Kaitito: Clyde Lopez
Tuhinga O Mua: 24 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat
Ataata: Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat

Toka Te Manawa

Cholecalciferol (huaora D.3) ka whakamahia hei taapiringa kai ina kaore i rahi te nui o te huaora D i roto i te kai. Ko nga taangata e raru ana mo te ngoikoretanga o te huaora D he pakeke ake, he kohungahunga u, he hunga pango te kiri, he hunga moumou, me te hunga e iti ana te pa o te ra, te mate puku ranei (GI; e pa ana ki te kopu me nga whekau) penei i te mate a Crohn me te mate celiac. Cholecalciferol (huaora D.3) ka whakamahia hoki me te konupūmā ki te aukati me te atawhai i nga mate o te koiwi penei i te riikiri (ngoikore me te ngoikore o nga koiwi i roto i nga tamariki na te kore o te huaora D), te osteomalacia osteoporosis (he ahuatanga ka kikokore, ka ngoikore nga wheua, ka ngawari te whati). Cholecalciferol (huaora D.3) kei roto i te akomanga o nga rongoā e kiia nei he tairitenga huaora D. Ko te Cholecalciferol e hiahiatia ana e te tinana mo nga wheua hauora, nga uaua, nga io, me te tautoko i te punaha aarai mate. Ka mahi ma te awhina i te tinana ki te whakamahi i te nui o te konupūmā e kitea ana i nga kai, i nga taapiri ranei.


Cholecalciferol (huaora D.3) ka puta mai ano he potae, he pene gel, he ngote (gummy), papa, me nga pata wai hei tango ma te mangai. Kotahi te wa e rua ana te wa e tangohia ana i ia ra, i runga i te whakaritenga, to tau, me to hauora. Kei te waatea te Cholecalciferol kaore he whakahaunga, engari ka whakahau pea to taakuta i te cholecalciferol ki te hamani i etahi ahuatanga. Tirohia ki to taakuta, ki te taakuta ranei i mua i te tango i te taapiringa cholecalciferol (huaora D). Tangohia te cholecalciferol i te wa kotahi i nga ra katoa. Me whai i nga tohutohu kei runga i to tapanga hua nga tohutohu ranei a te taakuta, me te patai ki to taakuta, ki te kaimuku rongoa ranei kia whakamarama mai i tetahi waahanga kaore koe e mohio Tangohia te cholecalciferol kia rite ki te tohutohu. Kaua e tangohia atu, iti iho ranei, kaua e tango i etahi wa maha atu i te whakahau a to taakuta.

Ka taea te whakauru i nga pata waipiro Cholecalciferol ki te kai me te inu a to tamaiti.

Ko nga taapiringa Cholecalciferol e waatea ana anake me nga huaora, me nga rongoa.


Ka tohua pea tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

I mua i te tango cholecalciferol,

  • korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe i te cholecalciferol, tetahi atu rongoa, tetahi atu ranei o nga kai i roto i nga hua o te cholecalciferol. Patai ki to kaimai rongo mo te raarangi o nga kai.
  • korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha atu nga rongoa rongoa me nga kore rongoa, huaora, taapiringa kai, me nga hua otaota e tango ana koe, e whakaaro ana koe ki te tango Kia mahara ki te whakahua i enei e whai ake nei: nga taapiringa konupūmā, carbamazepine (Equetro, Teril, me etahi atu), cholestyramine (Prevalite), multivitamins, orlistat (Alli, Xenical), phenobarbital, phenytoin (Dilantin), prednisone (Rayos), thiazide diuretics ( '' pire wai ''), me etahi atu cholecalciferol (huaora D) hei taapiri me nga kai pakari. Me whakarereke e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka tirotiro ranei i a koe mo nga paanga o te taha.
  • korero atu ki to taakuta mēnā kua pāngia koe e te hyperparathyroidism (he momo e whakaputa ai te tinana i te nui rawa o te taiaki parathyroid [PTH; he taonga maori hei whakahaere i te nui o te konupūmā i roto i te toto]), mate tākihi, he toto teitei ranei Tuhinga o mua.
  • korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, whakamahere kia hapu, kei te whangai u ranei koe. Mena kua hapu koe i te wa e tango ana koe i te cholecalciferol (huaora D.3), waea atu ki to taakuta.

A, no te cholecalciferol (huaora D.3) e whakamahia ana hei whakaora me te aukati i nga mate o te koiwi, me kai me te inu i nga kai me nga inu e momona ana i te konupūmā. Mena he uaua ki a koe te kai i nga kai momona-nui, korero atu ki to taakuta. I roto i taua keehi, ka taea e to taakuta te whakahau, te taunaki ranei i te taapiringa konupūmā.


