I Hangaia e Ashley Graham he wa mo te Yoga Whanau i te wa e hararei ana koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua iti ake i te kotahi wiki mai i te kii a Ashley Graham kua hapu ia me tana tamaiti tuatahi. Mai i te whakaatu i nga korero whakaongaonga, kua tohaina e te supermodel etahi whakaahua me nga riipene whakaata i runga i a Instagram, ka whakawhiwhia e nga kaiwhaiwhai ki a ia tana whaea-hei-whaea.

Ko tetahi o nga panui hou a Graham e whakaatu ana i tana moe moe i te takutai i St. Barts me tana tane a Justin Ervin—e mahi ana i te hae nui mo te hararei. "Ko Naps he mea hou kaore e taea te whiriwhiri," i tuhi ia i te taha o te ataata o ia i te whenua moemoea.

Engari ahakoa i roto i te aratau whakangawari, ka taea e koe te whakawhirinaki ki a Graham kia noho matua te mahi.

Kua mohio ano koe he kararehe a Graham i te whare takaro. Ehara ia i te tauhou ki te pana i nga reeti, ki te kokiri i nga poi rongoa, me te mahi i nga pepeke mate me nga peke kirikiri, ahakoa kare tana taiapa takaro e pai ki te mahi tahi. (E Pa ana: Kei te hiahia a Ashley Graham kia "Piko Kino" koe Ka Mahi)

Engari i te hararei i St. Barts, te ahua nei kei te tango a Graham i tetahi mea me tetahi yoga iti mo tana whanautanga kia neke haere tonu tona tinana. "Te ahua ngawari me te pakari," ka tohaina e ia ki te taha o tetahi riipene ataata e neke haere ana ia.

I roto i te ataata, e kitea ana a Graham e neke haere ana i roto i te raupapa o nga poses e whai ana i te piko o te taha, te ngeru-kau, te whaa whawha, me te kurī e anga whakararo ana i mua i tana whakamutu i tana mahi me te manawa hohonu me te savasana e tino hiahiatia ana.

He penei ano te ahua o te whaea-ki-mahi i tenei ata, i mauhia e ia i runga i a Instagram Stories. I uru atu ano tana hoa rangatira mo etahi atu ngahau. (He Korero: Ko enei Riipene Ataata a Ashley Graham e Mahi Ana I Te Aerial Yoga He Kite Ko Te Mahi Te Koretake)

Ehara i te mea ngaro te whakatenatena i te mahi i te wa e hapu ana. Engari ko te yoga, ina koa, he maha nga painga ka taea e ia ma te mamas-to-be. Hei tiimatanga, he mahinga haumaru me te iti-te pa. Engari i kii a Graham ake, ka kaha ake koe, ka ngawari ake. (Hono: Kia pehea te Mahi e Whakamahia ana e koe Ina hapu?)

"Kaua e pohehe: me kaha to tinana mo te mahi," Heidi Kristoffer, he kaiwhakaako yoga no New York i korero ki mua. Hanga. "Ko te pupuri i nga waahi mo te wa roa i roto i te karaehe yoga ka awhina i a koe ki te whakakaha i nga waahi tika katoa, me te whakamahi i te manawanui e hiahiatia ana mo te whanautanga."

I tua atu, ko te yoga ka akiaki i te manawa kia kaha ake te manawa, ka taea e koe te whakamaarama i te mamae i te wa e hapu ana i te wa e mahi ana koe i nga mea ngawari penei i te piki i te pikitanga. "I te wa e tipu ana to peepi, ka piki ake te pehanga me te aukati ki to diaphragm, e pa ana ki to kaha ki te manawa," ko Allison English, he kaiwhakaako yoga i Chicago, i korero ki a matou i mua. "I te wa e mahi ana i te yoga, he maha nga nekehanga tinana e awhina ana ki te whakatuwhera i to uma, rara, me te diaphragm kia kaha tonu ai te manawa i te wa e haere ana to haputanga."

Kei te hiahia ki te whakamatau i te yoga whanaungatanga? Whakamātauria tenei rerenga ngawari hei awhina i to tinana mo te ~ makutu~ e hanga ana i te oranga o te tangata.

Arotake mo