Me pehea te tango i te Mango Aferika kia ngaro te taumaha

Toka Te Manawa

• Me pehea te tango
• Nga painga taha me nga whakahee

Ko te mango Aferika he taapiringa whakaheke i te taumaha, i hangaia mai i te purapura mango mai i te tipu Irvingia gabonensis, no te whenua nui o Awherika. Hei ki nga kaihanga, ko te tangohanga o tenei tipu ka awhina ki te aukati i te hiakai me te whakanui ake i te ngakau makona, he hoa hono ki te whakaheke taumaha.

Heoi, he ruarua nga rangahau e whakaatu ana i nga paanga o tenei taapiringa, ana ko ona painga e tohaina ana e nga kaihanga o te hua. Hei ki nga kaihanga, he mahi ta te mango o Awherika penei:

1. Whakaterehia te pungao, mo te whai hua thermogenic;
2. Whakaitihia te hiahia, mo te awhina ki te whakahaere i nga homoni e whakahaere ana i te hiakai me te makona;
3. Whakapai ake i te cholesterol, te awhina ki te whakaheke i te cholesterol kino;
4. Whakapai ake i te nakunaku, manako ki te hauora o te whēkau.

He mea nui kia maumahara ko te painga o te whakaitiiti he mea nui ina ka whakauruhia tenei rongoa taiao ki nga tikanga o te noho ora, ana me kai pai te kai me te whakakori tinana.

Me pehea te tango

Ko te taunakitanga me mau ki te 1 250 mg capsule o te mango o Awherika mo te 20 meneti i mua o te tina me te tina, me te mahara ko te horopeta tino nui mo te 1000 mg o te tangohanga o tenei tipu.

Ka kitea te taapiri i nga toa kai hauora, i nga tuhinga kai totika ranei. Tirohia hoki me pehea te tango i nga potae tiariki hei whakatere i te pungao.

Nga painga taha me nga whakahee

Ko te whakamahinga o te mango o Awherika ka raru nga paanga o te mate penei i te autaia, te mangai maroke, te ohoroa me nga raru o te puku. Hei taapiri, ko tenei hua he mea whakahee mo nga tamariki, hapu me nga wahine u.

Ka taea hoki e tenei taapiri te whakararuraru i nga hua o nga rongoā mo te cholesterol me te mate huka, me korero ki te taakuta i mua i te whakamahinga o tenei hua.