Nga Awangawanga Noa I Te wa e hapu ana

Toka Te Manawa

• Ahea au e kii ai ki nga hapu kei te hapu ahau?
• He aha nga kai me karo?
• Me inu e ahau te kawhe i te wa e hapu ana ahau?
• Ka taea e au te inu waipiro?
• He aha taku ka tango mo te mate mahunga me te mamae?
• Me tango e au nga taapiringa progesterone?
• He haumaru nga ipu wera?
• Ka pēhea te ngeru?
• Kei hea e kitea ai e au he awhina mena kei te piri taku tutu?
• Te ripoata tukino
• Tautoko
• Outlook

Tirohanga

Ko te wa hapu he wa whakaongaonga, engari ka tae mai ano te awangawanga me te wehi ki nga mea kaore e mohiotia. Ahakoa ko to haputanga tuatahi pea kua whanau ranei koe i mua, he maha nga taangata he paatai ​​mo taua mea. Kei raro nei etahi whakautu me nga rauemi mo nga paatai ​​noa.

Ahea au e kii ai ki nga hapu kei te hapu ahau?

Ko te nuinga o nga wa ohorere ka pa ki nga wiki 12 tuatahi o te haputanga, no reira me tatari koe kia mutu ra ano tenei wa whakahirahira i mua i te korerotanga atu ki etahi atu mo to haputanga. Heoi, he uaua pea ki te huna i taua muna ki a koe ano. Mena he ultrasound koe i te 8 wiki e hapu ana ka kite koe i te mate o te manawa, ka iti iho i te 2 paihēneti te tupono o te haputanga o to kopu, a ka pai pea te korero ki a koe i o purongo.

He aha nga kai me karo?

Kia toru pea nga kai e riterite ana i a koe i nga ra katoa. I te nuinga, me kai e koe nga kai e ma ana, e tino maoa ana hoki. Karohia:

• kai kikokiko, pēnei i te sushi
• te mīti koretake, te poaka, te heihei ranei, tae atu ki nga kuri wera
• te miraka tiimihia ranei nga tiihi ranei
• heki maoa
• he tika te horoi i nga hua me nga huawhenua

Ko nga kai me nga inu inu kei roto i te aspartame, ko te NutraSweet ranei, he ahuru i runga i te whakaahuru (kotahi ki te rua tohanga ia ra), mena kaore o mate e kiia nei ko te phenylketonuria.

Ko etahi o nga waahine e tipu ana i te ahua e mohiotia ana ko te pica, e akiaki ana i a ratau kia kai i te tioka, te paru, te paura talcum, nga kirinuku ranei. Matapakihia enei hiahia ki to taakuta, ka karo i enei matū.

Mena he mate huka koe, kua tohua ranei koe me te mate huka hapu i te wa e hapu ana koe, me whai koe i te kai a te American Diabetes Association (ADA), me te karo i nga hua, te wai, me nga paramanawa warowaihā nui, penei i te pae monamona, keke, pihikete me te houra.

Me inu e ahau te kawhe i te wa e hapu ana ahau?

Ko etahi o nga taakuta e kii ana kia kaua e inu i tetahi kawhe i te wa e hapu ana ko etahi e tohutohu ana he iti te kai. Ko te kawheine he mea whakaohooho, na reira ka whakapiki ake i te kaha o to toto me te tere o te ngakau, kaore i te taunakitia i te wa e hapu ana koe. Ko te whakamahinga o te kawheine ka mate pea ki te maroke, na kia mahara ki te inu i te maha o nga wai.

Ka whiti ano hoki te kawheine i roto i te waahi ki to peepi ka pa ki a raatau. Ka raru pea to ahua moe, me te peepi. Kaore ano kia puta he rangahau tuuturu e hono ana i te whakamahinga kawhe iti, he iti ake i te rima nga kapu kawhe i te ra, ki te haputanga, ki nga whanau ranei. Ko te taunakitanga o tenei wa 100 ki te 200 milligrams ia ra, kotahi pea te kapu kawhe iti ranei.

