonga, te whakakakahu ranei i nga kakahu rereke
• 3. Te whakatutuki i nga take kei te tatari
• 4. Whakaaturanga marino ohorere
• 5. Te whakawehi i te whakamomori
• Me pehea te awhina me te aukati i te whakamomori

Ko te whanonga whakamomori i te nuinga o te wa ka hua ake mai i te ngoikoretanga o te hinengaro kaore i te rongoa, penei i te pouri pouri, te mate ahotea muri-traumatic schizophrenia ranei, hei tauira.

Ko tenei momo whanonga kua kaha haere ke atu i nga taangata i raro i te 29 tau, he take nui rawa atu tenei mo te mate nui atu i te mate o te mate HIV, e pa ana ki te neke atu i te 12 mano nga taangata, ia tau, i Brazil.

Mena e whakaaro ana koe kei te whakaatuhia e tetahi he tohu mo te whanonga whakamomori, tirohia nga tohu ka taea e koe te maataki me te maarama ka pa ki te mate whakamomori:

1. 1. Te nui o te pouri me te kore e hiahia ki te noho ki etahi atu taangata
2. 2. Te huringa ohorere o te whanonga me nga kakahu e tino rereke ana i nga tikanga, hei tauira
3. 3. Te whakatutuki i nga momo kaupapa e tatari ana kia mahia ranei he wira
4. 4. Whakaaturanga marino, whakaaharahia ranei i muri i te tino pouri, pouri ranei
5. 5. Te whakawehi i a ia ano mo te whakamomori

1. Whakaatuhia te tino pouri me te noho wehe

I te nuinga o te wa e pouri ana kaore e hiahia ki te uru atu ki nga mahi me nga hoa, ki te mahi ranei i nga mahi o mua ko etahi tohu o te pouri, ana, ka kore e rongoa, koinei tetahi o nga tino take o te whakamomori.

I te nuinga o te wa, kaore e taea e te tangata te mohio he pouri ta ratau me te whakaaro noa kaore e taea e ratau te mahi ki etahi atu, ki te mahi ranei, a, ka haere te wa, ka waihohia te tangata me te kore e pai ki te ora.

Tirohia me pehea te whakaatu mena he pouri me pehea te whakamaimoa.

2. Huria te whanonga, te whakakakahu ranei i nga kakahu rereke

Ko te tangata whai whakaaro whakamomori he rereke te ahua o tera ki te korero, me te korero i tetahi atu huarahi, kaore e mohio ki te ahua o te korerorero, ki te uru atu ranei ki nga mahi morearea, penei i te whakamahi i te raau taero, te whakapiri tata, te arahi ranei i nga korero.

Hei taapiri, i te nuinga o nga keehi kaore he hiahia ki te ao, he mea noa mo te iwi kia mutu te aro ki o raatau kakahu me o raatau manaaki, ma te whakamahi i nga kakahu tawhito, paru ka tuku ranei i o ratou makawe me o ratou pahau kia tipu.

3. Te whakatutuki i nga take kei te tatari

Mena kei te whakaaro tetahi ki te whakamomori, he tikanga tonu te tiimata ki te mahi i nga momo mahi ki te tarai ki te whakariterite i a ratau oranga me te whakaoti i nga take e tatari ana, me te mea ka haere ratau mo te wa roa ka noho ranei ki tetahi atu whenua. Ko etahi tauira ko te toro atu ki nga mema o te whanau kaore koe i roa e kite ana, e utu ana i nga nama iti, e tuku ana ranei i etahi atu taonga, hei tauira.

I te nuinga o nga keehi, ka taea ano e te tangata te whakapau kaha ki te tuhituhi, he hiahia ana, he reta poroporoaki ranei. I etahi wa, ka kitea enei reta i mua o te whakamomori whakamomori, hei aarai kia kore e puta.

4. Whakaaturanga marino ohorere

Ko te whakaatu i te whanonga marino me te maharahara i muri o te tino pouri, pouri, manukanuka ranei, he tohu tera kei te whakaaro te tangata mo te whakamomori. Na te mea i whakaaro te tangata kua kitea e ia te otinga o tana raru, a ka mutu ta raatau awangawanga.

I te nuinga o nga wa, ko enei wa o te marino ka taea e nga mema o te whanau te whakamaori hei waahanga mo te whakaora mai i te pouri, ana, he uaua ki te tautuhi, me arotake tonu e tetahi kaimatai hinengaro, kia kore he whakaaro whakamomori.

5. Te whakawehi i te whakamomori

Ko te nuinga o te hunga e whakaaro ana ki te whakamomori ka whakamohio atu ki tetahi hoa, ki tetahi mema ranei o to whanau, mo o raatau kaupapa. Ahakoa ko tenei whanonga e kitea ana he huarahi ki te aro mai, kaua rawa e warewarehia, mena ka pa ki te tangata te ahua pouri me nga huringa nui o tona ao.

Me pehea te awhina me te aukati i te whakamomori

Mena e whakapaehia ana kei te whakaaro tetahi mo te whakamomori, ko te mea nui ko te whakaatu i te aroha me te ngakau mahaki mo taua tangata, me te tarai ki te maarama he aha nga mahi me nga kare a roto e hono ana. Na reira, kaua e mataku ki te paatai ​​i te tangata mena kei te pouri, kei te pouri, kua whakaaro ke ki te whakamomori.

Ana, me rapu awhina mai i tetahi ngaiotanga whai mana, penei i te kaimatai hinengaro, i te tohunga hinengaro ranei, kia ngana ki te whakaatu ki te tangata kei kona ano etahi atu otinga mo to raru, haunga te whakamomori. He kowhiringa pai ko te karanga i te Te Whare Aromautai Ora, e waea ana ki te nama 188, e waatea ana 24 haora i te ra.

I te nuinga o te wa, he ngana te whakamomori, no reira, ki te aukati i te whakamomori, me tango e ia nga taonga ka taea ki te patu whakamomori, penei i nga patu, pire, naihi ranei, mai i nga waahi ka neke te wa o taua tangata. . Ka karo tenei i nga whanonga porearea, ka nui ake te wa ki a koe ki te whakaaro mo te whakataunga iti ake o te raru.

Rapua me pehea te mahi i mua i te nganatanga whakamomori, ki te kore e ahei te aukati i: Te awhina tuatahi ki te whakamomori.