He aha te Kapia Mastic a me pehea te whakamahi?

Toka Te Manawa

• 1. Akene ka awhina i te whakaheke i nga take nakunaku
• 2. Akene ka marama pea H. pylori huakita
• 3. Ka pai pea te whakaora i te mate pukupuku
• 4. Ka awhina pea i nga tohu o te mate pukupuku mumura (IBD)
• 5. Akene ka iti ake te cholesterol
• 6. He awhina ki te whakatairanga i te hauora o te ate
• 7. Akene ka aukati i nga kohao
• 8. Ka pai pea te awhina i nga tohu o te mate huango mate
• 9. Akene ka aukati i te mate pukupuku repeure
• 10. Akene ka aukati i te mate pukupuku koroni
• Nga paanga me nga raru pea
• Ko te raina o raro

He aha te kapia mastic?

Kapia mastic (Lentiscus Pistacia) he resin ahurei ka ahu mai i te rakau ka tipu i te Mediterranean. Mo nga rautau, kua whakamahia te kapia hei whakapai i te nakunaku, te hauora waha, me te hauora ate. Kei roto ko nga antioxidants e kiia ana he tautoko i ona momo rongoa.

Kei i to hiahia takitahi ranei, ka taea te ngaungau te mastic hei hinu hei whakamahi i nga paura, i nga karaehe, i nga potae ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu koiora mastic ki runga hei awhina i etahi ahuatanga o te kiri.

Me paanui tonu ki te ako me pehea e taea ai e koe te whakauru i tenei haumanu taapiri ki o mahi.

1. Akene ka awhina i te whakaheke i nga take nakunaku

He tuhinga mai i te tau 2005 e kii ana ka taea te whakamahi i te mastic ki te whakaora i te kopu o te puku, te mamae, me te mumura. Ko te hua pai o te kapia Mastic ki te nakunatanga akene na te antioxidants me te anti-inflammatory compound kei roto. Me rangahau ano kia mohio ake ai mo nga tikanga tika mo te mahi mastic.

Me pehea te whakamahi: Tangohia nga 250 milligrams (mg) o nga kapia kapia mastic 4 wa ia ra. Ka taea hoki e koe te taapiri kia 2 nga pata o te hinu kapia mastic ki te 50 mililita (mL) o te wai hei horoi i te mangai. Kaua e horomia te wai.

2. Akene ka marama pea H. pylori huakita

He rangahau iti i kitea i te tau 2010 ka mate pea te kapia mastic Helicobacter pylori huakita I kitea e nga Kairangahau 19 o te 52 nga kaiuru i tutuki pai te mate i muri i te ngaungau mastic mo nga wiki e rua. Ko nga kaiwhakauru i tango i te paturopi hei taapiri ki te ngaungau mastic gum ka kite i te reanga angitu teitei. H. pylori he kitakita puku e pa ana ki te mate pukupuku. Kua waiho hei aukati-paturopi, engari kei te whai hua tonu te kapia mastic.

Me pehea te whakamahi: Kohia te 350 mg o te kapia mastic tuuturu kia 3 nga wa ia ra kia mate ra ano te mate.

3. Ka pai pea te whakaora i te mate pukupuku

H. pylori ma te mate kino e mate ai te kaha kukai. Ko te rangahau tawhito e kii ana ka taea e nga momo patu huakita o te mastic gum ke whawhai H. pylori huakita me etahi atu kitakita e ono o te whewhe. Akene na tona kaha ki te patu pungawerewere, ki te cytoprotective, me nga ahuatanga antisecretory ngawari.

I kitea e nga Kairangahau ko nga potae iti ki te 1 mg ia ra mo te kapia mastic i aukati i te tipu o te kitakita. Ano hoki, me rangahau hou mo te tirotiro haere i enei kaainga me te aromatawai i te whaihuatanga.

Me pehea te whakamahi: Tangohia he taapiringa mo te mastic mo ia ra. Whaia nga korero inenga e tukuna ana e te kaiwhakanao.

4. Ka awhina pea i nga tohu o te mate pukupuku mumura (IBD)

Ko nga rangahau i whakaatuhia i roto i te a, ko te mastic gum ka awhina pea i nga tohu o te mate o Crohn, he momo IBD noa.

