He Tohutohu Ngaronga Taumaha mai i nga Wahine o Georgetown Cupcake

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei wa, ka hiahia pea koe ki te keke keke. Ko te panui noa i te ingoa Georgetown Cupcakes ka tino hiakai matou mo tetahi o aua mea rewa-i-te-waha, he tino reka te whakapaipai, he mea whakapaipai rawa ki te awhiowhio hukapapa. Ka maere tatou: He pehea te ahua o nga tuahine-rangatira a Katherine Berman me Sophie LaMontagne-nga whetu hoki o TLC's DC Cupcakes-moe kia pīrahi? Ka huri, he mahi ka mahi. I roto i te tau kua hipa, i muri i te pakanga me te taumaha o te hapūtanga o te hapūtanga (me te taumaha o te taumaha o te taumaha), i whakahekehia e te wahine tokorua te 100 pauna. Ana kaore i tika kia whakarere i a raatau keke keke rongonui! I tiki tika mai i a Berman raua ko LaMontagne te maataki mo te ngaronga o te taumaha-a ka mau tonu.

Pehea te Mahi

Berman: Mai i to matou tamarikitanga, he tino pukumahi matou, he maha nga takaro takaro-kaore to matou taumaha i awangawanga mo matou. Ahakoa i te tiimata i te Keke Ipu a Georgetown me te karapotia e nga keke keke tunua hou ia ra, kare rawa matou i raru ki o matou taumaha. Heoi, i te wa e hapu ana ahau, i tino rerekee nga ahuatanga. I te wa e hapu ana ahau, i kai ahauhe nui. I mua i taku mohio, kua whiwhi ahau 60 pauna. He whana nui taku tahu na te mea he nui atu taku taumaha i tana. Ka rite ki te maha o nga wahine hapu, kaore au i te ahua kei roto ahau i taku ake tinana, a ka kite ahau i te kaha o te ngakau i taku taumahatanga. (E hia nga taumaha o te wa e hapu ana koe?)

LaMontagne: Ka noho tahi maua ko Katherine i te ra katoa, i ia ra, i nga ra katoa, kaore i rereke i te wa e hapu ana ia. Kati ki te korero, ko te noho tahi me tetahi tuahine hapu i te ra katoa kaore i awhina i taku ake tikanga kai. Ka kai a Katherine mo te rua, engari ko te raru ko taku kai rite ki a Katherine. Whai muri i te whanautanga o Katherine ka tiimata te tangi mo te taumaha o tana taumaha, ka eke au ki te tauine mo te wa tuatahi i roto i te wa roa ka kite kua whiwhi ahau 40 pauna. I kitea te pehea i tupu ai, engari kaore au i pai ki te whakapono. I ohorere ka whakaaro ahau me pehea taku hoki ki te "tawhito."

I pehea matou

Berman: Whai muri i taku whanautanga, ka whakatau maua ko Sophie kia aro ki te whakahoki i o maua taumaha ki runga i te ara-a ka whakatau maua kia mahi tahi. Heoi, ko te "kai" ehara i te kupu i roto i a maatau kupu. Ko te mahi i roto i te ao kai, he pai ki a matou te kai, he pai ki a matou nga keke kapu me nga mea reka katoa, a, i mohio matou kaore matou i te pirangi ki te pouri me te whakarere i nga mea katoa e arohaina ana e matou, ka whakakapi ki nga kai kai me te wiri. He aha te painga o te oranga ki te kore koe e pai ki a koe? I hiahia matou ki te ngaro i te taumaha i roto i te huarahi pono ka whai hua mo matou.

LaMontagne: I whakatauhia e maatau mena kaore e hiahia ki te tuku i a maatau kai pai, ka rapuhia e maatau he huarahi hei tahu i nga kaimoana. Ana ko te mea nui, me tahu nga Calories kia mohio ai maatau he pai ki a maatau, na reira kaore maatau e tuku i muri i nga wiki e rua. Na, i pehea ta tatou mahi? Kotahi te mea ngawari: haere haere. I hikoi matou e 6 maero i te ra. E rima nga ra i te wiki. Koina ra.

Berman: Ka whakaaro pea etahi, "Ono maero? Kaore e taea e au te mahi i tera!" me etahi atu ka whakaaro "Hoki? Koira tena te reira? "Ko te mea pono, ko te hikoi i te ono maero i te ra he tino kaha te mahi-ae ra, koira te reira. I kai maatau i nga kai pai o a maatau kai pai me nga kai reka (tae atu ki nga keke keke) ana hikoi matou e ono maero i te ra-i roto i nga marama e iwa, ka ngaro nga moni e 60 pauna ana ka ngaro te 40 pauna a Sophie! (Ana mena ka taea e koe te maarama i te hikoi e 6-maero, ka taea e koe te whakatutuki i nga Huarahi tekau ki te Neke i te Taumaha me te Kore Whakamatautau.)

He aha i mahi ai

Berman: Ko tetahi o nga tino take i taea ai e maua ko Sophie tenei mahi ko te mea i mahi tahi maua. Ko te whai hoa ko wai hei kaitautoko ma tenei haerenga ka tino rereke. Mena ka karapotia koe e nga tangata kaare pea he awe hauora, ka uaua ake pea te piri atu ki taau mahi. Mena ka karapotihia koe e koe me nga tangata kei roto i a koe, ka taea e koe te tautoko me te akiaki i a koe ano me te whakautu i a ratau ano. Ngana ki te kimi hoa, mema ranei o te whanau ka mahi tahi. (Ehara i te mea ka ngaro koe i te taumaha, engari ka whiwhi koe i nga painga hauora nui! I konei, 12 Nga huarahi e whakanui ai to hoa pai i to hauora.)

LaMontagne: Whakamātauria ki te whakatata ki te mea he huringa noho pūmau-ehara i te "kai tukinga" ki te rā tauwhāiti kaupapa motuhake ranei i roto i te ngakau. Ko te kaha ma te hikoi e ono maero ia ra, me te kai tika, ehara i te mea "tukinga kai" - he kowhiringa mohio ki te arahi i te oranga hauora. A ehara i te mea me whakarere katoa o kai tino pai. Ka taea e koe to keke keke me te kai ano!

Cupcakes Iti Karoti mai i Georgetown Cupcake

Haere tonu, whakaipoipo-ko enei keke karoti iti he 50 Calories noa iho te pop!

Arotake mo