Ko nga Moemoea reka he mea hanga ki te miraka: Mo te Whangai Moemoea Moemoea

Toka Te Manawa

• He aha te kai moemoea?
• Ahea koe timata ai ki te whangai moemoea?
• Tohu kua rite to peepi mo te whangai moemoea
• Me pehea te moemoea whangai
• Ahea koe mutu ai te kai moemoea?
• Nga painga o te kai moemoea
• Nga painga mo te peepi
• Nga painga mo nga maatua
• Tuhinga o mua mo te moemoea
• Tauira tauira ahiahi
• I mua i te moemoea o te moemoea:
• I muri i te whangai moemoea:
• Nga raru noa - me o raatau rongoa
• Ka oho ake taku peepi ina moemoea au ki te whangai
• Ka whangaihia taku moemoea moemoea engari ka ara tonu ahau kotahi haora, rua ranei i muri mai
• Ko te whangai moemoea kua mutu te mahi ma taku peepi
• Raina i raro: Mahia nga mea pai mou

I te mutunga kua moe koe i to peepi, kua moe i etahi wa whakahirahira ki te manawa, tera pea kua kai noa koe i tetahi kai (he merekara!) - kia pono ranei, me huri kore mahara ki roto i to waea. Kaore e taea e koe te tuwhera i ou kanohi ahakoa, kaore ano i roa, kei te moenga koe i a koe, kua rite ki te hopu i etahi Zzz utu nui.

Engari i roto i te haora, e rua ranei o ou kanohi ka kati - BAM! - kei te oho a peepi, kua hiakai.

He pai ki a koe to tamaiti pai, he maarama koe me oho rawa nga peepi iti i etahi wa i te po ki te kai. Engari e tika ana kia okioki ano koe! Koinei tetahi o nga waa e tino ngenge ana te mauiui o te maatua ki tetahi otinga pea kia roa ai te moe o a raatau pēpi. Mena ka taea e to tamaiti te hoatu ki a koe i etahi haora totika kaore ano kia raru i mua i te hiahia kia whangaihia ano koe.

Ana, tera pea he whakautu ngawari ki reira maau. Whakauruhia te kai moemoea.

He aha te kai moemoea?

Ko te whangai moemoea he rite ki te tangi. Ka whangai e koe to peepi i te wa e ara-moe ana, i roto ranei i te ahua moemoea.

Ko te nuinga o tatou ka oho ake ki te whangai i a tatou peepi ina ratou Homai he tohu ki a matou (whakaohooho ana, kia ohu ranei), engari ka moemoea koe kia whangai i to peepi. ka koe hei whakaoho i a raatau mai i te moe me te tiimata i te kai.

Ko enei momo whangai he haora kotahi pea e rua ana i muri iho o to moenga o te po mo te po, i te nuinga o te waa i mua i to moe ki a koe. Ko te whakaaro ko te "tarai i to peepi" i mua i to moe ki te tumanako ka taea e ratau te moe mo te wa roa i mua i to ara ake ano.

Ka mahi koe i tenei whangai i te wa e ara ana koe na te mea he pai ki a koe. Ma tenei, ka taea e koe te moe me te mohio kua whangaia te peepi, ka taea pea e koe te moe kia roa atu i te waa (ka whiti nga maihao me nga maihao!).

Kaitito: I patai matou ki nga kaitohutohu moe me pehea e ora ai i nga ra whanau hou

Ahea koe timata ai ki te whangai moemoea?

Ko tetahi mea pai mo te kai moemoea kaore he ture uaua me te tere. Ka taea e koe te tiimata ki te moemoea ki te whangai i to peepi ina whakaaro koe kua rite ratau.

He pai ake te whakamatautau i te moemoea moemoea ka mohio koe ki te roa o te wa e moe ai to peepi me te kore e whangaia, na te mea ka taea e koe te waatea mo te whakarereke i a raatau mahere me taua kai moemoea.

He rereke nga peepi katoa, engari i nga timatanga o nga wiki, kaore pea to peepi e tino whai waahi kai. Ko nga Tamariki Hou e whakauru ana i o raatau po, o ra hoki, aa, ka tino hore ke te moe, ia 1 ki te 4 haora ka oho.

I waenga i te 1 me te 4 marama, ko te nuinga o nga peepi e moe ana mo te 3 ki te 4 haora te roa neke atu ranei, ana ko te wa tenei ka whakaaro nga maatua ki te taapiri ki te whangai moemoea.

