E 6 nga inu laxative ki te whawhai ki te kokiritanga

Toka Te Manawa

• 1. Senna tea
• 2. Psyllium tea
• 3. Tio cascara tapu
• 4. Tiwai Patu
• 5. Tea Fangula
• 6. Tea Rhubarb
• Whakatupato i te whakamahi i te hinu whakarake
• Othertahi atu tohutohu mō te whakaora i te kōpipiri

Ko te inu i tetahi tix miihini penei i te tiene sene, i te raukikini, i te kakara ranei, he huarahi maori rawa atu ki te whawhai ki te kokiritanga me te whakapai ake i te neke puku. Ka taea te tango i enei tii hei tuku i te kopu ina kaore e taea te neke atu i muri i nga ra e 3, ka maroke ana ranei nga paru.

Ko enei tiana he taonga rongoa pera i te sinesides me te mucilages ranei, hei awhina i nga tohu o te koretake, he whakangawari i nga paru, he ngawari ki te whakarite i te kaainga. Heoi, ko nga tix laxative, i te nuinga o te waa, kaua e whakamahia neke atu i te 1 ki te 2 wiki, ko te nuinga o te tii rhubarb, kooti tapu me te senna, e taea ai te riri i roto i te puku, no reira me whakamahi kia 3 ra te nui . Mena kaore he whakapaitanga ake o te mate kokiritanga i roto i te 1 wiki, me toro atu ki te kaitohutohu, ki te kaimanaha ranei kia pai ai te whakahaere i nga maimoatanga.

1. Senna tea

Ko te tii Senna he awhina ki te whakanui ake i nga nekehanga o te puku, ki te whakaora i te koretake, engari me te kore e piki ake te haehae, na te mea he senosides, he mucilages me te flavonoids kei roto i ona waahanga e ngawari ana te kaha o te mate. Ka taea te hanga i tenei tii ki nga rau maroke o Senna alexandrina, e mohiotia ana ko Alexandria senna ranei Cassia angustifolia.

Kai whakauru

• 0.5 ki te 2g o nga rau senna maroke;
• 250 mL o te wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga rau maroke o te senna ki roto i te kapu me te kohua wai. Tukuna kia 5 meneti, paatata ka inu ai.

Ko tetahi waahanga pai ko te whakarite i tetahi otinga me te 2 ml o te tangohanga o te senna waipiro, te 8 ml ranei o te tirikara senna i te 250 ml o te wai ka inu.

Ko enei whakaritenga ka taea te tango 2 ki te 3 wa i te ra, me te tikanga he painga whakarakehe i roto i nga haora 6 i muri i te horomia.

Ko te Senna kaua e whakamahia e nga wahine hapu, nga u whakangote ranei, nga tamariki kei raro i te 12 tau te pakeke, me te koretake o te kopu, nga raru o te whekau penei i te aukati o te puku me te kuiti, te korenga o te neke puku, nga mate ngongo puku, te mamae o te puku, hemorrhoids, appendicitis, menstrual wā, mate mimi te ate ranei, whatukuhu ngakau ngoikore ranei.

2. Psyllium tea

Psyllium, ka karanga putaiao Plantago ovata, he tipu hei whakaora i te wai ki roto i te kopu ka ngawari ake ai te neke o te kopere, na te mea he pururu te kakano o te tipu nei kei roto i nga muka wairewa e awhina ana ki te hanga pariha me te whakatikatika i te puku, te pupuri hauora kūnatu whānui.

Kai whakauru

• 3 go te purapura psyllium;
• 100 mL o te wai kohua.

Aratau whakarite

Kuhua nga purapura psyllium ki roto i te kapu me te wai kohua. Me tu, ka taatari kia 3 nga wa i te ra.

Kaua te Psyllium e whakamahia i te wa e hapu ana, e whakangote u ana me nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau.

3. Tio cascara tapu

Ko te cascara tapu, e mohiotia ana ko te Rhamnus purshiana, he tipu hei rongoa ka whai cascarosides e mahi pukuriri ana i te puku, e kaha ake ai te neke haere o te puku, no reira, he painga ki te whakakore i nga paru.

Kai whakauru

• 0.5 go te kiri kapu tapu, he rite ki te 1 tīpune o te kiri;
• 150 mL o te wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia te anga kete tapu, ki roto i te kapu me te wai kohua, waiho mo nga meneti 15. Ka werohia ka inu i muri tonu o te whakareri, i mua i te moenga, i te mea ka puta te hua o tenei tii i roto i te 8 ki te 12 haora i muri i te horomia.

Ko tetahi atu waahanga ko te hanga i tetahi otinga me te 10 pata wai ka tangohia mai i te cascara tapu i roto i te karahehe wai ka inu kia 3 nga wa i te ra.

