Mo te Bursitis Ankle: He aha te aha me aha

Toka Te Manawa

• Bursa rekereke
• Nga take o te bursitis i roto i te rekereke
• Burtahi atu bursae
• Tohumate o te koromatua bursitis
• Me pehea e kitea ai te bursitis o te waewae?
• Te whakaora i te bursitis o nga waewae
• Te aukati i te bursitis o nga waewae
• Te tangohanga

Iwi rekereke

I hangaia to waewae ko te hono mai o nga koiwi rereke e wha. Ko te wheua waewae ake e kiia ana ko te talus.

Whakaarohia kei te mau koe i nga hu takirua. Ko te puera ka tu i te taha o runga o te arero sneaker.

Ka uru te puhi ki roto ki etahi atu wheua e toru: te tibia, te fibula, me te cancaneus. Ko nga koiwi e rua o to waewae o raro (tibia me te fibula) he turanga hei kopaki i te taha o runga o te puku. Ko te waahanga o raro o te talus ka uru ki te wheua rekereke (calcaneus).

Bursa rekereke

Ko te bursa he putea iti ki tonu i te waipiro hei urunga me te whakahinuhinu i nga koiwi ina neke ana.

He puri kei muri o to waewae, kei waenganui o to poro rekereke (calcaneus) me to uaua Achilles. Ko tenei bursa ka uruhia ka whakahinuhinu i te hononga o nga waewae. Ka kiia ko te bursa retrocalcaneal.

Ka pupuhi ana te burrocalcaneal bursa, ka kiia ko te bursitis retrocalcaneal ko te Achilles tendon bursitis ranei.

Nga take o te bursitis i roto i te rekereke

Ka puta te bursitis o te waewae ka pupuhi te bursae. Ka puta tenei ma nga taumahatanga mai i te nekehanga mai i te wharanga paanga ranei, tae atu ki te pehanga ki etahi waahi mai i nga hu koretake.

Anei etahi o nga mea ka taea e te bursae mumura:

• te noho taumaha, te taumaha ranei i runga i te waewae o te waewae mai i te korikori tinana tonu, tae atu ki te hikoi, te peke, te oma ranei
• te rere whakarunga kaore he totika, he whakangungu ranei
• hu huakore
• wharanga o mua
• rumati waewae
• kauti
• mate te mate ranei o te bursitis septic
• rumatiwha reumatoid
• te whakanui i te koiwi rekereke, e mohiotia ana ko te ngoikoretanga o Haglund
• he patunga tika ki te rohe

Burtahi atu bursae

I etahi wa ka kaha te pehanga o te waewae ki tetahi take ka hou ake i raro i te kiri e karapoti ana i etahi atu waahanga o te hononga o te waewae. Ka taea hoki e enei bursae te mura, ka puta ko te bursitis o nga waewae.

Ko nga ingoa me nga waahi noa mo enei taapiri taapiri ko:

• Bursa taatai ​​taarua. Ka hangai tenei ki muri o te rekereke, kei raro o te burrocalcaneal bursa. Ko te mumura o tenei bursa e pa ana ki nga waahine e mau rekereke teitei ana. Ka kiia hoki ko Achilles tendon bursitis o muri.
• Bursa iti o te malleolus waenga. Ka puta mai tenei bursa i te purutanga o roto o te pona i te pito o te wheua shin (tibia).

Tohumate o te koromatua bursitis

Ka puhoi pea te whanake o nga tohu. Ka mamae pea koe i te rekereke. Ko etahi atu mea hei tiro atu ko:

• te pupuhi o te kiko maeneene i te tihi o te poroiwi rekereke
• te mamae ka tohaina te pehanga ki muri o te rekereke, ka nekehia ranei to waewae
• te mamae ka tu ana koe i runga i nga pito o te waewae, ka okioki ranei ki o rekereke
• mokemoke ana i a koe e hikoi ana ki te karo i te mamae o te taumaha rawa o to pona
• whero (me muri Achilles tendon bursitis)
• te kirika kirika, te wiri ranei, he tohu pea ka pangia koe e te mate

Me pehea e kitea ai te bursitis o te waewae?

