He aha te take o te Hangover me tehea te roa?

Toka Te Manawa

• Nga mea hei whakaaro
• He aha ai te mahi waipiro nei?
• Kei te kitea nga kaipupuri i nga inu waipiro katoa?
• Kei te tupuhia e etahi taangata te whakaohooho?
• Kia pehea te roa o nga tohu?
• Me pehea te rapu oranga
• Me pehea te aukati i te hianga o muri

Nga mea hei whakaaro

Ko te waipiro te mea e tino kitea ana kei muri i te huringa.

Engari ehara ko te waipiro tonu. Ko ona pahekotanga me te maroke i te wai ka mate i te nuinga o nga tohu hangover.

Ko nga matū e kiia nei ko te whakakotahi ka kaha ake te whakairi.

Panuihia kia mohio atu mo nga mea whakapiki, ko nga inu hei karo, hei awhina mo te whakaora, me te maha atu.

He aha ai te mahi waipiro nei?

Ko te waipiro he maha nga paanga ki runga i to tinana, ko te nuinga o enei e whai hua ana ki nga tohu hangover.

Ko etahi o enei ko:

• Matewai. Ko te waipiro he diuretic, ko te tikanga ka pee ke koe i etahi wa. Hei penei, he maama ake te mate maroke i te wa e inu ana. Ko te maroke tetahi o nga tino take o te pāhoahoa, whanoke, ana, pono, te hiainu.
• Nga painga Gastrointestinal. Ko te waipiro te take o te riri me te whakanui ake i te waihanga waikawa i roto i to punaha kai. Ma te nui o te inu e inu ai koe, ma te waipiro hoki e tere ake ai kia tere ai ranei te haere o nga mea kai ma roto i to raahi gastrointestinal. Ko enei paanga e pa ana ki te whakapairuaki, te ruaki, me te korere.
• Te taurite o te hiko. Ko te inu waipiro ka pa ki nga taumata hiko o to tinana. Ko te ngoikoretanga o te hiko ka uru ki te mate pukupuku, te pukuriri, me te ngoikore.
• Nga paanga o te punaha ahuru. Ko te inu waipiro ka raru to punaha mate. Ko te maha o nga tohu hangover, tae atu ki te whakapairuaki, te whakaheke i te hiahia, me te kore e kaha ki te aro atu, ka pa ana ki nga whakarereke poto o te mahi a te punaha aukati i pa ki te waipiro.
• Te huka toto iti (hypoglycemia). Ko te inu he whakaiti i te hanga huka (glucose) i roto i te tinana. Ko te huka toto iti e pa ana ki te mauiui, ngongo, me te pukuriri.
• Tohatoha toto toto (vasodilation). Ka inu ana koe, ka whaanui o oko toto. Ko tenei paanga, e mohiotia ana ko te vasodilation, e pa ana ki te mate pukupuku.
• Te uaua ki te moe. Ahakoa ko te nui o te inu ka taea e koe te hiamoe, na te mea hoki ka kore e pai te moe, ka oho ake pea koe i te po. I te aonga ake, kei te hiamoe pea koe i nga waa noa.

Ko enei tohumate he rereke i tera tangata ki tera tangata a ka kaha te kaha mai i te ngawari ki te taumaha. I etahi wa, ka nui noa atu ta raatau whakaheke i to ra katoa.

Kei te kitea nga kaipupuri i nga inu waipiro katoa?

Ko nga kaitautoko he matū-hua mai i te waahanga whakarakei e whakarato ana i te inu waipiro i te haonga motuhake.

Ko etahi o nga kaitautoko e whai ake nei:

• methanol
• taninini
• acetaldehyde

Ko nga kaitautoko e kitea ana i nga waahanga teitei ake mo nga inu pouri, penei i te:

• bourbon
• whiskey
• wāina whero

Ko te waipiro maama, penei i te vodka me te gin, he iti ake te kukume o te hunga kawe. Inaa hoki, ko te vodka kua tata kore rawa atu.

Ko nga kaitautoko e pa ana ki nga hiakai tino kino.

I roto i te, i whakatauritea e nga Kairangahau nga kaiwhakauru i te kaha o te whakairi i muri i te inu i te Bourbon me te vodka.

I kitea e ratau ko nga kaiuru te kii ki te kii he kino ake i muri i te inu i te Bourbon, he nui ake te kiko o te tangata.

Ka pouri te waipiro, ka nui ake te hunga haurangi. Ana ka nui ake te hunga kikii, ka tupono pea ka whanakehia koe. Whiriwhiria he pia maama-marama he waipiro maama ranei.

Kei te tupuhia e etahi taangata te whakaohooho?

Mo etahi taangata, ko te inu kotahi ka whakaoho i te hianga.

