Ka taea e koe te OD I Nga Whakapapa? Ka Paunahia e nga Tohunga te nui o te nui

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te riro te mahi pohehe probiotic, no reira kaore he mea miharo kua tae mai ki a taatau nga patai katoa e pa ana ki te "e hia o enei taonga ka taea e au i te ra kotahi?"

He pai ki a matou nga wai probiotic, houra, granola, me nga taapiringa, engari e hia nga mea nui? I anga matou ki te kimi i te whakautu me te korerorero ma te imeera me te tohunga kaiora a Charity Lighten mai i te Silver Fern Brand, Dr. Zach Bush, te kaiwhakarewa me te Tumuaki o Biomic Sciences LLC, me Kiran Krishan, te tohunga moroiti mai i te Silver Fern Brand. Anei ta ratou korero.

Ka taea e koe te whakapiki i te Probiotics?

E kii ana a Charity, "Kaore he taapiri i nga taumahatanga Bacillus Clausii, Bacillus Coagulans, me Bacillus Subtilus, me Saccharomyces Boulardii me Pediococcus Acidilactici."

He rite tonu te whakautu a Takuta Bush, ana i whaiwhakaaro ki nga paanga-roa. "Kaore e taea e koe te whakapiki i te probiotics i te ra kotahi, engari, ko te whakamahinga mo te wa roa mo nga probiotics e kaha ana ki te whakaheke i te rauropi aaiao e rereke ana ki to nga whainga mo te hauora puku pai. " No reira kaore koe e hiahia ki te mahi nui Na te mea kaore e taea e OD te tikanga kia haere tonu koe.

Tohu o te Haere Mamao rawa

Me pehea e mohio ai kua pa atu koe ki to rohe? I whakamaarama a Takuta Bush i etahi tohu. Whai muri i to whakamaarotanga (ahakoa nga mate o te kopu e whakamatautauria ana e koe i te tuatahi), ki te haere tonu koe, kei te hangaia e koe he "taiao kopu kaore e pumau," hei tana. Ka puta pea tenei ki "nga raru o te puku penei i te whakapairuaki, korere, hau, koretake ranei." Ko te ritenga ke o tera e hiahia ana koe ki te mahi. Na te mea kotahi noa te momo probiotics e mau ana i a koe, "kei te hanga koe i tetahi momo momo." He maha rawa atu nga taumahatanga, ka raru ano koe.

Ka kii a Krishan, "Mena he nui rawa te tango a tetahi i tetahi, [hei tauira] he rite ki te 10-15 o nga ipu inu a Silver Fern i te ra, ka raru pea raatau i nga tuumotu. e rite ana ki nga ipu inu e ono mo ia ra, kaore kau he awangawanga kino he kaupapa tino mate enei. "

Ko ta maatau i kohia ko te mea uaua ki te mahi nui, engari ka taea, ana kaore i te tino harikoa nga hua.

E Hia Te Mea Nui?

Anei ka piri tonu: kaore he rohe kua whakaaetia e te FDA, he inenga ranei. He rereke rereke i runga i taau e tono. "Ka whakaitihia e au te whakamahi probiotic ki te rua ki te toru wiki whai muri i te paturopi paturopi me te mate puku ranei," e kii ana a Takuta Bush. "Kei i to hauora te hauora, ma te tohunga ngaio hauora pea e whakahau te rongoa nui atu mo te tuuroro."

Ana e mohio ana pea koe kei te tumanako koe kia ngawari ake "anei e tika ana mo tau" whakautu, engari ko te mea pai ki nga probiotics-me nga mea katoa e pa ana ki te hauora, mo tena mea-me paatai ​​ki to taakuta. Engari mo tenei wa, kaua e manukanuka ki to inu inu probiotic pai, ki to taapiringa ranei; kia pai noa iho koe!

I puta tuatahi tenei tuhinga i runga i te Popsugar Fitness.

Ētahi atu mai i te Popsugar Fitness:

Ngakau pai, Ora Ora: Nga Huarahi ki te tiki i o Probiotics

Engari ko te mea nui, WTF Ko Te Wai Whakawai?

Ko te 1 Kai i ora i oku mate kena

Arotake mo