He Pyramid Kai E Rarangi Ana I Ou Korero Pai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I a au e toro atu ana me taku tuahine mahanga, ko Rachel, i etahi wiki kua hipa ake nei i Scottsdale, AZ, te taone kua kiia ia ko tana kaainga mo nga tau tekau kua hipa, i runga i ta maatau mahi ki te whakamatau i etahi wharekai hou i te taone. Ko te haere ki Scottsdale tetahi o aku mea tino pai na te mea ehara i te mea he hoa whakapakari tinana kei a au he rite tonu te hihiri ki a au - he nui ke atu ta maua e rua-kei runga ake i o maatau mahi hauora me te kaha whakakotahitanga o te taiao. .. eh, teina ranei me kii atu ahau. Tukua ahau kia hoki whakamuri ki konei... te take i puta ahau i Scottsdale i te tuatahi ko te kino ahau ki te tiaki hauora i New York, kei roto, kei waho. Rush, wiwi. Tere tonu.

Na ka whakatau ahau i te wa ka huri ahau ki te 30 ka whakatauhia e au he hononga ki tana hohipera, Ko te Mayo Clinic. He nēhi a Rachel i reira kua hia tau a e mohiotia ana koinei tetahi o nga waahi pai rawa atu o te ao kia haere. Ko te tohu, he kaha ahau. Ki taku hauora. Ae ra, he tangata kaha rawa ahau i te hypercondriac, no reira i whakaritea e au te mea e kiia ana he "Whakamatau Whakamatau a-Tau." Ko te tikanga he raupapa o nga huihuinga me nga momo taote i te mutunga ka arahi ki te whakamatautau tinana tino whanui kua mahia e au i roto i toku oranga. Ka keri ano au ki etahi atu tuhinga engari ma te kii ko tetahi o nga tuhinga i tae atu au, me te mohio ki taku hiahia ki te noho ora-aukati, i kii ahau kia tarai i tetahi o nga wharekai hou mo nga Riini Whakaaro Pono mo te Kai Pono. . Na ka mahia e maatau.

Ko tetahi o nga tohu hoko i runga i tenei waahi ko te hononga ki a Takuta Weil, he tohunga mo te hauora me te oranga. Ko tetahi atu whakawai i konei ko te "Pyramid Kai" e kiia ana e waatea ana ratou mo nga kai o te wharekai kia kaha ake te ngakau i roto i a raatau. Soooooo... I tahaetia tetahi i taku haerenga ki waho. He tino mohio ahau kaore i whakaarohia ma te iwi whanui hei tuku-a-ringa, engari kaore au i aro.

Ko nga mea i kite ahau i runga i tenei "koko o naianei" he mea tino pai kia kore ahau e korero ki a koe. Mo taau ake matakitaki, e waatea ana ki te ipurangi. No reira kua tukuna tenei kaiarahi kai pai-pai ki taku pouaka pouaka a kei te tino keri au i te mea he ahua tuuturu pera i tuhia i te pito iti o te tapatoru - kua kite ano koe i roto i o koiora i nga waahanga penei i te "monamona hauora " me te "waina whero" i runga i tetahi taputapu hauora tino pai?

Kaore e tika te kii, ko Dr. Dr. Weil toku toa inaianei. E tino mohio ana ahau kei te whakaae koe ki tera korero. Mena kaore koe, na, me noho koe ki tetahi atu ao. No reira, inu ake, koa ki to tiakarete i roto i nga horopeta "iti" ka ora me te kore e tino pohehe mo nga mea katoa e kai ana koe hei whakaora i to wairua.

Te Waitohu Whakapono ki roto Piramid,

- Renee

Renee Woodruff blogs e pā ana ki te haere, kai me te oranga oranga ki runga i Shape.com. A pee ia ia i runga i Twitter.

Arotake mo