Kaitito: Helen Garcia
Tuhinga O Mua: 15 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 9 Maehe 2025
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

I nga wa katoa ka haere ahau ki te taakuta, ka korero au mo te ahua o te ngaronga o taku taumaha. (E 5'4" me te 235 pauna.) I tetahi wa, i haere ahau ki te kite i taku kaiwhakarato tiaki tuatahi i muri i nga hararei, a, pera i te maha o nga tangata i tera wa o te tau, kua eke ahau ki te rua pauna. te taote he uaua tenei wa o te tau ki ahau na te mea ko te huritau tenei i te wa i ngaro taku tane. Ka ki mai ia ki ahau, "Kare e kai te rua ka pai ake to wairua."

E mohio ana ahau ki tena. Kei te mohio ano ahau ka whiwhi au i te 5 pauna i te marama o Tihema ka mutu i te Poutu-te-rangi. Kua rongohia he pouri ahau, ahakoa kare ano au kia rongoatia, he tino uaua tenei wa o te tau. Me korero te taakuta pai mo nga huarahi ki te atawhai i te pouri e pa ana ki ahau-kaua e kii mai ki ahau kaua e kai i oku kare a roto, kia "ataahua" ahau mena ka ngaro taku taumaha.


Ko te wa tuatahi i momona ahau e te taakuta i te wa i whakahau ai taku kaimanaaki tuatahi kia whakamatautauria te mate huka. I te tuatahi, i whakaaro ahau he mea tika te whakamatautau e wha haora. I ahau e tu ana, ka paatai ​​mai te tapuhi ki ahau he aha ahau i oti ai i te whakamatautau (ko aku huka toto kei te whānuitanga noa). I ki atu ahau ki a ia, i kii te taakuta na te nui rawa o taku taumaha. Ko te neehi te ahua pohehe. I tera wa, ka tiimata au ki te awangawanga kaore i tika te whakamaatautau mo te rongoa. Ka ea e taku inihua mena ka peera ke? (I te mutunga, i mahi ratou.)

Koinei te wa tuatahi i ahua ahua ahau ki nga maimoatanga rereke i te tari taakuta na taku taumaha. (Panuihia: Te Pūtaiao o te Whakamaakona Ngako)

I nga wa katoa kua taumaha ahau, engari no na tata tonu nei ka rongo au kua pa mai tenei ki taku rongoa. I mua, ka whakahua nga taakuta i te piki ake o taku mahi, engari inaianei kua tata atu ahau ki te 40, kua tino pakupaku ratou. I te timatanga o tenei, ka riri ahau. Engari i te nui ake o taku whakaaro, ka nui ake te riri. Ae, he taumaha atu taku i taku. Engari he maha atu ano nga mea e uru ana ki te hauora.


I nga wiki e rua i muri i te whakamatautau mate huka, he wheako whakamataku rawa atu taku. Whai muri i taku haerenga ki taku tiaki akiaki i te rohe mo te mate kino o te sinus, ka tohua e te taakuta te rongoa pire mare, te kaiwhakangote, me etahi paturopi. Kaatahi ia ka toro mai ki ahau i tetahi kauhau 15-meneti mo te hiahia kia ngaro tetahi taumaha. I konei ahau e noho ana i runga i te teepu e maremare ana i oku ngutu i a ia e kii mai ana me iti taku kai me te korikori tinana. He roa ia e korero ana mo taku taumaha i tana korero mo te kaiwhakangote momi i whakawhiwhia mai e ia ki ahau. Kaore au i whai i tetahi i mua atu kaore he tohu ki te whakamahi.

I taua wa, ka ngata oku niho me te whakarongo noa, me te tumanako ka tere atu ahau i reira. Akuanei, ko taku hiahia kua korero ahau, engari ko te huarahi ngawari ki waho ko te kati o taku mangai. (Hono: Ka taea pea e koe te whakama-momona i tetahi i te whare takahuri)

He mea kino te whakama i te ngako a nga taote mo etahi take e rua. Tuatahi, mena kei te aro noa koe ki te taumaha, he maama noa te whakarereke i nga mea e tino pa ana (penei i taku pouri i nga hararei) nga take hauora kaore e tino hono ki te taumaha (penei i te mate sinus)


Tuarua, mena ka mohio au ka kauhau au ka haere au ki te taote, kaare ahau e hiahia ki te haere kia kore ra ano e taea e au te karo. Ko te tikanga karekau pea nga raru e mau wawe ka whakatika tika. (I mohio koe ko te whakama e pa ana ki te momona ka kino rawa atu nga morearea o te hauora? Yep!)

He maha nga hoa i pa ki nga mea pena, ahakoa kaore au i mohio tae noa ki te tiimata o taku korero ki runga i a Facebook. I mua, i pupuri ahau i aku mea rongoa ki ahau ake, engari i taku whakatuwheratanga, ka tiimata etahi atu ki te tarai i a raatau korero. I mohio ahau he take nui tenei a ko te kimi i te taote e kore nei e ngako i te whakama ka tino uaua.

Kei te tiaki au ina haere au ki te tiro i nga taote inaianei. Ko te taote anake kei a au i tenei wa karekau e ngako te whakama i a au ko taku taote wahine. I taku haerenga atu mo taku whakaritenga whakamutunga, ka paatai ​​mai ia ki a au he pehea taku ahua me taku e hiahia ana mai i te haerenga. Kaore ia i whakahua i taku taumaha. Koinei te momo tiaki e tumanako ana ahau ka whakawhiwhia mai i aku taakuta katoa.

Ko te mea kino rawa, kaore au e paku mohio ki te pai o te whakahaere i te mahi whakaweti. Tae noa mai ki tenei wa, kua whakamanawanui noa ahau. Engari mo te anga whakamua, kua tuhia e ahau he raina ki te onepu. Ka patai tonu ahau he aha nga whakamatautau e hiahia ana te taakuta ki te whakahaere me te aha e tika ana, ana ka tono mo te wa kia whakaarohia. Ka whiwhi au i nga whakaaro tuarua mai i nga hoa he nēhi mena e tika ana. Ko taku hiahia ka taea e au te whakawhirinaki matapo ki aku takuta, me te whakaaro noa kei te whai whakaaro ratou ki aku mea pai (hinengaro me te tinana).

Kaore au i te tino rata ki te tuku i taku tohu a Dr. Google ki tetahi kua roa nga tau e whai wheako ana me te whakangungu pono, engari kua tae mai te wa ka tu ahau hei kaitautoko mo ahau-ahakoa te taumaha.

Arotake mo

Panui

Soviet

He Ara Tika-Katoa hei Whakahaere i te Huka Toto

He Ara Tika-Katoa hei Whakahaere i te Huka Toto

He korero ta maatau mo nga 20 miriona o nga Amerikana kei te mate huka: Tangohia he pouaka. He maha nga tau, i kii nga taakuta i te cardio hei awhina i te whakahaere i nga taumata o te huka-toto (gluc...
Kua hoki mai a Ashlee Simpson

Kua hoki mai a Ashlee Simpson

"He rawe te koiora. He harikoa taatau, he tino harikoa."Kua kite a A hlee imp on i tana ingoa e taapirihia ana e te tabloid i roto i nga tau mo nga tini take: tona taumaha, ona hononga whaii...