Kaua e whakamahia te cascara tapu i te wa e hapu ana, ma nga wahine whakangote, na te mea ka puta i te waiu ka puta te haurangi i roto i te peepi, me nga tamariki kei raro iho i te 10 tau te pakeke. Hei taapiri, ko te tii, ko te tangohanga wai ranei, kaua e whakamahia i nga wa o te mamae o te kopu, o te colic ranei, o te reweti, o te reweti ranei, o te hemorrhoids, o te aukati i te puku, o te taapiritanga, o te mumura o te puku, o te maroke, o te whakapairuaki, o te ruaki ranei.

4. Tiwai Patu

He nui te muka ki nga muka wairewa penei i te pectin me nga muka kore e rewa ana penei i te cellulose me te hemicellulose e mahi ana ma te ngongo i te wai mai i te ara ngongo, hei hanga i tetahi kapi hei awhina i te kopu, hei whakatairanga i te mahi o te whekau. Hei taapiri, he sorbitol ano nga prun, he rongoa tuuturu tera e mahi ma te awhina i te whakakore i nga paru. Me tutaki ki etahi atu hua hei whakaora i te kopu.

Kai whakauru

• 3 nga paera pararau;
• 250 mL o te wai.

Aratau whakarite

Taapirihia nga waahanga ki te ipu me te 250 mL o te wai. Kohuatia mo te 5 ki te 7 meneti, kia whakamatao ka inu i tenei tii wehewehe puta noa i te ra.

Ko tetahi atu waahanga ko te waiho i nga putunga e 3 ka uru ki te ruku i te 1 karaihe wai mo te po ka ao ana te ra, ka mau ki te kopu waatea.

5. Tea Fangula

Te fangula, e mohiotia ana putaiao Rhamnus frangula, he tipu hei rongoa he glucofrangulin, he taonga whai kiko whakarakea, na te mea ka whakapiki i te hawai o nga kumete ka whakaohooho i nga nekehanga o te puku me te kohinga kai, e whakapiki ana i te kohi o te ngongo, hei whakapai ake i te kai o te kai me te whaiwhai ki te whakahaere i te kopu. .

Kai whakauru

• 5 ki te 10 go te kiri frangula, he rite ki te punetēpu kotahi o te kiri;
• 1 L o te wai.

Aratau whakarite

Whakanohia te kiri kiri kakara me te wai ki roto i te ipu ka kohua mo te 15 meneti. Waiho kia tu mo te 2 haora, whakawhaitihia ka inu 1 ki te 2 kapu tii i mua i te moenga, na te mea he 10x ki te 12 haora i muri i te inu ti.

Ko tenei tii kaua e pau i te wa e hapu ana, i nga wa hoki o te mate pukupuku o te mata, o te mate pukupuku ranei.

6. Tea Rhubarb

He nui nga hara o Rhubarb me nga kingi he kaha te mahi reiti a ka taea te whakamahi hei whakaora i te mate kokiri. He kaha ake te kaha o te tipu o te tipu nei ki te senna, te cascara tapu me te fangula, no reira me aata tupato. Tirohia etahi atu painga hauora o te ruku.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o te kakau rhubarb;
• 500 mL o te wai.

Aratau whakarite

Taapirihia te kakau rhubarb me te wai ki roto i te ipu ka kohua mo te 10 meneti. Tukua kia mahana, whakawerahia ka inu 1 kapu i mua i te moe.

Ko tenei tii kaua e whakamahia e nga wa hapu, tamariki kei raro i te 10 tau te pakeke, i te mamae ranei i te puku, te aukati i te puku, te whakapairuaki, te ruaki, te mate a Crohn, te colitis me te mate puku e pukuriri ana. Hei taapiri, ko te kai i tenei tii me karohia e nga tangata e whakamahi ana i nga raau taero penei i te digoxin, diuretics, corticosteroids, anticoagulants ranei.

Whakatupato i te whakamahi i te hinu whakarake

Kaua e whakamahia te tix whakaranu neke atu i te 1 ki te 2 wiki na te mea ka ngaro te waipiro me nga kohuke ka kino te hauora, ina koa ko te rhubarb, te senna me nga teas cascara tapu, na te mea he kaha te haurangi, kaua e whakamahia mo nga ra neke atu i te 3 . Hei taapiri, kaua e whakamahia te tixxxxxxxxxxxx ki te maha, nui atu ranei, no reira he mea nui ki te inu i enei tii i raro i te kaiarahi a te taakuta, o tetahi tohunga ngaio ranei kei nga tipu whakaora.

Ka taea e enei tii te awhina i te puhipuhi, engari ki te kore e pai ake nga tohu i roto i te 1 wiki, me toro atu koe ki te kaitohutohu, ki te kaimanaha ranei kia tiimata te rongoa tika.

Othertahi atu tohutohu mō te whakaora i te kōpipiri

Hei whakapai ake i te koropuputanga, he mea nui kia inumia te 1.5 ki te 2 rita o te wai i ia ra, te whakamahi i nga mahi whakakori tinana penei i te hikoi me te kai i te kai totika ma te kai ake i te muka, ka karo i nga kai mahi me te kai tere.

Maataki i te riipene whakaata me te tohunga kai totika a Tatiana Zanin me nga tohu awhina ki te aukati i te koretake: