6 Mea e hiahia ana ahau kia mohiohia mo te Endometriosis i taku kitenga

Toka Te Manawa

• Ehara ko nga taote katoa he tohunga endometriosis
• Kia mohio ki nga raru o tetahi rongoa e inu ana koe
• Tirohia te tohunga kai totika
• Kaore nga katoa e whiua te koretake
• Ka pai ake pea te pai o nga mea i to moemoea
• Rapua te awhina

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te nuinga o nga waahine he endometriosis. I te 2009, i uru atu au ki aua taumata.

I tetahi ara, i waimarie ahau. He 8.6 tau te toharite mai i te timatanga o nga tohu mo te nuinga o nga waahine kia whiwhi taatai. He maha nga take mo tenei whakaroa, tae atu ki te meka me whai pokanga te taatai. I tino kaha aku tohu ka puta ahau i te pokanga me te taatai ​​i roto i nga marama e ono.

Heoi, ko te whai whakautu kaore i te kii kua rite ahau ki te whai i taku heke mai me te mate endometriosis. Koinei nga mea i pau i ahau mo nga tau ki te ako, me te hiahia ka mohio au inaianei tonu.

Ehara ko nga taote katoa he tohunga endometriosis

He tino whakamiharo taku OB-GYN, engari kaore ia i rite ki te hapai i tetahi keehi rite ki taku. I oti i a ia oku pokanga tuatahi e rua, engari i hoki ahau ki te mamae nui i roto i nga marama o ia o enei.

E rua tau ahau i roto i taku pakanga i mua i taku ako mo te pokanga excision - he tikanga i kiia e te Endometriosis Foundation o Amerika te "paerewa koura" mo te whakaora endometriosis.

Ruarua noa nga taakuta o te United States kua whakangunguhia ki te mahi pokanga haumanu, a ko taku kaore pea. Inaa hoki, i tera wa, kaore he taakuta whakangungu i taku rohe, i Alaska. I te mutunga ka haere au ki California kia kite i a Andrew S. Cook, MD, he tohunga takuta-whaimana poari kua whakangunguhia hoki mo te waahanga-motuhake o te whakatipuranga uri. I mahia e ia aku pokanga e toru i muri mai.

He nui te utu me te pau o te waa, engari i te mutunga, he tino pai maku. Kua rima nga tau mai i taku pokanga whakamutunga, a he pai ake nei taku mahi i taku i mua i taku kitenga i a ia.

Kia mohio ki nga raru o tetahi rongoa e inu ana koe

I taku kitenga i taku taatai, he mea noa tonu ki nga taakuta te whakahau i te leuprolide ki te tini o nga waahine he mate endometriosis. He weronga tera hei whakauru i te wahine ki te waatea mo te wa poto. Na te mea ko te endometriosis he ahuatanga e peia ana e te homoni, ko te whakaaro ma te aukati i nga homoni, ka mutu ano hoki te mate.

Ko etahi ka pa ki nga paanga kino kino ka tarai i nga maimoatanga tae atu ki te leuprolide. Hei tauira, i roto i tetahi o te tau 2018 e pa ana ki nga taiohi wahine whai endometriosis, ko nga paanga o te raarangi maimoatanga i whakauruhia te leuprolide i tuhia hei ngaronga mahara, ohoroa, me nga uira wera. Ko etahi o nga kaiuru rangahau i whakaaro ko o raatau paanga kaore e taea te huri ahakoa i muri i te whakamutu i te maimoatanga.

Ki ahau nei, ko nga marama e ono i whakapau ai ahau ki tenei tarukino te mea kino rawa i pa ki ahau. I taka aku makawe, he raru ki ahau te pupuri kai, he 20 pauna pea taku moni, ana te ngenge me te ngoikore i nga ra katoa.

Kei te pouri ahau mo te whakamatau i tenei rongoa, ana mena ka mohio au mo nga paanga ka puta, ka karo au.

Tirohia te tohunga kai totika

Ko nga waahine he taatai ​​hou ka rongo pea i te nuinga o te iwi e korero ana mo te kai endometriosis. He kai tino whakakore rawa te oati a nga wahine maha. He maha nga wa i whakamatauria e au engari i etahi wa ka kaha taku kino.

Tau i muri mai ka toro atu ahau ki tetahi tohunga kai totika ana ka oti i ahau nga whakamatautau mate pāwera. Ko nga hua i kitea he maaramatanga nui ki te tumato me te karika - e rua nga kai e whakamahia ana e au i nga wa katoa i te wa o te kai endometriosis. Na, i ahau e tango ana i te kapi me te miraka i taku ngana ki te whakaiti i te mumura, i te whakauru ahau ki nga kai e aro nui ana ahau ki a ia.

