Nga Hua me nga Whakamahinga Hinu Hinamona

Toka Te Manawa

• Nga momo hinu hinamona
• Te whakamahinga o te hinu hinamona me nga painga
• Whakarei i te wairua
• Nga taonga huaketo
• Nga makawe me te tipu
• Te whakakakara i nga kai me nga whakapaipai whakapaipai
• Me pehea te whakamahi i te hinu hinamona
• Taapirihia ki nga haurangi hou
• Taapirihia ki nga hinu o te tinana me nga whakamahinuhinu
• Whakamahia nga rakau hinamona
• Nga paanga o te hinu hinamona me nga raru
• Hinamona me te ate
• Te hinu hinamona me te rongoa mate huka
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te kakara o te hinamona he raukikini, he reka, a mo te nuinga, kapi tonu i nga maharatanga koa o nga kai reka me nga ra whakamarie. He mea nui te hinu hinamona hei kakara reka. Ka honoa hoki ki etahi painga hauora me te ataahua.

Ko te hinamona i roto i nga momo momo kua tirohia mo tona paanga ki te aukati mate, te whakahaere huka toto, me etahi atu tikanga. tohu he hinu hinamona kei:

• huakita
• antifungal
• antidiabetic
• me nga taonga antioxidant

Nga momo hinu hinamona

I ahu mai te hinu hinamona mai i te kiri, i nga rau ranei o etahi momo rakau, tae atu ki nga Tino hinamona rakau me te Cassia hinamona rakau.

Ko te nuinga o te hinu hinamona e hokona ana i ahu mai i te Cassia hinamona rakau a ka kiia ko te hinamona cassia. He hinamona tera e ahu mai i te Tino hinamona e kiia ana ko te hinamona Ceylon.He nui ake te utu o tenei momo.

Ko nga momo e rua kei roto i te kohinga me nga tuumomo, penei i te cinnamaldehyde me te eugenol. Ko enei waahanga e whai kiko ana te hinamona hei oranga mo te hauora.

Te whakamahinga o te hinu hinamona me nga painga

Whakarei i te wairua

Ko nga taonga o te hinu hinamona te mea pai rawa hei kowhiri mo te maimoatanga aromatherapy i te kaainga.

I te aromatherapy, ka tohatohahia, ka panihia ranei nga hinu o te hinu ki te rangi kia taea ai te manawa, te ngongo ranei ki te kiri. Ko te Aromatherapy kua honoa ki nga painga maha, tae atu ki te whakaiti i te pouri me te manukanuka, me te pai o te moe.

Ko te whakamahinga o te hinu hinamona ki te aromatherapy kaore ano kia tino rangahauhia, engari he maha nga taangata e pai ana ki te kakara o te hinamona ka kitea he waatea.

Hokona nga diffusers hinu hinu.

Nga taonga huaketo

E kii ana te rangahau ko te hinu hinamona:

• Ka whawhai ki nga rauropi kitakita uaua-ki te atawhai. A, i whakamahia nga ahurea kitakita me nga whakamatautau taiwhanga, i kitea ko nga waihanga i roto i te hinu hinamona i pa he mate antimicrobial ki Pseudomonas aeruginosa, he huakita tera e mate pea, e kore e taea e te raau taero te pa atu ki nga tipu, nga taangata, me etahi atu kararehe.
• Ka tautoko i te hauora waha. Ko nga hinonga huaketo me te antifungal a te hinamona kua kitea he pai ki etahi atu Candida ssp koiora, e rua nga kaiwhakaputa e mate ai te waha me nga kohao o nga niho.
• Nga mate uruta. Ko nga taonga aukati o te hinu a te hinamona he mea haumaru, whai hua, me te kore-whakauru taapiri hei whakakapi i nga hua me te whakapiki i to raatau papa. I kitea e tetahi ko te hinu hinamona ka taea te whakamahi hei tiaki i nga mea whakapaipai, nga taputapu horoi, me nga momo patu waipiro whakanohohia ki te hohipera.

Nga makawe me te tipu

Kaore he taunakitanga putaiao e hono ana i te hinamona ki te tipu o nga makawe o te tangata. He rangahau i roto i nga kiore i kitea etahi matotoru me te tipu o nga makawe.

Ko nga purongo pakiwaitara me nga mahi tuku iho e tohu ana he pai pea te uhi o te hinamona, te hinu oriwa, me te honi hei whakatairanga i te tipu me te momona o nga makawe.

Te whakakakara i nga kai me nga whakapaipai whakapaipai

Kei te waatea te hinu hinamona hei hinu nui hei hinu hinu-nui. Ka kitea ano he mea whakauru ki te kapia kore-huka, monamona pakeke, ti, me nga taonga tunutunu kua oti te whakarite.

