He aha te agoraphobia me nga tohu nui?

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te Agoraphobia e hangai ana ki te mataku kei noho ia i roto i nga taiao e taunga ana, kei te whakaaro ranei tetahi kaore e taea te haere ki waho, penei i nga taiao kikii, nga kawe a te iwi me te whare pikitia, hei tauira. Ahakoa ko te whakaaro kei roto koe i tetahi o enei taiao ka awangawanga koe ka pa ana ki nga tohu e rite ana ki te mate ohorere, penei i te whanoke, te piki o te manawa o te manawa me te manawa poto. Akohia me pehea te tohu i te mate ohorere.

Ko tenei raru o te hinengaro ka tino whakaiti, ka pa he kino ki te kounga o te ora o te tangata, na te mea kaore e taea e ia te haere i etahi atu waahi, ki te waatea ranei i a ia e noho ana i nga waahi kikii, hei tauira, ka ngoikore te taunekeneke me etahi atu taangata, ka taea arahi ki te wehe o te tangata.

Ko te rongoa o te agoraphobia he mea mahi na roto i nga huihuinga haumanu me te kaimatai hinengaro, te tohunga hinengaro ranei, me te whai kia awhina i te tangata kia pa ki te wehi me te manukanuka, kia kaha ake ai tana maia me te maia.

Tohumate Matua

Ko nga tohu o te agoraphobia ka ara ake i te mea kaore te tangata i nga waahi taangata noa, ka raru ranei te wehi kaore e taea te haere ko ia anake, penei i te hokohoko, te pikitia, nga waka mo te iwi me nga wharekai katoa, hei tauira. Ko nga tohu nui o te agoraphobia ko:

• Te poto o te manawa;
• Te whakanui i te kaha o te ngakau;
• Pouri;
• He nui te werawera;
• Hinengaro.

Ko nga taangata he agoraphobia te ahua iti o te whakaaro ki a ia ano, te koretake, te awangawanga i nga waahi ke atu i o ratau ake kaainga, e mataku ana ki nga waahi tino nui me te tino awangawanga me te awangawanga mo te tupono ka kitea ano ki etahi ahuatanga e whakaohooho ana i to phobia. Kia mohio ki etahi atu momo phobia.

E ai ki te tohu o te tohu, ka taea te whakariterite i te agoraphobia ki nga momo e toru:

• Agoraphobia ngawari, e taea ai e te tangata te taraiwa i tawhiti, ka taea te haere ki te whare pikitia, ahakoa te noho i te huarahi, ka karo i nga waahi tino kiki, engari ka haere tonu ki nga toa hokohoko, hei tauira;
• Agoraphobia iti, ka taea e te tangata te haere ki nga waahi tata atu ki te kaainga me tetahi atu tangata ka karo ki te whakamahi i nga waka a te iwi;
• Agoraphobia nui, koinei te momo fakangatangata agoraphobia, mai i taua tohu kaore e taea e te tangata te wehe i te whare me te awangawanga na te mea ka haere ki tetahi waahi.

Kei i nga tohu anake, ko te agoraphobia te tino whakaiti me te pa kino ki te kounga o te ora o te tangata. No reira, ka kite koe i nga tohu tohu o te agoraphobia, he mea nui kia haere ki te tohunga hinengaro, ki te tohunga hinengaro ranei kia tiimata ai te maimoatanga.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te Agoraphobia e rongoa ana e te kaimatai hinengaro, he tohunga hinengaro ranei i runga i nga tohu a te tangata.

Ka aromatawaihia e te tohunga ngaiotanga he aha te mea ka puta i te tangata te whakaatu i nga tohu, mena he pinepine, me nga paanga o enei tohu ki te koiora o te tangata. Na, ma te tangata tonu e tu ki nga ahuatanga e awangawanga ana ia, kia tau ai te maia me te maia o te tangata. Ka taea hoki te taunaki mo nga mahi ngoikore, penei i te yoga, te whakaaroaro ranei, hei tauira.

I runga i te tohu o nga tohu, ma te tohunga hinengaro pea e tohu te whakamahinga o nga rongoā hei whakahaere i nga tohu, kia waatea ai te tangata i nga ahuatanga katoa.