Te kapia toto: E 6 nga tino kaupapa me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Me pakari o niho
• 2. Te tohu niho
• 3. Gingivitis
• 4. Periodontitis
• 5. Kirehe
• 6. Te ngoikoretanga o nga huaora

Ko te whakaheke toto he tohu mo te mate kapia, tetahi atu raru hauora ranei, me tere tonu te whakaora. Heoi, i te wa e heke ana te heke o te toto, akene he kaha ki te paraina i o niho, ki te kore ranei e kowhatu.

Ko etahi o nga take tera pea te take o te kapia toto he:

1. Me pakari o niho

Ma te pakari o o niho ka pakaru ranei te he ka mate te ngongo o te toto, tae atu ki te whakanui ake i te tuponotanga o te gingival.

Me aha: Hei aukati i nga kapia toto i enei keehi, pania o niho ki te paraihe ngohengohe, kia kore e kaha te kaha. Me mahi tupato hoki te putunga otaota, i waenga i nga niho kia kore e whara nga niho. Anei me penei te parai i o niho kia tika taahiraa.

2. Te tohu niho

Ko te tohu o te kitakita tetahi kiriata e kore e kitea e hangaia ana e nga kitakita e whakatakotoria ana ki nga niho, ina koa te hononga i waenga o nga niho me te kapia, ka mate pea te gingivitis, nga kohao me nga kapia toto.

Me aha: Hei tango i te tohu, me parai e koe o niho kia rua nga wa i te ra, kia miro ia ra ka horoi ki te horoi o ia ra.

3. Gingivitis

Ko te gingivitis he mumura o te gingiva e pa ana na te kohi o nga tohu ki nga niho, ka puta ko nga tohu penei i te mamae, te whero, te pupuhi, te tangohanga o te gingival, te manawa kino me te kapia toto, ka ahu whakamua ki te waatea.

Me aha: I te aroaro o te gingivitis, e taunaki ana kia toro atu ki te taote niho, ka aromatawai i te whanaketanga o te raru, ka taea te horoi ngaio i te tari, mena ka tika, me whakahaere he paturopi. Kia mohio ki te tohu i nga tohu me nga tohu o te gingivitis.

4. Periodontitis

Ko te Periodontitis e kitea ana i te nui haere o te huakita hei whakaputa i te mumura me te toto i roto i nga kapia, ka haere te wa, ka ngaro nga kiko e tautoko ana i te niho, ka hua ai nga niho ngohengohe, no reira ka ngaro nga niho.

Me aha: Ko te rongoa o te waikawa me mahi e te taote niho, i roto i te tari, i raro hoki i te rongoa rongoa, i te mea ka ngatata te pakiaka o te niho ki te tango i te tohu tartara me nga kitakita e whakangaro nei i te hanga wheua hei tautoko i te niho.

5. Kirehe

Ko nga niho niho he take noa e mate ana te toto toto a kei roto ko te mate o te niho, na te huakita, e ngau nei i te enamel, ka puta te mamae me te awangawanga, ina koa ka tae ki nga rohe hohonu o te niho. Kia mohio ki te tohu i nga tohu me nga tohu o te pirau niho.

Me aha: Me maimoatanga nga kariha i te waa korero ki te taote niho, ma te whakakii me te whakaora ano i te niho.

6. Te ngoikoretanga o nga huaora

Ko te ngoikoretanga o te huaora C me te huaora K ka waiho hei take o te kapia toto, ina koa kaore he raru o te niho.

Me aha: I enei waa he mea nui kia kai i te kai totika, e whai kiko ana i te huaora C me te K, penei i nga hua citrus, broccoli, tōmato, kōkihi, te waireka, te kāpeti me te hinu oriwa, hei tauira.

Hei taapiri ki enei kaupapa, kei kona ano etahi atu take i te timatanga o te toto gingival, penei i te haputanga, na te rereketanga o te homoni, te whakamahinga o nga waatea niho, na te waku, te koretake o te toto, te whakamahinga o nga rongoa anticoagulant me te leukemia.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka ako me pehea te tiaki i o niho kia kore ai e haere ki te taote niho.