Ko etahi atu ka kaha ki te rere atu me te maha o nga inu, ahakoa te po inu nui, kaore ano kia raru o raru a muri ake nei.

Na, he aha te hunga i noho poka noa ai ki te hiakai? Ko nga momo ahuatanga ka nui ake pea to morearea.

Kei roto i enei:

• Tuakiri. Ko etahi ahuatanga o te tuakiri ka awe i o tohu tohu. Hei tauira, kua puta i tetahi rangahau inaianei ko nga taangata e whakama ana tera pea ka pa te awangawanga ka taronahia.
• Nga take iranga. I waenga i nga taangata he rereketanga taatai ​​ano hoki, he iti nei i te inu kotahi ka pupuhi, ka werawera, ka ruaki ranei. Ko te raru o te waipiro i te waipiro o te waipiro ka pa ki te ahua o te waipiro a to tinana.
• Te mana hauora. E ai ki tetahi rangahau o mua tata nei, ko nga hangover i uru atu ki te koretake o te hauora e kii ana mo te hauora.
• Tau Nga hua i puta mai i tenei rangahau mo te tau 2013 me tenei e kii ana ko nga taiohi te ahua ka pa te mate ki a ratou.
• Sex Ko etahi rangahau e kii ana ka kaha ke te kite o nga waahine i te waatea i te taane.
• Ko etahi atu whanonga e pa ana ki te inu waipiro. Ko te momi hikareti, ma te whakamahi i nga raau taero, me te noho ranei i muri ake i te waa ka kaha ake te whakairi.

Kia pehea te roa o nga tohu?

Ko te hangover ka haere takitahi, i roto i nga haora 24.

Heoi, ko te ahunga whakamua me te kaha o nga tohumate i roto i te roanga o te waa ka rereke mai i tetahi ki tetahi.

I kitea he rangahau tata nei ko te nuinga o te huringa e whai ana i tetahi o nga wa e toru, ana ko nga momo hangover e hono ana ki nga tohu rereke kua puta.

Hei tauira, ko nga kaiuru i kii i nga tohu kopu ka tuponohia ka pa he mate pukupuku i muri i te kopikopiko ahua U, me nga tohu e puea ana i te poutumarotanga o te ahiahi ka heke.

E tohu ana tenei ka puta mai nga tohu hianga rereke ka memeha i nga waa rereke.

Me pehea te rapu oranga

Ko te waa te rongoa pai mo te whakairi. I a koe e tatari ana, ka kite pea koe ko nga awhina e whai ake nei hei awhina i te tohu:

• Whakainu. Ko te nui o te wai e hiahia ana koe ki te inu i te wa e hiakai ana koe i te nuinga o te waa e pa ana ki to inu i te po i mua. Hei tikanga tikanga, whakakii he pounamu wai nui ka inu ai i nga meneti takirua. Me inu tonu i te tere tere i te ra katoa, ka mutu. Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te inu wai, ki te inu hakinakina, ki te ti otaota otaota ranei.

• Me pehea te aukati i te hianga o muri

  Ko te aukati te rongoa pai rawa mo te whakairi. I te wa e whai ake nei ka whakamahere koe ki te inu, ngana ki te whai ake:

  • Kainga te kai-momona. Ko te kai kai i nga kaata, penei i te raihi parauri, i te rimurapa ranei, ka awhina i a koe ki te whakaheke i te tere o te inu waipiro ki roto i o toto. Ma tenei ka aukati i nga tohu hangover a te aonga ake.
  • Whiriwhiria mo nga inu maama-tae. Tohua nga inu maama-karakara, ka iti ake te heke o te kohi. Ko nga inu maamaa ka iti ake te whakaoho.
  • Aukati i nga inu waro. Inu warowaiha ana i te wairangi ranei ka tere ake te mimiti o te waipiro ki roto i o rerenga toto, ka hua ake ai nga tohu hangover i te ata.
  • A ape i te hikareti. Ko te paoa ka pa ki to haukene, ki te punaha taraiwa, me te kounga o te moe, ka nui ake te hianga o te mate.
  • Inu kia nui te wai. Inu wai i nga wa katoa i te po. Ngana kia whai karaihe i waenga i ia inu, me tetahi atu karaihe i mua i to moe.
  • Kia mohio ki to rohe. Mena e mohio ana koe e rima, e ono ranei nga inu ka hua ake te taera, kimihia nga huarahi hei aukati i te nui e inu ana koe. Hei tauira, ngana kia rere ke i waenga i te waipiro me nga inu kore-waipiro, kia neke atu ranei i te haurua haora te roa i waenga i ia inu. Whakamahia etahi atu mahi, penei i te kanikani, te whakahoahoa ranei, ki te wawahi i nga waahanga.
  • Kia nui te moe. Mena ka mohio koe ka ara koe i te mutunga o te waa, whakaritea he wa moe ai.