Tohu kua rite to peepi mo te whangai moemoea

Ka rite pea to peepi ki te whangai moemoea mena:

• he 2 marama neke atu ranei te pakeke
• kia auau te moe me te mahere kai o te po
• kei te tipu pai i runga i te miraka u, i te tauira ranei
• te tikanga ka hoki ki te moe i muri i to oho ake

Me pehea te moemoea whangai

Ano, ko te whangai moemoea kaore he ture. Ahakoa he kai tenei mo te moemoea moemoea, me pehea te whakarite, ka taea e koe te whakatika kia rite ki o hiahia me to ahua noho:

• Whakahauhia to peepi ki te moe i to raua wa moe, i nga wa katoa. Ko te nuinga o nga maatua ka whangai i ta raatau pēpi i tenei waa.
• Tau haora i muri mai, i mua tonu i te moenga o koe, tirohia mena kua uru to peepi ki te ahua-oho, ahua moemoea. Anei me pehea te whakatau mena he waa pai mo te kai moemoea a to peepi:
  • ka kite koe i to peepi e neke iti ana engari kaore i te tino oho
  • ka kite koe i nga kanohi o to peepi e neke haere ana i raro i o raatau arai, e whakaatu ana i te moemoea a REM

Panui: He maha nga peepi ka moemoea moemoea te whangai ahakoa kaore i roto i tenei haurua haangai, na kaua e werohia mena he ahua makariri to peepi ka haere koe ki te whangai.

• Whakanohia te uma, te pounamu ranei ki te taha o nga ngutu o to peepi - kaua e kaha ki te whangai, engari tatari kia kopikopiko to kiri. Te whangai i te peepi me te pounamu ranei ka whangai i to peepi kia pai ki to peepi. Mena ka whangai e koe to peepi i muri i te whangai, mahia inaianei. (Anei me penei te tanu i te peepi e moe ana.)
• Ka mutu ana to peepi kia hoki ki te moe, haere ki te moe. Ko te tumanako kaore koe e whakarongo mai i to peepi mo etahi atu 3 ki te 4 haora!

Ahea koe mutu ai te kai moemoea?

Mena he pai te kai moemoea maau me to peepi, ka taea e koe te mahi mo te mea e hiahia ana koe. Kaore he raru o te pahekeheke i te waa kai totika mo to peepi, a he mea tino pai mena ka roa ake te moe momore. He tino wini-wikitoria.

Heoi, kei te rereke haere tonu nga peepi (e mohio ana taatau e mohio ana koe ki tenei!) Ana tae atu ki te 4 ki te 6 marama, he maha nga peepi ka taea te moe neke atu i te 3 ki te 4 haora i te waa kaore he whangai. I tenei wa, he mea tika kia whakarere i taua kai moemoea me te kite mena ka moe to peepi i tetahi wa roa kaore he wawaotanga.

Nga painga o te kai moemoea

Nga painga mo te peepi

Me kai tonu nga peepi i roto i o raatau marama tuatahi o te ao, tae atu ki nga po. E ai ki te Academy of American Pediatrics (AAP), ka kai nga tamariki hou i ia 2 ki te 3 haora, kia 8 ki te 12 wa ranei i roto i nga haora 24. kei te kai tonu nga peepi ia 4 ki te 5 haora i te 6 marama te pakeke.

Kaore i te rite ki nga tikanga whakangungu moe e akiaki ana i nga peepi ki te moe roa atu me te kore e kai, ko te kai moemoea kaore e raweke i te hiahia o te peepi ki te whangai i te po. Ka paku te huri i te mahinga a to peepi kia pai ai te noho o nga peepi me nga maatua ki te waa moe rite.

Nga painga mo nga maatua

Ahakoa ko te ngoikoretanga o te moe he mea noa, he mea tino nui ki waenga i nga maatua o nga kohungahunga, kaore e puta he utu. Ko te ngoikoretanga o te moe ka raru to hauora tinana ma te huri i to toenga hormonal me to pungao me te whakaiti i te mahinga o to punaha aarai mate. Ka taea hoki te whakanui ake i to awangawanga me te manukanuka.

Mena ka whangaihia e te moemoea moemoea etahi haora mo to moe roa, he painga nui tenei. Ehara koira anake, engari ki te mea he whaea whakangote koe, ko te kai moemoea kaore e heke iho to kai miraka ma te peke i nga kai. Kei te ngana noa koe ki te whakarereke i te waa kai.

Tuhinga o mua mo te moemoea

Ko te hua ke o te moemoea mo te moemoea pea kaore pea e pai mo to peepi, kaore pea pea ka mahi i nga waa katoa. Ano hoki, he rereke nga peepi katoa, ahakoa he mea miharo mena i ngawari te angitu o te peepi a to peepi, kaore e taea e koe te tohu mai i te tiimata nga mea ka pa mai ka whakamatautau ana koe.