Engari ki te kore e kiia atu e to taakuta, kia mau tonu to kai.

Tangohia te horopeta kua ngaro i te wa ka maumahara koe. Heoi, mena kua tata te wa mo te horopeta whai muri, kopekehia te horopeta kua ngaro ka haere tonu ki taau mahinga rongoa. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Ko te Cholecalciferol (huaora D) ka raru pea. Korerohia atu ki to taakuta mena he kino enei tohu kaore ranei e haere atu:

  • Tuhinga o mua
  • ngaronga taumaha
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • kōroke

Cholecalciferol (huaora D.3) kia mate ai etahi atu awangawanga. Karangahia to taakuta mena he raru rereke koe i te wa e tango ana koe i tenei huaora.

Mena kua pa ki a koe he raru kino, ka tukuna e koe, to taakuta ranei te ripoata ki te kaupapa Tuku Korero Kaupapa Hauora a te Whakahaerenga Tika me te Taonga Taonga (FDA) i runga i te ipurangi (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch), waea atu ranei ( 1-800-332-1088).

Purihia tenei huaora ki roto i te ipu i uru mai ai, kia katia, kia kore e taea e nga tamariki. Penapenahia ki te temahana rūma ka mamao atu i te wera me te houku (kaua ki te kaukau).

He mea nui kia kaua e kitea nga rongoa katoa me te tae atu o nga tamariki ki te maha o nga ipu (penei i nga mahara pire ia wiki me era mo te pata o nga karu, nga kiriimi, nga taapiri me nga kaiwhakangote) ehara i te tamariki-aukati ana ka ngawari noa ki te whakatuwhera e nga tamariki nohinohi. Hei tiaki i nga tamariki nohinohi mai i te kawa, raka tonu nga potae haumaru ka tuu tonu nga rongoa ki tetahi waahi ahuru - tetahi kei runga, kei tawhiti atu, kaore hoki e kitea atu e raatau. http://www.upandaway.org

Ko nga rongoa kaore e hiahiatia kia whiua i roto i nga huarahi motuhake kia kore e taea e nga kararehe kararehe, tamariki, me etahi atu taangata te kai. Heoi, kaua e tukuna e koe tenei rongoa ki raro i te wharepaku. Engari, ko te huarahi pai ki te whakakore i o rongoa ma te kaupapa whakahoki rongoa. Korero atu ki to kaawhiuaki, whakapa atu ranei ki to tari paru / hangarua mo to rohe ki te ako mo nga kaupapa whakahoki-hoki i to hapori. Tirohia te Paetukutuku Haumaru Haumaru Hauora a te FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) mo etahi atu korero mena kaore koe e uru atu ki tetahi kaupapa whakahoki-hoki.

Mena he nui rawa te waipiro, waea atu ki te awhina awhina paihana i te 1-800-222-1222. E waatea ana nga korero i runga ipurangi i te https://www.poisonhelp.org/help. Mena kua hinga te patunga, kua hemo ia, kua raru tana manawa, kaore ranei e taea te whakaoho, waea atu ki nga ratonga ohorere i te 911.

Ko nga tohu o te taikaha nui ka uru ki:

  • Tuhinga o mua
  • ngaronga taumaha
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • kōroke
  • ngoikore

Purihia nga wa katoa ki te taakuta.

Pataihia ki to kaikaa rongoā nga paatai ​​mo te cholecalciferol.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.

  • Fosamax® Plus D (kei roto ko te alendronate, cholecalciferol)
  • Tri-Vi-Sol® (kei roto ko te Huaora A, Huaora C, Huaora D)
  • Viactiv® Calcium Plus Huaora D (kei roto he konupūmā, huaora D)
Panui Whakamutunga - 10/15/2020

He Rawe I Tenei Ra

He aha nga raru o te hihi X i te wa e hapu ana

He aha nga raru o te hihi X i te wa e hapu ana

Ko te raru nui kia tangohia nga hihi X i te wa e hapu ana ka pa ki nga tupapaku ka pa he mate ira i roto i te kukune, ka mate pea ka mate ranei. Heoi, he onge tenei raru na te mea me tino nui te radia...
He aha te take me pehea te karo i nga piiraa i runga i nga Chords Vocal

He aha te take me pehea te karo i nga piiraa i runga i nga Chords Vocal

Ko te nodule, ko te callu ranei kei roto i nga taura o te reo, he whara tera ka pa mai i te kaha rawa o te whakaputa i te reo tino pinepine ki nga kaiako, ki nga kaikorero me nga kaiwaiata, ina koa ki...