Te Maarama ki te Mahara Maarama

Toka Te Manawa

• He momo maumahara maarama ano hoki?
• He aha etahi tauira o te maumahara maarama?
• Me pehea te whakamahara i nga wa roa?
• Hipanga 1: Whakawaehere
• Hipanga 2: Penapena
• Hipanga 3: Tiki
• He aha te whakataurite o te maumahara maarama ki te maumahara whakapae?
• Ka taea e koe te whakapai ake i to maharatanga mo te wa roa?
• Ko te raina o raro

Ko te Mahara he korero mo te mahi a to roro ki te tango korero, penapena, ka tikina mai a muri ake.

E toru nga momo whakamaharatanga:

• Mahara pūmahara. Kei roto i tenei ko taau e whai ake nei me o whakaaro. Koinei te momo whakamaharatanga poto rawa.
• Maharatanga mo te wa poto. Ko nga maharatanga mo te wa poto ka mau mo te iti iho i te meneti, ahakoa ka waiho hei maumahara mo te wa roa.
• Te maumahara mo te wa roa. Ko nga maharatanga mo te wa roa ka roa mo etahi ra ki etahi tau.

Ko te maaramatanga maarama tetahi momo whakamaharatanga mo te wa roa e pa ana ki te maumahara i nga meka me nga huihuinga. Akene ka kite koe i nga maaramatanga marama e kiia ana ko te whakamaharatanga whakamaharatanga.

Ko te maaramatanga maarama te mea kia maumahara koe ki nga korero. Hei tauira, whakaarohia ka patai tetahi ki a koe he aha te whakapaipai o Parani. Ki te whakautu, ka uru pea koe ki to maharatanga ki te rapu i nga whakautu tika: Paris.

Panuihia kia mohio atu mo nga mahara maumahara, ona momo rereke, me pehea e pai ake ai to maumahara mo te wa roa.

He momo maumahara maarama ano hoki?

Ko te maaramatanga maarama ka wehewehe ano kia rua nga momo rereke: ko te whakamaharatanga semantic me te episodic

Ko te maaramatanga Semantic he meka me te matauranga whanui. Ka taea tenei mai i nga mea penei i nga meka putaiao puta noa ki nga kaupapa rahi ake.

Ko te maumahara Episodic e pa ana ki nga mea motuhake, ki nga wheako ranei kua pa ki a koe.

He aha etahi tauira o te maumahara maarama?

Ko to maaharatanga haangai me te waahanga nui he mea nui ki to mahi i ia ra.

Hei tauira, to mahara mahara kia awhina i a koe:

• kia mohio ko te kupu "poti" e pa ana ki tetahi waka rererangi rereke te rahi
• mahara ko Washington, D.C., te taone nui o te U.S.
• mohio ki nga ahuatanga motuhake e wehewehe ana i te kararehe hei kuri

To mahara episodic, i tetahi atu, ka taea te awhina i a koe:

• Kia mahara ki to haerenga ki Raanana i haria e koe me o hoa tino pai i nga tau e rua ki muri
• mahara ki tetahi tina pai i kai koe i to wharekai pai
• whakaarohia to huihuinga kua puta i te kura tuarua

Me pehea te whakamahara i nga wa roa?

Ko nga maharatanga mo te wa-roa, tae atu ki nga maharatanga marama, ka mahia i roto i nga waahanga e toru.

Hipanga 1: Whakawaehere

I tenei waa, ko o maaramatanga ka tango korero mai i to taiao ka tukuna ki to roro. Mai i reira, ka uru nga korero ki to maharatanga.

Ko te taumata o te tukatuka ka rere ke mai i te papaku (te aro ki nga ahuatanga o te tinana, te tae, te rahi ranei) tae atu ki te hohonu (te aro ki te tikanga o te taonga, te hononga ranei ki etahi atu mea).