Ka ara ake etahi o nga peepi mo te kai moemoea, ka hoki ki te moenga, ka moe ka roa na te mea ka ki o ratou puku. Ko etahi o nga peepi kaore e hiahia ki te awangawanga ki te kai i te wa e ngana ana koe ki te whakaara i a raatau, ki te ara ake ranei ka uaua ki te hoki ki te moe - ehara i te mea harikoa kia uru mai tetahi maatua mena kei ko te tumanako ka moe ratau ano!

Ko etahi o nga peepi ka moemoea moemoea te whangai engari ka ara ano i te haora e rua i muri mai, ka rite ano ki te whangai. Nau mai ki te rua hohonu ko te puku o to tamaiti hou!

He mahinga noa enei katoa. Kaua e whiua rawatia koe mena kaore e peera to peepi ki te whangai i te moemoea.

Tauira tauira ahiahi

Anei ka penei te ahua o to ahiahi i mua atu i muri i to whakamatautau i te moemoea ki te whangai.

Ko enei waa he whakatau tata, a he mea i runga i te peepi e ara ana i te 4 ki te 5 haora i te po. Katoa nga peepi me nga whanau e whakamahi ana i nga waahanga rerekee e rite ana ki o raatau hiahia, no reira mena he ahua rereke to ahua o te waa, kaua e awangawanga.

I mua i te moemoea o te moemoea:

• 6-7 pm Whangaia, huri, me horoi pea to peepi. Whakatakahia atu ki te moe me te puku katoa.
• 10 pm Haere ki tou moenga.
• 11 pm Ka oho ake a Peepi mo ta raua whangai po tuatahi - akene he haora noa i muri mai i to moenga!

I muri i te whangai moemoea:

• 6-7 pm Whangaia, huri, me horoi pea to peepi. Whakatakahia atu ki te moe me te puku katoa.
• 9: 30–10 i te ahiahi Moemoea whangai i to peepi, kaare moe ai
• 3 karaka Ka oho ake a Peepi mo ta raatau whangai po tuatahi - ana kua moe koe mo te 5 haora!

Nga raru noa - me o raatau rongoa

Ka oho ake taku peepi ina moemoea au ki te whangai

Rongoā: Kia mahara kei te whakaohooho koe i to peepi i te wa e hawhe ana te ahua. Kia ata noho, kaua hoki e tino mataara ina whakaoho koe i a raatau. Kia maarama tonu nga rama kia iti ake te tangi me te whakaohooho o waho.

Ka whangaihia taku moemoea moemoea engari ka ara tonu ahau kotahi haora, rua ranei i muri mai

Rongoā: Akene kei te haere to peepi ki te tupuranga tipu i roto i tetahi wa tino porangi ranei. He wa ano to nga peepi i te wa e oho ake ana ratou - he tikanga noa tera. Ngana ano ki te whangai moemoea i etahi wiki ka tirohia mena ka pai.

Ko te whangai moemoea kua mutu te mahi ma taku peepi

Rongoā: He pupuhi tenei, ina koa mena he tino pai te mahi i mua.

Engari ko te whangai moemoea kaore i te tuturu hei otinga pumau mo te moe o to peepi. Ko te nuinga o nga maatua ka whakamahi mo etahi wiki, marama ranei ka mohio kua tiimata te moe o ta raatau pēpi i te wa e haere ana te wa.

Ko etahi o nga maatua ka pai te whangai moemoea kia tupu ra ano te tipu o te peepi, te tiimata ranei te ngote o te peepi. Ka taea e koe te whakamahi i te moemoea ki te whangai i tetahi moemoea kia pai mo koe.

Raina i raro: Mahia nga mea pai mou

Whakaarohia te tangi o te moemoea he pai rawa atu mo koe me te peepi? Awesome. Haere tonu ki te whakamatau. Pono, ko te mea kino ka pa ki tera kaore e mahi.

Mena he pai ki a koe, he pai. Kia pai te moe roa atu i mua i te ara ake o to tamaiti. Kaua e miharo, ahakoa, ki te kore ko te kai moemoea te rongoa mo te moe pai ake ia po. Kaore e tuponohia nga peepi ina moe ana, akene ka raru pea koe i etahi momo "hianga" mo te roanga o te waa.

Kia mohio hoki kaore he mea kino ki a koe ko to peepi mena kaore koe i angitu ki tenei tikanga motuhake. Kaore he tikanga o te whakataurite i to peepi ki etahi atu peepi - a ko te mea tino ataahua ko tenei: Katoa ka roa te moe a nga peepi, ka tohaina i te wa e tika ai, nga tikanga ka mahia e koe, kaua hoki e whakamatautau. Whakairi ki reira - i whiwhi koe i tenei.