I roto i tetahi rangahau iti, ko nga taangata i mau ai te mastic mo nga wiki e wha, ka tino heke te kaha o a raatau tohu mumura. I kitea e nga Kairangahau te whakaheke i te taumata o te IL-6 me te C-urupare pūmua, he tohu mo te mumura.

Me nui ake nga rangahau kia maarama ki nga tikanga tika mo te mahi mastic. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana e arotahi ana ki te whakamahi i te kapia mastic hei whakaora i te mate o Crohn me etahi atu momo IBD.

Me pehea te whakamahi: Tangohia te 2.2 karamu (g) ​​o te paura mastic ka wehea kia 6 inenga puta noa i te ra. Me whakamahi tonu mo nga wiki e wha.

5. Akene ka iti ake te cholesterol

I kitea i te rangahau o te tau 2016 ko te mastic gum ka whai hua ki nga taumata kolesterol. Ko nga Kaihono i mau ki te kapu mastic mo nga wiki e waru, he iti ake te taumata o te cholesterol i eke ki era i tango i te waahi.

Ko te hunga i mau ki te kāpara mastic, he pai ake te heke o te toto huka toto. I etahi wa ka hono nga taumata huka ki nga taumata kolesterol tiketike. I kitea hoki e nga Kairangahau he nui ake te paanga o te kapia mastic ki te hunga kua taumaha rawa, kei te momona ranei. Ano hoki, me rangahau ano me te rahi ake o te waahanga tauira hei whakatau i te tino whaihuatanga.

Me pehea te whakamahi: Tangohia te 330 mg o te kapia mastic 3 nga wa ia ra. Me whakamahi tonu mo nga wiki e waru.

6. He awhina ki te whakatairanga i te hauora o te ate

E ai ki tetahi rangahau o te 2007, akene ko te mastic ka aukati i te kino o te ate. Ko nga Kaihono i tango i te 5 g paura paura mastic mo nga marama 18 ka kite i nga taumata o te hauraro ate e pa ana ki te whara o te ate i nga kaiuru kaore i penei.

Kei te haere tonu nga rangahau ki te ako atu mo te paanga hepatoprotective o te mastic gum. Kotahi te rangahau hou i kitea he pai mo te tiaki i te ate i te wa e whakamahia ana hei anti-mumura i roto i nga kiore.

Me pehea te whakamahi: Tangohia kia 5 go paura kāpia mastic ia ra. Ka taea e koe te wehe i tenei moni kia toru nga pota hei tango puta noa i te ra.

7. Akene ka aukati i nga kohao

I tirohia e nga Kairangahau i te iti nei te paanga o nga momo mastic e toru ki runga i te pH me te taumata huakita e kitea ana i te huware. Ma te whakawhirinaki ki ta raatau roopu, i ngaungau te hunga whakauru ki te kapia mastic maamaa, te peariki xylitol, te miihini probiotic ranei e toru nga wa ia ra mo nga wiki e toru.

Hawa waikawa, Mutan streptococci Tuhinga o mua Lactobacilli ka taea e te kitakita te aukati i nga kohao. I kitea e nga Kairangahau na te toru o nga momo kāpia i whakaiti te taumata o Mutan streptococci. Lactobacilli i whakaarahia nga taumata ki roto i nga roopu ma te whakamahi i te kapia mastic me te xylitol mastic. Heoi, Lactobacilli tino heke nga taumata i roto i te roopu ma te whakamahi i te kapia mastic probiotic.

He mea nui kia kiia na te miihini mastic probiotic te take i tino heke te pH o te huware, ka nui ake te waikawa. Ko te huwawa waikawa ka arahi ki nga take hauora niho, na reira kaore i te taunakihia te miihini miihini probiotic hei whakamahi hei aukati i nga kohao.

Ko etahi atu rangahau e pa ana ki nga tauira rahi ake ka hiahiatia.

Me pehea te whakamahi: Kohia e koe tetahi wahi o te kapu mastic e toru nga wa ia ra. Me ngongo te kāpia i muri i te kai mo te rima meneti pea.

