Kaitito: Christy White
Tuhinga O Mua: 12 Mei 2021
Rā Whakahou: 22 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Me pehea te hamani i nga piamo i runga i nga waewae huka - Hauora
Me pehea te hamani i nga piamo i runga i nga waewae huka - Hauora

Toka Te Manawa

I te mate huka, ka heke te kaha o te tinana ki te whakaora, ina koa i nga waahi iti ake te rere o te toto pera i nga waewae, i nga waewae ranei. Na, he mea nui ki te karo i te tango i nga piiraa i te kaainga na te mea ka whara pea ka tino uaua te whakaora ka pangia e te mate.

Na, ko te huarahi pai ki te whakaheke i te pihi ki te kaainga me te whakaora i te mamae, ko te:

  1. Horoihia o waewae kia pai;
  2. Whakanohia o waewae ki roto i te peihana wai mahana mo te 5 meneti;
  3. Kia iti te pihi i te pihi.

Whai muri i te waruwaru o te waewae i tenei waewae, ka taea tonu e koe te whakamahi i te kirikiri whakamahanuku ki te rohe e pangia ana kia ngohengohe ai te kiri, kia kore ai e tipu te piu.

Heoi, ko nga aihikirimi hei tango i nga piara, e hokona ana i roto i nga whare rongoa, i nga hokomaha ranei, me karohia na te mea ka raru nga kiri o te kiri, ahakoa he iti rawa, ka piki haere tonu te hunga mate huka.


Kia mohio ki nga atawhai katoa me tu o te waewae o te mate huka.

Me pehea te tere o te whakaora

Hei whakatere i te whakaoranga o te kiri kia pai ai te tango i te piana, kei reira etahi whakatupatotanga ka taea e te mate huka i te awatea, penei i te:

1. Mau nga hu hu

Ko nga hu tino pai me kati, engari he ngawari me te whakamarie kia kore ai e kaha te pehanga i etahi waahanga penei i te koromatua nui te rekereke ranei.Ma tenei ka taea ai te aukati i te karanga i nga piiraa kia kaua e piki haere te rahi, kia puta ranei i etahi atu waahi.

Ko tetahi tohu whakahirahira ko te whakamahi i nga hu e rua i te ra kotahi, na te mea ka taea te karo i nga rohe pehanga mai i tetahi hu ki tetahi atu.

2. Kia ma kia ma ano o waewae

Ko te huarahi pai rawa ki te horoi o o waewae, ko te horoi ki te wai mahana, karo ki te karo i te wai wera rawa. Na te mea ko te wai wera, ahakoa ka ngohengohe te pihi, he uaua ki te whakaora i etahi atu patunga iti ka pa ki o waewae.

Whai muri i te horoinga o te waewae he mea nui tonu kia maroke rawa mo te tauera, ki te karo i te whanaketanga harore me te whakaiti i nga tuponotanga o te waewae e paheke ana i roto i te tokena, ka nui ake te mamae o te piima.


3. Whakakuku o waewae

Ka puta mai nga kaakaa na te kaha o te kiri ki nga waahi pehanga, na reira, he maama noa mo te kiri o enei waahi kia maroke ake. Na, ko te huarahi pai ki te whakaheke i nga piara, ki te karo ranei, kia pai te whakamakuku i te kiri o o waewae. Ko te huarahi pai rawa ko te whakamahi i te kirikiri ngawari ngawari ngawari, kaore he haunga, etahi atu matū ranei ka pakaru i te kiri.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei me pehea te whakaora i te kaainga pai mo te pakaru o o waewae:

Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko nga taangata e mate huka ana, me haereere ki te taote mate tuuroro ki te aromatawai i te hauora o nga waewae, kia kore ai e raru. I te nuinga o nga keehi, ko nga piiraa kaore e hiahiatia kia whakamaimoa e te tohunga rongoa rongoa, engari, mena ka kitea he wa roa, he wa roa ranei mo te mea pai ka taunaki kia rapu ngaiotanga kia tiimata nga maimoatanga tika.

Tūtohutia Mo Koe

13 Whakaaro Parakuihi Ora

13 Whakaaro Parakuihi Ora

Ka taea e te parakuihi pai te awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha, te whakanui i te kaha o te roro, te whakanui i te kaha, me te whakarite i te reo hauora mo te toenga o to ra-no reira kia tat...
Nga Tohu Pai rawa atu i te Putaiao Pūtaiao

Nga Tohu Pai rawa atu i te Putaiao Pūtaiao

Rahoroi, Poutu-te-Rangi 22, te Ra o te Ao. Engari i te wa e whakanuihia ana te hararei me etahi whaikorero me etahi whakato rakau, i tenei tau he mano nga taangata i whakakao ki Wa hington D.C. me eta...