Ka taea e au te inu waipiro?

Kaua e inu koe i tetahi waipiro i te wa e hapu ana, ina koa i te waahanga tuatahi o te marama. He tino mate te mate waipiro kukume. Kaore e mohiotia he aha te nui o te inu waipiro - akene he ipu waina ia ra, he karahehe ranei ia wiki. Heoi, i te timatanga o te mamae o te wa mahi i te mutunga o te haputanga, ka kii pea to taakuta kia inu koe i tetahi waina iti kaukau ai, ka kiia hoki ko te hydrotherapy. Ma tenei ka awhina i to ngoikoretanga.

He aha taku ka tango mo te mate mahunga me te mamae?

Ko te Acetaminophen (Tylenol) te tikanga haumaru ki te whakamahi i te wa e hapu ana, ahakoa me korero tuatahi koe ki to taakuta. Ka taea e koe te tango i nga papa e rua-kaha ake, 500 milligrams ia ia, ia wha haora, tae atu ki te wha wa i te ra. Ko te kohinga nui mo ia ra, me whaiti ki te 4,000 mg iti iho ranei. Ka taea e koe te tango i te acetaminophen hei whakaora i nga mate mahunga, nga mamae o te tinana, me era atu mamae i te wa e hapu ana koe, engari ki te mau tonu nga mate pukupuku ahakoa te nui o te horopeta acetaminophen, whakapiri atu ki to taakuta tonu. Ko o mamae makawe he tohu mo tetahi mea nui ake.

Ko te Aspirin me te ibuprofen kaua e tangohia i te wa e hapu ana koe ki te kore koe e tino tohutohu ki to taakuta. He mate hauora, he taikaha ranei te tikanga e hiahia ana koe ki te ahipirini, ki etahi atu kaitohutohu anti-mumura nonsteroidal ranei i te wa e hapu ana, engari kei raro noa i te tirotiro a to taakuta.

Me tango e au nga taapiringa progesterone?

Ko te hanga progesterone i nga ovaries he mea nui kia tae ki te 9th te 10 ranei o nga wiki o te hapu. Ko te Progesterone te whakarite i te endometrium, te arai o te kopu, mo te whakato i te kukune o mua. Kaore i roa i muri mai, ka nui te progesterone o te placenta hei pupuri i te haputanga.

Ko te ine i nga taumata progesterone he uaua, engari ko nga taumata i raro i te 7 ng / ml e hono ana ki te haputanga. Ko enei reanga kaore i te kitea i roto i nga waahine kaore nei i te hitori o te toru o nga wa pa he. Mena he hitori o te haputanga me te taumata progesterone iti koe, he progesterone taapiri hei whakauru ki te tara, he weronga intramuscular, he pire ranei te tikanga.

He haumaru nga ipu wera?

Me karo e koe nga kohua wera me nga haunama i te wa e hapu ana koe, ina koa i te wa o te huringa tuatahi. Na te kaha o te wera ka tupono to peepi ki nga peekee ngongo neural. He pai te ua wera me nga pati kaukau ka nui te mamae mo nga mamae o te tinana.

Ka pēhea te ngeru?

Mena he ngeru to koe, ina koa he ngeru o waho, whakamohio atu ki to taakuta kia whakamatautauria ai koe mo te paitini. Kaua e whakarereke i te pouaka otaota a to ngeru. Kia tupato hoki ki te horoi i o ringaringa i muri i te whakapiri atu o to ngeru me te paru ranei e mahi ana i te maara.

Ka tukuna te Toxoplasmosis ki nga tangata mai i nga paru ngeru pangia, nga kiko koretake ranei i kainga mai i te kararehe kua pangia. Ka taea te tuku i te mate ki to peepi kaore ano kia whanau, ka arahi ki nga raruraru tino kino, tae atu ki te wairangi. He uaua te maimoatanga mo te toxoplasmosis, me te whiwhi whakaaetanga motuhake mai i te Tari Whakahaere Kai me te Taero (FDA) mo te rongoa kaore i te waatea i te United States. Waimarie, ko te nuinga o nga waahine kua pare ke atu ki te paitini mate kino mai i nga whakaaturanga o mua i te tamarikitanga no reira kaore e taea te whakahoki ano.