Ko te bursitis o te waewae e kitea ana kua tirohia he whakamatautau a-tinana. Ka tiro to taakuta kia kitea te mumura ka kitea te koromatua mo te korikori ki te neke.

Ka taea te whakamahi i te hihi X hei whakakore i te pakaru o te wehenga ranei o te hononga o te waewae. Ko nga kiko maeneene o te peera kaore e kitea i te hihi-X.

Ka whakahau pea to taakuta kia tirohia te MRI mehemea kua pupuhi te kopu.

Mena kei te whakapaehia e to taakuta te mate, akene me whakamahi i te syringe ki te kohi wai mai i te peera. Ka mahia tenei ma te rongoa rongoa, akene ka arahi te CAT scan, X-ray, te whakaahua ultrasound ranei.

Ko te bursitis o te waewae me te Achilles tendinopathy he tohu taapiri, a ka taea ki te rua i te wa kotahi. He mea nui kia kite i tetahi kaiwhakarato hauora ki te tohu i te putake o o tohu.

Te whakaora i te bursitis o nga waewae

Ka tiimata te maimoa me nga mahi whakatikatika:

• Te huka ka okioki to waewae mo nga ra tuatahi i muri i te tiimata o nga tohu hei whakaiti i te mumura.
• Tangohia nga NSAID pēnei i te ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), nga kaiwhakawhiwhi mamae mamae ranei.
• Me mau hu hu, waatea hoki.
• Whakaarohia te whakauru i nga hu hu ki te aukati i te ngangau i nga waahi kua mumura.

Panuihia mo te hanga me te whakamahi i te kohinga makariri.

Ka whakahau pea to taakuta te whakaora tinana hei whakaiti i te mamae i nga wa wawe o te maimoatanga ka muri mai hei awhina i te whakaora.

Mena kaore te waewae o te waewae e aro ki enei whakaritenga, ka taunaki pea to taakuta kia werohia te puru ki te corticosteroid hei awhina i te mumura. Ko te tikanga ka mahia ma te rongoa rongoa a te rohe.

Kua kii etahi o nga taakuta te angitu ki te whakapai ake i te tika o te weronga corticosteroid ma te whakamahi i te whakaahua ultrasound hei arahi i te whakanoho o te ngira.

Mena he whakamatautau kei te kitea he mate (septic bursitis), ka whakahau to taakuta i nga paturopi tika.

Te aukati i te bursitis o nga waewae

Koinei nga mea nui ka taea e koe hei aarai i te bursitis o nga waewae:

• Me totoro me mahana tonu i mua i te korikori, i nga momo hakinakina, i nga mahi uaua ranei.
• Whakakahakahia nga hu tika hei tautoko ia koe, kaore hoki i te kuiti, i te waatea ranei.
• Aukati i nga nekehanga ohorere me te piki ohorere o te taumaha i a koe e mahi ana.

He mea nui enei whakatupato mena kei te whakanui koe i to taumata mahi me te wa kua pau i ou waewae. He mea nui rawa atu mena ka takaro koe i tetahi hakinakina e kaha ana te pa atu ki o waewae, penei i te poitūkohu, poikiri, tenehi, me te oma. Ka uru atu hoki ki te whakangungu taumaha mo nga waewae.

Te tangohanga

Mena ka whakawhanakehia e koe te bursitis o to waewae, tiimata. Kaua e wareware ki te mamae - whakaute. Kei te kii atu ki a koe kei te he tetahi mea. Ma te atawhai wawe ka hoki ano koe ki o waewae ka hoki ano ki o mahi tino pai tena ki te warewarehia. Ko te maimoatanga rongoa penei i te okiokinga me te anti-inflammatories ka kaha ki te mahi mena ka mahi tonu koe.