Hipanga 2: Penapena

Ka oti te whakawaahara tetahi ki tetahi, kua rite ki te penapena i to roro. I te rokiroki, ka mau tonu nga maharatanga mo nga wa roa.

Ka taea te penapena i tetahi whakamaharatanga mo te wa roa i roto i nga waahanga maha o to roro. Hei tauira, ko nga waahanga tirohanga o te mahara ka penapenahia ki te rohe o te roro e hono ana ki te tirohanga.

Hipanga 3: Tiki

Ko te whakahoki te tikanga o te whakamaumahara i nga korero kua whakawaeheretia me te rongoa hei maumahara. I te nuinga o te wa ka pa ki nga tohu tiki, nga mea ranei e kii ana koe ki te rapu mahara.

Hei tauira, mena ka patai atu tetahi ki a koe i tetahi patai koretake, koinei to tohu whakahoki ki te rapu i to maharatanga mo nga korero tuuturu.

I etahi wa, ka uaua te tiki. I etahi atu waa, he iti ake te mahi.

He aha te whakataurite o te maumahara maarama ki te maumahara whakapae?

E rua nga momo maumahara mo te wa roa. Hei taapiri ki te maumahara maarama, he maumahara ano hoki.

Ko te maumahara tuuturu, i etahi wa ka kiia ko te whakamaaramatanga kore-korero, e pa ana ki nga ahuatanga e pa ana ki o tatou whanonga Kaore i te rite ki te maaramatanga maarama, me whakapau kaha ki te whakahoki mahara ki nga korero, he maaramatanga te mahi.

He tauira pai mo te maumahara raru ko te taraiwa, he mea noa e mahia ana e koe. Ahakoa ka taea e koe te ako ki tetahi me aha ta raatau kia pai ai te taraiwa motuka, kaore e taea e koe te ako kia tino peehia te peehi ki te penehi penehi, ki te takahi pereki ranei.

Ka taea e koe te whakapai ake i to maharatanga mo te wa roa?

Kei te hiahia koe ki te whakarereke i to mahara kia tino whaihua? Ma nga tohu e whai ake nei e awhina ki te whakanui i to maharatanga mo te wa roa me te aukati i te ngaro o nga mahara.

• Kia nui te moe. He mea nui te moe mo te whakakotahi i o maharatanga kia maumahara ai koe a muri ake nei. Mena kei te ngana koe ki te tuku i tetahi mea ki to maharatanga mo te wa roa, ngana ki te whakamahara i mua i to moe.
• A ape i te mahi maha. Ko te mahi maha he wehe i to aro. Ka raru pea te mahinga whakamaumahara-whakawaehere.
• Kia kaha. Ma te korikori ka piki te toto ki to tinana, tae atu ki to roro. Ko te wawata kia 150 meneti pea te korikori haumanu i ia wiki. He whakamataku te tangi? Hangaia he hikoi tere, ara mo nga meneti 15 noa iho, ki roto i o mahi o ia ra.
• Hoatu ki to roro tetahi momo whakangungu. Pēnei i te korikori tinana, mā te korikori hinengaro e pai ai te noho roro o to roro. Mahia nga mea e whakaaro ai koe, penei i nga kupu whakawhiti korero, te ako ranei i tetahi pukenga hou.
• Kia mau ki te kai hauora. Me arotahi ki nga kai whangai roro, tae atu ki nga karaariki pouri, rau me nga ika momona.
• Kia mau ki to whakaritenga.Tuhia o ake raarangi-hei, me pupuri ranei i nga waa whakarite i te pukapuka. Mena kei te ngana koe ki te ako i tetahi mea hou, tuhia o ake whakarapopototanga, whakamaarama ranei. Ma tenei ka awhina koe ki te whakauru ki te ako.

Ko te raina o raro

Ko te maaramatanga maarama te momo whakamaharatanga mo te wa-roa e aro nui ana ki te maumahara ki nga meka me nga huihuinga. Me tino whai kaha koe ki te whakamaumahara i nga mea mai i to maaramatanga maarama.