Maimoatanga Bioenergetic: he aha te mea, he aha te aha me pehea te mahi

Toka Te Manawa

• Hei aha ma
• Pehea te mahi o te tikanga
• 1. Mirimiri koiora
• 2. Nga mahi koiora

Ko te rongoa koiora he momo rongoa rereke e whakamahi ana i nga mahi whakakori tinana me te manawa ki te whakaheke, ki te tango ranei i tetahi momo aukati aronganui (mohio kaore ranei) i reira.

Ko tenei momo whakamaimoa e mahi ana i raro i te kaupapa e taea ana e etahi momo whakangungu me nga mirimiri, me te manawa, te whakahohe i te rere o te kaha me te whakahou i te kaha o te tangata, kaore e mahi noa i te tinana tinana, engari ki te hinengaro me te kare a roto.

Ko te manawa te waahanga nui o tenei rongoa, me whakarereke kia rite ki te ahuatanga e mahi ana koe, kia puhoi ki nga waahi pouri, kia tere hoki i nga wa o te ahotea, hei tauira.

Hei aha ma

Ko tenei rongoa e tohuhia ana mo te hunga he momo aukati aronganui, penei i te phobias, te pouri, te iti o te whakaaro ki a ia ano, nga whakaeke ohorere, nga ngoikoretanga akiaki kino. Engari ka taea hoki te awhina ki te aukati i etahi o te manawa, o te mate nakahi o te koiora ranei o te raru.

Ma te tiimata o nga mahi whakangungu me nga mirimiri ranei, ka taea e te whakaora rongoa koiora te awhina ki te aukati i nga momo raru ka pehia. Ko etahi tauira ko:

• Pelvis: Ko nga mahi a te tinana e mahia ana me te papatoiake hei whakatuwhera i nga raru e pa ana ki te taatai.
• Hauroki: Ko nga korikori tinana me te diaphragm te rapu i te kaha o te manawa.
• Papa: Ko nga mahi ki te whakaputa i nga kare me nga kare o roto i pehia.
• Nga waewae me nga waewae: Ko nga mahi a-tinana me enei mema ka hono ki te hono i te tangata me tona tuuturu.

Hei taapiri, ka taea hoki te whakamahi i te haumanu koiora ki te kakii, kia ora ai te awangawanga me te whakatairanga i te waatea.

Pehea te mahi o te tikanga

I roto i te waahi rongoa koiora, ka whakamahia te mirimiri, reiki, tioata me nga tikanga haumanu. Mo ia huihuinga kotahi haora te toharite. Ko etahi korero ko:

1. Mirimiri koiora

Kei roto ko te raweke i nga uaua me etahi atu kopa i roto i nga mirimiri me nga pahekeheke, nga pehanga me nga wiri, e whakarato ana i te oranga tinana me te hinengaro o te tangata. Ko nga painga kei roto, ko te whakapai ake i te uaua, te rere o te uaua me te punaha io, te whakaheke i nga tohu o te manukanuka me te pouri, te whakaahuru me te waatea, te whakapiki i te wairua me te whakanui i te kiritau.

Ko te aronga o enei mirimiri ko nga ara hiko (meridian), kei reira nga whekau matua o te tinana, penei i nga pukahukahu, whekau, whatukuhu me te ngakau. Ka taea te mahi me te hinu me te mauri o te aromatherapy me te puoro whakangahau, engari he rerekee te mahi ki ia takitahi, na te mea e aro atu ana ki te koretake o te kaihoko, na te mea ko tenei tikanga ko te toenga o te tangata whakapai ake i to kounga koiora.

2. Nga mahi koiora

Kei roto e waru nga waahanga o te tinana: nga waewae, nga waewae, te pelvis, te diaphragm, te pouaka, te kaki, te waha me nga kanohi. Ko etahi tauira ko:

•  Mahinga Wiri Wiri: Tu tonu me o waewae i te tawhiti 25 cm. Me piko ki mua kia eke ra ano o ringaringa ki te papa, ka taea te piko o ou turi kia pai ai te mahi. Whakamaungahia to kaki ka manawa hohonu, kia ngawari hoki. Noho i te tuunga mo te 1 meneti.
•  Te mahi totoro: Kei roto i tenei mahinga te neke o te toro. Whakatika kia tu tika, kia rite nga waewae, whakaarahia o ringaringa, hono atu i ou maihao, totoro mo etahi hēkona, ka rongo koe i te wehenga o to kopu, katahi ka okioki. Whakahuihia te hohonu, ana ka puta te tangi kia roa te "a" tangi.
•  Te ruru me te whiua: I tenei mahi me whakangauue e koe te tinana katoa, kaua e whakahoahoa, kia ruruku ranei. Me tiimata ma te wiri i o ringaringa, ringa, pakihiwi ka pa katoa to tinana, me te waatea tae noa ki nga uaua o te waewae, ka tuku i te taumahatanga. Ka taea te neke i nga nekehanga ma nga ringa.

Ko te whakaora rongoa koiora e tau ana te marino, te toenga aronganui me te whakangahau.