Ko te hinu hinamona e whakamahia ana hei whakauru ki nga taputapu horoi, penei i te paraoa niho, horoi i te waha, te hopi, me te hinu hinu. Ka whakamahia ano hei kakara i nga ruuma o te ruuma, kaanara, me nga taonga o te waa penei i nga koina paina me nga karauna.

Me pehea te whakamahi i te hinu hinamona

E ai ki te rangahau i mahia e te Tisserand Institute, he maha nga kaihanga hinu hinamona e taunaki ana kia kaua e whakamahia katoatia nga kaupapa.

Ko te taunakitanga whanui kia waiho kia iti te kukume o te hinu hinamona mena ka pa ana ki te kiri. Hei tauira, ko tetahi aratohu o te .01 ōrau kukū iti iho ranei, he ōritenga ki 1 te maturuturunga iho o te hinu hinamona mo te 30 ki te 40 mililita (mL) o te wai kawe.

Taapirihia ki nga haurangi hou

Hei kakara i to kaainga, ngana ki te whakauru i tetahi pata hinu hinamona ki nga peeke papanga, ki nga putiputi maroke ranei. Ka taea ranei e koe te taapiri i nga pata e rua ki te kaitarai ki te wai. Ko etahi kaaina haurangi i hangaia e te umanga he kakara hinamona i hangaia mo ratau.

Taapirihia ki nga hinu o te tinana me nga whakamahinuhinu

Ka taea te whakauru i te hinu hinamona me te hinu kawe ka whakamahia hei mirimiri. Whakaranuhia kia kotahi te maturuturu o te hinu hinamona me te rua ki te toru kapu o te hinu kawe, penei i te hinu aramona, ka whakamahia hei mirimiri, hei whakamakuku ranei i te kiri.

Hokona te hinu hinamona.

Whakamahia nga rakau hinamona

Kei i nga rakau hinamona katoa te hinu hinamona, a ka taea te whakamahi i roto i te aromatherapy. Me tuku noa atu kia rua, kia rua ranei nga rakau ki roto i te kohua nui o te wai mahana ka tuku i te ranunga kia korohuu, kia ahei te kohu ki te taunga kakara ki te ruuma.

Ka taea hoki te whakamahi i nga rakau hinamona i te wa e mahiinu ana i te kawhe me te ti, hei whakaohooho ranei mo te inu wera.

Nga paanga o te hinu hinamona me nga raru

Hinamona me te ate

Tuhinga ka whai mai Cassia hinamona kei roto i te rakau te coumarin, he matū e mate ai pea te ate me te whatukuhu, ka kino ai pea te ahua o te ate mena ka nui rawa te whakamahinga.

Kia mahara ki te whai i nga tohutohu mo te kohinga ka whakamahi koe i te hinu hinamona cassia, ka korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga mena he mate ate koe.

Te hinu hinamona me te rongoa mate huka

Mena he mate huka koe, korero ki to taakuta, ki te kaimuku ranei i mua i te whakamahi i te hinu hinamona. Ka raru pea te aromatherapy ki etahi atu rongoa e whakamahia ana e koe hei whakahaere i te huka toto.

He tino kaha te hinu hinamona, he ngawari ki te whakamahi nui. Ko nga paanga o te taha me nga tauhohenga kino ka pa ki te kiri kiri ka wera ranei.

He mea nui ki te whakaranu i te hinu hinamona me te hinu kawe, i mua i te whakamahinga. Whakamahia kia kotahi te topata o te hinu hinamona ki te rua, neke atu ranei o nga kapu o te hinu kawe, penei i te oriwa, te aramona, te jojoba, te hinu hiamona.

Kaua rawa e mirimiri kia mirimiri ranei ki te hinu hinamona ki te kiri kia kore ra ano e rewa ki te hinu kawe.

Kaore te hinu hinamona e uru ki te wai. Kaua e ringihia te hinu rewenakore ki te wai kaukau, na te mea ka pai te pungarehu, ka wera pea, ka whakapouri ranei i te kiri.

Kaua hoki koe e kai i te hinu hinamona tino kaha, ka riringi ranei ki nga potae hei whakamahi waha. Ka taea e te hinu hinamona te tahu i nga kiriuhi hūpē me te uwhi o te whēwhē. Kaua e ruia te hinu hinamona tino-kaha ki runga i nga kapia ranei kia uru ano ki o kanohi.

Ko etahi tangata e mate kino ana ki te hinamona. Kia mahara ki te karo i te hinu hinamona, i nga hua ranei kei roto i a koe te hinu hinamona mena he mate toha hinamona to koe.

Te tangohanga

Ko te hinu hinamona he momo hauora me te painga tino ataahua. Ka taea te whakamahi hei kaihoko whakakorikori me te patu tangata. Ka taea hoki te whakamahi i te aromatherapy hei kaiwhakaweto. He tino kaha te hinu hinamona me tino whakamahi.