He Pai te Tote Hongi maau?

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi?
• He aha nga paanga poto?
• Kei reira etahi paanga-roa?
• He aha nga tuponotanga?
• Me pehea taku whakamahi ma te ahuru?
• Ko te raina o raro

Ko nga tote kakara he whakakotahi i te haukinia me te hinu kakara e whakamahia ana hei whakaora, hei whakaohooho ranei i o hinengaro. Ko etahi o nga ingoa ko te haurangi haukura me te tote amonia.

Ko te nuinga o nga tote kakara ka kitea e koe i tenei ra he wairua kakara o te haukini, he ranunga haukini, wai, waipiro hoki.

Ko nga tote kakara te tuatahi i whakamahia e nga Romana o mua, engari i kaha haere te rongonui i te wa o te Victorian mo nga karakia haurangi, ngenge ranei. I tenei ra, ka whakamahia e etahi o nga kaitakaro hei whakanui ake i mua i nga taakaro, te hiki taumaha ranei.

Panuihia kia mohio atu mo nga haunga haunga, tae atu ki nga paanga mo te wa poto me te wa roa, nga tuponotanga ka taea, nga tohutohu ahuru, me nga momo whiringa ka taea e koe anake.

Me pehea te mahi?

Ko nga tote kakara ka mahi ma te tuku i te hau haukini hei pukuriri i o kiri kiri me to kiri pungarehu ka hongi koe.

Ma tenei riri koe e awhi ai i te wairua, e whakaohooho ana i te manawa, kia tere ai te rere o te oxygen ki to roro. Ma tenei ka timata koe ki te ha tere tere i te mutunga.

Mena kua pango koe, ko tenei piki o te manawa me te manawa o te manawa ka awhina pea koe ki te mohio.

He aha nga paanga poto?

Ma te tote kakara ka nui nga awhi i roto i te waa poto.

Mena kua pahemo koe, ko te whakapiki i te manawa e pa ana ki nga tote kakara ka awhina i a koe kia mohio ano koe.

Engari ko te nuinga o te hunga ka whakamahi i nga tote kakara hei whakanui i te mataara me te arotahi. He maha nga kaitakaro e whakaaro ana ko tenei whakaniko i te hinengaro ka piki ake ano to raatau kaha.

Heoi, e kii ana te rangahau ko nga totohu kakara ka kore e whakarei ake i te kaha o nga uaua. Akene he nui ake te paanga o te hinengaro na te whakanui ake o te arotahi.

Kei reira etahi paanga-roa?

I tenei wa, kaore i te nui nga taunakitanga kei te tote kakara nga paanga o te wa roa ka whakamahia ana pera me nga tohutohu. Ka taea e te nuinga o te iwi te whakamahi humarie i nga tote kakara i nga pota iti hei awhina whakaora.

E ai ki nga purongo pakiwaitara, ko te tote kakara i etahi wa ka mate te pukupuku, ina koa ka whakamahia i nga waahanga teitei. Ka taea hoki te urupare mate pāwera, ahakoa he onge.

Ano, e taunaki ana kia whakamahi noa i nga tote kakara i raro i te awhina a te tohunga ngaio.

He aha nga tuponotanga?

Ko etahi o nga tohunga rongoa kua puta ake etahi whakaaro mo te raru pea kei te hē te whakamahi i nga tote kakara.

Ko etahi o nga awangawanga ko:

• Te pana i tua atu o nga rohe. Mena ko te whakamahi i nga tote kakara ka awhina koe i te kaha o te mahi, te arotahi ranei, ka peehi pea koe i nga waahi haumaru, i nga huarahi ranei kaore ano kia whakangunguhia. Ma tenei ka piki ake to mate ki te whara.
• Te wareware i nga whara. Ko te tote kakara ka awhina i a koe ki te wa poto i muri o to wharanga. Akene he maama ake ki a koe te aro ki te mamae me te haere tonu. Engari ki te whara whara koe, ma te pana i tenei ara ka mate pea koe.
• Ka nui ake te whara o te mahunga o te kaki ranei. Ma te hurihuri o te ngongo e mate ai to mahunga, ka kino pea te whara o te mahunga me te kaki.

Ko nga awangawanga e tino aro nui ana ki te whakamahi i nga tote haunga hei whakatau i te whanoke, i nga paanga ranei o te raru, o te whara ranei o te upoko mai i nga hakinakina whakapā. Ko etahi o nga kaitakaro e whakamahi ana i nga tote kakara kia hoki mai ano ki te keemu kia taea. Engari he mea nui kia okioki i muri o te wero.

Ko te mahi i nga wa roa ka kore e roa te whakaora me te kino o o tohu, engari ka raru pea koe ka whara atu tetahi atu raru ranei.

I te mutunga o te ra, ko te haukini he matū paitini. Ka rewa i roto i nga tote kakara, engari ma te whakamahi pinepine i te pupuri, ka piri tonu ranei ki to ihu, ka tupono koe ka raru koe i te ihu me nga pukahukahu, i nga waa tino raru ranei, te mate haurangi me te mate.

Me pehea taku whakamahi ma te ahuru?

I roto i te United States, he tote he tote he ture te whakamahi me te whakaae mo te whakaora i te tangata kua hemo. Kaore ano kia whakaaetia mo te mahi hakinakina me etahi atu whakamahinga ranei, na kia tupato ki te whakamahia e koe mo tetahi atu mea ke atu i te rongoa ngoikore.

Hei whakamahi i nga tote kakara, puruhia kia 10 henimita, neke atu ranei i te 4 inihi, mai i to ihu. Ma te pupuri i waenganui i te 10 me te 15 henimita mai i to ihu ka taea e nga tote te mahi me te kore e raru i te tahu o o ihu.

Mena he raru o te hauora manawa, tae atu ki te mate huango, he pai ke ki te noho atu i nga tote kakara. Ko te pukuriri e hongi ana te tote ka tarai i to ahua.

Mena he paatai ​​taau mo te whakamahi i nga tote haunga, tae atu ki te pai ki a raatau hei whakamahi maau, kaua e wehi ki te korero ki to kaiwhakarato hauora. Ka taea e ratau te whakautu i o patai ka hoatu ki a koe etahi atu korero mo te whakamahi haumaru i nga tote kakara.

Ko te raina o raro

Kua whakamahia nga tote kakara mo nga rautau ki te whakaara ake i te hunga kua hemo. Ka whakamahia hoki e nga Kaitakaro hei tere tere, hei whakanui ranei i te arotahi, engari kaore he taunakitanga e whakarei ana i a raatau mahi.

Ahakoa he haumaru te tote kakara, he mea nui me whakamahi noa i nga tohutohu. Ko te whakamahi i a raatau i te wa roa ki te pupuri ranei i a raatau kia tata ki to ihu ka raru pea.