10 Nga Mea Pono Hauora Ngahau me te Takirua: Wawahia a Dawn's Tinsel Korey

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Takirua: Te Pakaru o Te Awaahi Wahanga 1 patua nga whare pikitia i tenei Paraire (me te mea me whakamaumahara koe!) engari ahakoa kaore koe i te tino mate-uaua Twi-Hard, he uaua ki te kore e aroha Tinsel Korey. Ko te kaiwhakaari ataahua a Kanata, e whakaari ana ia Emily Young i te putaputa, i whiua e 800 - ae, 800 - etahi atu tumanako mo te mahi rongonui.

Ko tana manawanui, taranata me te ataahua o te taiao tetahi mea i whakaaweawe, no reira ehara i te mea miharo kua tae ano tana whakaaro pai. Katahi ano ka tiimata te umanga a Hollywood i tetahi karapu tautoko Twitter mo ana kaitautoko i tapaina ko "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC) hei whakahihiko i nga kotiro taiohi kia koa, kia hauora hoki.

"Ko te Wolf Girl Boot Camp mo te aroha ko wai koe engari kaore i te aro ki te kai," e kii ana a Korey. "Mena ka aro nui koe ki te ngana kia tino tika koe, ka ngaro koe i a koe ano. Ki taku whakaaro kia pai to ahua kia ora ai koe, me te kore e kaha ki te ngana kia angiangi koe."

Me pehea e noho ora ai a Korey? I korero maatau ki te whetu ataahua o te wuruhi-ataahua Wiright ki te rapu i nga korero ngahau ngahau 10, no reira panuihia mo etahi atu korero!

1. He pai ki a ia te pouaka mo te ngahau. "Hopukia he hoa, kapo atu nga papa ka haere!" Ka kii a Korey. "He pai mo te whakapakari tinana me te whakamaahaki nui ano hoki."

2. Ko tana tino mahi ko te hikoi. "He huarahi pai ki te pupuri i te ahua me te kore e whakapau kaha," e kii ana ia. "He huarahi ngawari ki nga tangata ki te tiimata ki nga mahi korikori tinana."

3. Ka kai ia i te herewi i a ia e matakitaki ana i te pouaka whakaata. "Kia tapahia he paihere huawhenua i te po o mua kia ngawari ake te kai paramanawa hauora hei te ra e whai ake nei," hei tana. "Kaore koe e ruarua ki te hopu i era M & Ms."

4. He whakangungu porowhita a ia mo ana whakangungu. "He pai rawa atu mo te tahu i nga kaata me te toning i te wa kotahi," e kii ana a Korey.

5. Ko te Kakariki Spring he tino kai i roto i tana pouaka whakamātao. "He pai ki ahau te whakakiu i te pouaka whakamātao ki te kukama, engari e whakahawea ana ahau ki nga pini kaakaariki!" ka kata ia.

6. Ko Brooke Burke tana tino tauira pai. "He whakamataku te ahua o Brooke! He whakamiharo te ahua o tana tinana me te kore e haurangi," e kii ana a Korey. "He pai, he wahine tana ahua."

7. Ko nga keke keke te mea pai ki a ia. "Ka tarai ahau kia kaua e waiho i roto i taku whare," ka kata ia. "He maere nga keke kekeaweri vanilla mai i nga Swingers i Santa Monica… me te whakaaro noa mo ratou kei te pupuhi ahau i te waha!"

8. He kino ki a ia te mahi burpees me nga papa. "He tino nanakia ratou!" ka karanga ia. "Kaore rawa i te ngahau, engari he pai nga hua ka puta ki a koe."

9. Ka arotahi ia ki te hauora engari kaua ki te mahi angiangi. "Rapua te tinana pai maau," e kii ana a Korey. "Kia tino pai rawa atu koe!"

10. Ka kai ia i ia 2-3 haora. "He maha nga taangata kei te whakaaro ko te kore e kai ka whakaheke i to taumaha, engari ma teera e puhoi ai to pungao," ko tana tohutohu.

Ka tuku a Kristen Aldridge i tana tohungatanga ahurea pop ki a Yahoo! hei kaitautoko o "omg! INAIANEI." Ko te whiwhi i nga miriona taangata i ia ra, ko te kaupapa panui whakangahau rongonui o ia ra ko tetahi o nga tino maataki i runga ipurangi. Hei kairipoata whakangahau mohio, tohunga ahurea pop, kaipara ahua me te aroha ki nga mea auaha katoa, ko ia te kaiwhakaara o te pai.com Hono atu ki a Kristen ki te korero mo nga mea rongonui katoa ma Twitter me Facebook, toro atu ranei ki tana paetukutuku mana.

Arotake mo