He aha te whakatau a te WHO ki te Tautuhi Ano he Mea Nui

Toka Te Manawa

• Ko te rereketanga o te whakamaaramatanga ka awhina pea i te tango i te stigma e karapoti ana i te mura o te ahi
• Ma te mohio ki te whakatau mate i te awangawanga hauora ka pai ake te rongoa

Ma tenei huringa e whakamana nga tohu a te tangata me nga mamae.

He maha o taatau e mohio ana ki te wera o te waahi mahi - te ahua o te tino ngenge o te tinana me te kare a roto e pa ana ki nga taakuta, nga kaiwhakahaere umanga, me nga kaiwhakautu tuatahi.

Tae noa ki tenei wa, ko te tahutahu i kiia ko te mate pouri. Heoi, ko te mea hou i whakahoutia tona whakamaaramatanga.

I tenei wa e pa ana ki te tahuna hei "Syndrome i whakaarohia mai i te taumahatanga o te waahi mahi kaore ano kia angitu te whakahaere," i roto i te pukapuka International Classification of Diseases diagnostic manual.

Ko nga tohu e toru kei roto i te raarangi ko:

• nga kare o te kaha pau te kaha ranei
• te whakanui ake i te tawhiti o te hinengaro mai i tana mahi, i nga kare kino ranei ki te umanga
• whakaitihia te hua ngaiotanga

Hei tohunga hinengaro e mahi tahi ana me nga akonga hauora, nga akonga kua puta, me nga kaiwhakahaere umanga, kua kite ahau me pehea te awangawanga e pa ana ki te hauora hinengaro o te tangata. Ma tenei rereketanga o te whakamaarama e kaha ake ai te mohio me te tuku i nga taangata ki te uru atu ki nga maimoatanga pai ake.

Ko te rereketanga o te whakamaaramatanga ka awhina pea i te tango i te stigma e karapoti ana i te mura o te ahi

Ko tetahi raru nui ka pa ana ki te wera ko te maha o nga taangata e whakama ana mo te hiahia awhina, he maha no te mea kaore o raatau taiao mahi e tautoko i te whakaheke haere.

Auau, ka taurite te iwi ki te makariri. E whakapono ana ratau ko te ra okiokinga kia pai ake ai nga mea katoa.

Ko nga taangata he tohumate mo te pau i te ahi ka wehi ka kore e roa te wa e mahi ana ka haumi ranei ki te tiaki i a ratau ano ka "ngoikore" ratou, ka tino kaha rawa atu te wera i te mahi kaha.

Kaore enei i te pono.

Ki te kore e rongoa, ka pau i te wera te mea e pouri ana te ngakau o nga taangata, te awangawanga, te kore hoki e awangawanga, e kore e raru ki o raatau hononga mahi anake, engari ko a raatau taunekeneke ano hoki.

Ka eke ana te ahotea ki runga i te waa-katoa, ka uaua ake te whakahaere i nga kare a roto, pera i te pouri, i te riri, i te hara, ka hua pea te awangawanga, te riri o te riri, me te whakamahi i nga taonga tarukino.

Heoi, ko te whakarereke i te whakamaramatanga mo te wera ka taea te whakakore i te whakaponokore he "kahore he mea nui." Ka taea te awhina ki te tango i nga whakapae he kaore te hunga kei a ia e hiahia ki te tautoko mahi.

Ma tenei huringa e ahei ai te tango atu i te stigma e karapoti ana i te mura o te ahi, me te awhina ano hoki ki te kukume i te aro ki te ritenga o te tahunga tinana.

Hei ki ta Elaine Cheung, PhD, he kairangahau tahuna me te ahorangi awhina o te putaiao hapori i te Whare Wananga o Northwestern, ko te whakamaramatanga hou i te wera kua whakamarama i tenei tohu rongoa, ka kaha ake te aro ki te horapa.

"Ko te inenga me te whakamaarama o te wera i nga tuhinga he raru, he koretake hoki, no reira i uaua ai te arotake me te whakarōpū," e kii ana a Cheung. Ko te tumanako ko te whakamaaramatanga hou ka maama ake ki te ako i te weranga me te paanga ki etahi atu, ka kitea pea he huarahi e aukati ai kia ea ai tenei mate.

Ma te mohio ki te whakatau mate i te awangawanga hauora ka pai ake te rongoa

Ka mohio ana maatau ki te tohu i te awangawanga hauora, ka taea e taatau te rongoa. Kua korero ahau ki aku tuuroro mo te pau i te ahi mo nga tau, ana inaianei me te whakahoutanga o tana whakamaaramatanga, he huarahi hou taatau ki te ako i nga tuuroro mo a raatau mahi e pa ana ki te mahi.

Ka whakamarama a Cheung ko te maarama ki te tahuna te tikanga ki te wehewehe i etahi atu awangawanga mo te hauora hinengaro. Ko nga ahuatanga o te hinengaro penei i te pouri, te manukanuka, me nga raruraru ohorere ka pa ki tona kaha ki te mahi i te mahi, engari ko te wera he take e ahu mai ana i te kaha rawa o te mahi.

"Ko te Burnout tetahi ahuatanga na te tangata tonu i mahi, ko to raatau hononga ki a raatau mahi ka arahi pea ki tenei ahuatanga," e kii ana ia. He mea nui tenei korero na te mea ko nga mahi tahutahu me arotahi ki te whakapai ake i te hononga i waenga i te tangata me a raatau mahi, hei taana ano.

Na te WHO i whakarereke i te whakamaarama o te wera, ka taea te aro nui ki te mate urupare a te iwi e whiu ana i te motu. Ko te tumanako, ma tenei whakarereketanga e whakamana nga tohu me nga mamae o te iwi.

Ko te whakamaarama i tenei ahuatanga ka whakatakoto tikanga mo nga whakahaere penei i nga hohipera, kura, me nga pakihi ki te whakarereke i nga waahi mahi ka aukati i te wera tuatahi.

Ko Juli Fraga he tohunga hinengaro whai raihana kei San Francisco. I puta ia me tana tohu PsyD mai i te Whare Waananga o te Raki o Colorado me te uru atu ki te whakahoahoatanga tuarua i UC Berkeley. Ko te ngakau nui ki te hauora wahine, ka haere ia ki ana huihuinga katoa me te mahana, te pono, me te atawhai. Tirohia te aha ia kei runga i a Twitter.