Mai i taua wa, kua kitea e au te kai iti-FODMAP, e tino manakohia ana e au. Te take? Tirohia te tohunga kai totika i mua i te whakarereketanga i a koe ki te kai. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakarite mahere pai mo o hiahia ake.

Kaore nga katoa e whiua te koretake

He pire uaua tenei hei horomia. Koinei tetahi o aku i whawhai mo te wa roa, me taku hauora tinana me te hauora hinengaro e utu ana i te utu. I raru ano taku kaute peeke.

Kua kitea e etahi rangahau he waimarie nga wahine whai endometriosis. Ahakoa e hiahia ana te katoa ki te tumanako, kaore e angitu nga maimoatanga whakaora mo te katoa. Kare ratou naaku. He tamariki ahau no te mea he hauora au, engari kaore he moni, he homoni ranei kia hapu ahau.

Ka pai ake pea te pai o nga mea i to moemoea

He wa roa ki ahau ki te whakatau ka kore ahau e hapu. I tino paahitia e au te pouri: te whakakorekore, te riri, te hokohoko, te pouri, me te mutunga, te whakaae.

I muri noa iho i taku taunga ki taua atamira whakaae, ko te whai waahi ki te tango i tetahi kotiro iti i tukuna mai ki ahau. He kowhiringa tena kaore au i pai ki te whai whakaaro kotahi tau i mua. Engari he tika te waa, ana kua rereke taku ngakau. Ko te tuarua ka aro atu au ki a ia - i mohio au ko ia pea aku.

I tenei ra, ko te kotiro iti 5 ona tau. Ko ia te maarama o toku ora, me te mea tino pai ka pa ki ahau. He pono taku e whakapono ana ko nga roimata katoa i ringihia e au i te ara, i arahi ai ahau ki a ia.

Kaore au i te kii ko te tangohanga ma te katoa. Kaore au i te kii ka eke katoa te mutunga o te koa. Kei te kii noa ahau kei te hiahia ahau ki te whakawhirinaki ki nga mea katoa e mahi ana i tera waa.

Rapua te awhina

Ko te mahi ki te endometriosis tetahi o nga mea tino wehe kua kitea e au. E 25 oku tau i taku wa i kitea tuatahihia ai, he tamariki tonu me te takakau.

Ko te nuinga o aku hoa e marena ana ka whanau peepi. I te whakapau i aku moni katoa ki nga mahi taatai ​​me nga maimoatanga, e whakaaro ana mena ka whiwhi whanau tonu ahau. Ahakoa e aroha ana aku hoa ki ahau, kaore i taea e raatau te maarama, na te mea uaua ki ahau te kii atu ki a raatau taku e rongo nei.

Ko taua taumata wehe ke noa atu te ahua o te pouri o te pouri.

Ko te Endometriosis e tino whakanui ana i te awangawanga me te pouri, e ai ki te arotake o te tau 2017. Mena kei te raru koe, kia mohio kaore koe anake.

Ko tetahi mea pai i mahia e au ko te kimi kaitautoko hei awhina i ahau ki te mahi i nga kare o te ngakau pouri e pa ana ki ahau. I rapu hoki au i te tautoko aipurangi, na roto i nga tuhinga panui me nga papa panui endometriosis. Kei te hono tonu ahau i tenei ra ki etahi o nga waahine i "tutaki" tuatahi ahau ki te ipurangi 10 tau ki muri. Inaa hoki, koina tetahi o nga waahine i awhina tuatahi i ahau ki te rapu i a Takuta Cook - te taane nana i whakahoki mai taku oranga ki ahau.

Rapua te tautoko i nga wa katoa e taea ana e koe. Titiro ki te ipurangi, rapua tetahi kaiwhakawai, ka korero ki to taakuta mo o raatau whakaaro kia hono atu koe ki etahi atu wahine e pa ana ki a koe.

Kaore koe e aro ki tenei anake.

Ko Leah Campbell he kaituhi me te etita e noho ana i Anchorage, Alaska. He whaea motuhake i muri i nga huihuinga whakahirahira o nga huihuinga i arahi ai ki te tango i tana tamahine, ko Leah te kaituhi o te pukapuka "Kotahi Wahine Koretake»A kua tuhia katoahia e ia nga kaupapa mo te koretake, te whakatamarikitanga, me te whakatipu tamariki. Ka taea e koe te hono atu ki a Leah ma te Facebook, ia paetukutuku, me Twitter.