8. Ka pai pea te awhina i nga tohu o te mate huango mate

Ko te kapia mastic he taonga anti-mumura tera pea ka pai ki te whakaora i te mate huango mate. Ko tenei momo huango he maha nga wa e uru ana ki te mumura o te huarahi, eosinophilia, me te urupare o te huarahi.

I roto i te rangahau 2011 mo nga kiore, he aukati te mastic ki te aukati i te eosinophilia, ki te whakaheke i te haangai o te ara rererangi, me te aukati i te hanga o nga matū wero. He pai te painga ki te wai o te pūkahukahu me te pupuhi o te puku. I kitea he whakamatautau i roto i te vitro na te kapia mastic i aukati i nga kamera kaore e aro kino ki nga mate paitini ka mate te mumura o te huarahi.

Ahakoa he whaihua enei hua, me aata rangahau ano kia kitea te whaihuatanga o nga keehi a te tangata.

Me pehea te whakamahi: Tangohia te 250 mg o nga kapia kapia mastic 4 wa ia ra.

9. Akene ka aukati i te mate pukupuku repeure

Kei te tirotirohia e nga Kairangahau te mahi a te mastic gum ki te aukati i te whanaketanga matepukupuku repeure. E ai ki te rangahau taiwhanga 2006, ka taea e te kapia mastic te aukati i te kaiwhiwhi androgen ka pa ana ki te whanaketanga o te matepukupuku repeure. I whakaatuhia te kapia mastic hei ngoikore i te whakahuatanga me te mahi a te kaiwhiwhi androgen i nga pukupuku pukupuku pukupuku repeure. Nō nā tata tonu nei te whakamārama ka pēhea te mahi o tēnei taunekeneke. Ko nga rangahau a te tangata e hiahiatia ana hei whakaū me te whaanui i enei kitenga.

Me pehea te whakamahi: Tangohia te 250 mg o nga kapia kapia mastic 4 wa ia ra.

10. Akene ka aukati i te mate pukupuku koroni

e kii ana ma te hinu o te miihini tera pea e awhina i a koe ki te pehi i nga pukupuku e mate ai te mate pukupuku pukupuku. I kitea e nga Kairangahau na te hinu mastic te aukati i te pikinga o nga kopara i roto i te vitro. Ka tukuna ana ki te kiore, i aukatihia te tipu o nga puku pukupuku mate pukupuku. Me rangahau ano kia whakawhanuitia ai enei kitenga.

Me pehea te whakamahi: Tangohia he taapiringa mo te mastic mo ia ra. Whaia nga korero inenga e tukuna ana e te kaiwhakanao.

Nga paanga me nga raru pea

He pai te aro atu ki te gum mastic. I etahi wa, ka mate pea te mahunga, te pouri o te kopu, me te poauau.

Kia whakaitihia ai nga paanga o te taha, tiimata ma te horopeta tino iti rawa ka taea te mahi tae atu ki te horopeta katoa.

Ko nga taapiringa penei i te kapia mastic kaore i te whakahaerehia e te US Food and Drug Administration. Me hoko noa e koe te kapia mastic mai i nga kaiwhakanao e whirinaki ana koe. Me whai tonu i nga tohutohu inenga kua tuhia ki te tapanga ka korero ki to taakuta mena he paatai ​​taau.

Ka taea ano hoki nga urupare mate urupare, ina koa ki nga taangata e pa ana ki te tipu pua Schinus terebinthifolius tetahi atu ranei Pihi momo

Kaua koe e tango i te kapia mastic mena kei te hapu koe, kei te u u ranei.

Ko te raina o raro

Ahakoa te tikanga he haumaru te mastic ki te whakamahi, me tirotiro tonu e koe ki to taakuta i mua i te whakamahinga. Ko tenei rongoa rereke kaore i te kii hei whakakapi i to mahere rongoa kua whakaaetia e te taakuta ka raru pea ki nga rongoa kua tangohia nei e koe.

Ma te whakaae a to taakuta, ka taea e koe te whakauru i te taapiri ki o mahi o ia ra. Ka taea pea e koe te whakaheke i to raru o nga paanga o te taha ma te tiimata me te iti me te whakanui i te inenga mo te wa.

Mena ka tiimata ke koe i nga paanga kino rereke, pumau ranei, whakamutua te whakamahi ka haere ki to taakuta.