Ko te Maimoatanga Koti Ehara i te Mea Noa mo nga Taakaro Orimipia

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei wa, kua kite pea koe i te patu huna a nga Olympians ina tae mai ki te whakamama i nga uaua mamae: te rongoa kapu. I whakaniko a Michael Phelps i tenei hangarau whakaora-hainatanga i roto i tana umanga rongonui o Under Armour i te timatanga o tenei tau. Ana i tenei wiki i nga Keemu, kua kitea a Phelps me etahi atu o nga taikaro o te Orimipia, tae atu ki a Alex Naddour me ta maatau kotiro a Natalie Coughlin e whakaatu ana i nga maru waitohu. (Akohia nga korero mo te aroha o nga Olympia ki te whakamaimoa kapu.)

Engari i roto i etahi Snapchats i te timatanga o tenei wiki, i whakamaumahara mai a Kim Kardashian ki a maatau ko nga mahi rongoa Hainamana tawhito kaore i te rahuitia mo nga kaiwhakataetae nui.

Ka whakaae nga tohunga. "Ko te kaiwhakataetae kaore ranei, ko te whakamaimoa kapu he pai ki te whakaora i nga uaua mo etahi, ina koa ka whakamahia i muri i te whakangungu-whakamoemiti," e kii ana a Rob Ziegelbaum, he kaiwhakaora tinana me te kaiwhakahaere haumanu o te Manhattan's Wall Street Physical Therapy e mahi ana i te rongoa.

He aha te kaupepa, ka patai koe? Ko te tikanga ko te ngote ipu karaihe ki te kiri i etahi tohu kee, i te puku uaua ranei mo te tumanako ki te whakaheke i te uaua o te uaua me te whakanui ake i te rere o te toto. Ko enei maru he tohu mo nga mahi ka mahue i te nuinga o te wa, ka whakamarama a Ziegelbaum. I te nuinga o nga wa, ka wera nga ipu ki te whakaohooho i te rere o te toto, ana i etahi wa ka huri nga kaiwhakangungu i nga ipu whakahinuhinu ki te taha o te kiri, ka awhina i te whakaheke i te tupapaku.

Ko Kim K., e pehia ana e te mamae o te kakii, ka huri ki etahi atu rongoa hei whakaora i ona mamae. Engari i te tau 2004, i whai tohu a Gwyneth Paltrow i te whakaaturanga tuatahi o te kiriata. Ko Jennifer Aniston, Victoria Beckham, me Lena Dunham kua whakaahuahia i nga tau kua hipa me nga maru. Tena pea ko Justin Bieber te tangata rongonui rawa atu mo te rongoa kapu kapu, he maha nga whakaahua o ia e mahi ana i te mahi.

Ko etahi o nga tangata rongonui e kii ana i te kaha o te tikanga Hainamana onamata ki te tuku paitini mai i te tinana-engari karekau taua kerēme i tautokohia e tetahi pūtaiao. (Bummer.) Inaa hoki, kaore i rahi nga taunakitanga putaiao i te katoa ki te tautoko i nga kerēme he taputapu whakaora whai hua te kapu kapu (ahakoa he kaha nga korero a te ringa tuatahi).

Engari kaore pea e mamae: He rangahau i tera tau Te Pukapuka mo te Tohu Whakawhanaunga me te Whakaora Hauora i kitea ko te kapu kapu ka kiia he haumaru mo te whakahaere mamae. "Ki taku whakaaro, mena kei te rapu koe ki te whakaiti i te mamae me te tere o te whakaora i muri i te mahi whakangungu, ma te rapu i tetahi tohunga whai raihana ki te tono whakamaarama kapu kapu ka awhina," ta Ziegelbaum.

Arotake mo