Kei hea e kitea ai e au he awhina mena kei te piri taku tutu?

Ko te tutu o te whare e pa ana ki te tata ki te 1 o te 6 nga wa hapu i te United States. Ma te tutu o te whare e whakapiki ai nga raru i te wa e hapu ana, ka rua pea te tuponotanga o te mauiui o mua me te haputanga.

He maha nga waahine kua tukinohia kaore i te whakaatu mo o raatau waahi whanau, a he tino pono tenei mena ka maru koe kua whara ranei i te wa i whakaritea ai. He mea noa ano mo te wahine e tuponohia ana, e tukinohia ranei, ki te kawe mai i tana hoa rangatira ki ana haerenga mai i te wa o te whanautanga. Ko te hoa kaitukino ka kore e waatea te wahine kaore i te taha, ka ngana ki te whakahaere i te hui.

Te ripoata tukino

Mena kei roto koe i te whanaungatanga tutu, he mea nui kia ripoatahia to ahuatanga. Mena kua whiua koe i mua, ma te haputanga ka nui ake te mate ka whiua ano koe. Mena kei te raru koe i te tutu, mea atu ki tetahi e whakapono ana koe ki te tautoko. Ko o tirotiro pea me to taakuta he waa pai pea ki te korero ki a raatau mo nga tukino a-tinana e pa ana ki a koe. Ka taea e to taakuta te tuku korero e pa ana ki nga ratonga tautoko me te wahi hei toro awhina.

Ahakoa te tukino, he maha nga waahine kaore e kaha ki te whakarere ranei i tetahi hoa kino. He uaua nga take. Mena kua tukinohia koe me te kowhiri kia noho koe me to hoa ahakoa he aha, me whakamahere he putanga mo korua ko o tamariki mena kei te raru koe.

Rapua he aha nga rauemi e waatea ana i to hapori. Ko nga teihana Pirihimana, nga piringa, nga huarahi tohutohu, me nga roopu awhina ture hei awhina i nga wa ohorere.

Tautoko

Mena e hiahia awhina ana koe, e hiahia ana ranei ki te korero ki tetahi atu mo tetahi ahuatanga tukino, ka waea atu koe ki te awhina-a-Motu mo te Whawhai-a-Motu 24-haora i te 800-799-7233 800-787-3224 (TTY) ranei. Ka tae enei nama mai i nga wa katoa o te United States.

Othertahi atu rauemi paetukutuku:

• Te whaarangi tutu a Facebook
• Ka Tupu Te Wahine
• S.A.F.E.

Whakanohia etahi taputapu e hiahiatia ana ka waiho ki to hoa ki to kaainga kaainga ranei. Kia maumahara ki te kohi kakahu maau me o tamariki, wharepaku, tuhinga mo te whakaurunga ki te kura kia whiwhi awhina tangata ranei, tae atu ki nga tiwhikete whanautanga me nga reeti reti, he huinga ke atu o nga motuka motuka, moni, pukapuka arowhai ranei, me te taonga taakaro motuhake ma ia tamaiti.

Kia mahara, i nga ra katoa ka noho koe i to kaainga ka tupono koe. Korero atu ki to taakuta me o hoa ka whakamahere matapae.

Outlook

Ko te wa hapu he wa whakaongaonga, engari ka raru ano pea. Kei runga ake nei nga whakautu me nga rauemi mo etahi paatai ​​paatai ​​a te tangata mo te haputanga, a he maha nga rauemi kei reira ano. Kia mahara ki te panui pukapuka, mahi rangahau i runga ipurangi, korero ki o hoa i whanau tamariki, me te rite tonu, paatai ​​ki to taakuta nga paatai.