He Aratohu Haerenga Hauora: Kona, Hawaii

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ae ra, ka tono a Hawai'i i nga moemoea mo nga ra mangere i runga i nga takutai one one ka inu i nga inu hamarara. Engari ia tau, neke atu i te 2,300 nga triathletes e hikoi ana ki Kona i te Motu o Hawai'i kia tuu ai ia-Big Island nui-i te Ironman World Championship.

Ko nga kaipara o te reihi he 140.6 maero huri noa i te Moutere o Hawai'i, me nga tangata rongonui penei i te kaiwhakaari me te wa tuatahi a Ironman Sean Astin me nga kaitakaro reanga whakahihiko penei i te matapo o mua o Marine, a Steve Walker, te tangata tango ngakau me te morehu mate pukupuku, a Derek. Fitzgerald, raua ko Tammy Nicholson, i kiihia kaore ia e hikoi ano. Ana ka taea e koe te maataki i nga mahi katoa e puta ana i te wa o Emmy toa o te reihi, e whakaputahia ana i te Rahoroi, Noema 14 i te 1:30 pm ET kei NBC. Kei te ngoikore matou ki te whakaaro ki te whakatakoto i o maatau DVR.

Engari ehara koe i te tangata Ironman ki te kauhoe, ki te eke paihikara, ki te oma, ki te werawera ranei i Kailua-Kona, te whare takitoru o te ao. Ko nga kainoho o Hawai'i te tuarua o nga kaiwhaiwhai tino whai hua i te U.S., ko Massachusetts anake e raka ana maero ake mo ia tangata ki runga RunKeeper. Ko te kawanatanga ano te tuarua o nga taumata momona iti rawa atu i te U.S., i muri o Colorado anake, e ai ki a Retale.

Ehara i te mea miharo. Kei te taha raki o Kona, ko nga papa kiritoto pango e whai waahi ana ki nga takutai kirikiri ma te paki i te takutai o Kohala, kei reira nga hakinakina wai. I eke te rohe ki te tuawhitu i runga i ta maatau rarangi ingoa o nga taone takutai hauora i Amerika, ko te Takiwa o Kona te rarangi 19. (Kimihia ratou katoa i roto i te 35 Nga Takutai Pai rawa atu i Amerika Mo te hunga e aroha ana ki te tinana). Ki uta, kei Waimea te maunga teitei o Hawai'i, ko Mauna Kea kua taupokina te hukarere, e 13,796 waewae te teitei, e piki ana nga hikoi me nga ara hoiho. Ana e kore e wareware i a maatau Nga Puawaa a Motu o Hawai'i, me te 150 maero ara hikoi huri noa i tetahi o nga puia kaha i te ao. Ae, i kii matou puia.

He mea whakahihiri ki te whakauru i to Ironman? Ko te Moutere o Hawai'i he ngawari te haerenga hauora me te rangi mahana huri noa i te tau, nga huihuinga hakinakina o te ao, nga maunga me etahi atu. Say Aloha to Kona!

Moe Pai

Noho ai te hotera o Mauna Kea Beach i runga i te one one tino ataahua rawa atu i te motu o Hawai'i. I whakatuwherahia i te tau 1965, ko tenei hotera mo nga Don Drapers o te ao, me te hoahoa hou o waenganui o te rautau nei me te kohinga toi 1,600-nui o te Moananui a Kiwa me Ahia. Mena i haere mai koe ki te kaukau, pahikara, me te oma, kaore koe e titiro ki tawhiti atu i te whenua o Mauna Kea ake. Ka kite koe i nga kaukau kauhoe e mahi rore ana i roto i te wai tioata o te whanga o Kauna'oa, he awaawa moana one-raro te ahua nei. Hopukia to pahikara ka eke i te reanga Ironman i te huarahi o te Kuini o Ka'ahumanu i tua atu o nga kuwaha o te huihuinga. Me taraiwa 25 meneti ki Mana Road i Waimea kia rere atu i te 40 maero e rere ana nga pukepuke. Ki te hiahia koe ki te mahi i roto i te whare, whakamatauria te whare whakapakari tinana 2,500 sq. ft, e tuku ana hoki i te yoga moana. I te Karapu Takutai hou o te hotera, ka kite koe i nga papa hoe, papa tinana, taputapu snorkel, me nga paihikara mo te reti, me nga akoranga ngaru, nga haerenga waka ama, nga karaehe SUP me etahi atu. (Tirohia Te Aratohu a te Kaimatamata mo te Whakaeke Hoe Tu-tu.)

Ko Hapuna Beach Prince Hotera, te whare noho tuahine o Mauna Kea, kei runga ake o Hapuna Beach State Recreation Area, e kii ana i nga arotakenga mai i te hunga haere takutai i Foursquare te tuarima o nga takutai pai rawa atu i te U.S. ka eke ki runga i nga rarangi "Best Beach". Ko Hapuna te nui rawa atu o nga takutai one ma o te Moutere o Hawai'i, he pai mo te kauhoe, mo te eke boogie me te snorkeling. Me patu ranei i nga hononga ki te papa korowha i hangaia e Arnold Palmer. Mena ko te tiihi to taima, tohaina ki nga papa 11 moana i te Seaside Tennis Club i Mauna Kea Beach Hotel, kei te iwa o te ao na Tennis Resorts Online.

Mena he Kona koe, he pukuriri ranei, ko te Sheraton Kona Resort and Spa kei te whanga o Keauhou he tino pai mo te whakahaere i te Ali'i Drive rongonui o Ironman. Ko te tomokanga ki te huihuinga he hauwhā maero noa te tawhiti. He rereke, ko nga hikoi i te pokapu whakapakari tinana 24-haora me te yoga o te ata i runga i te kaaiti tirohanga kokoru ka anga ki nga tirohanga moana. He pai ki te kauhoe? Raua atu ki te kaukauranga 14,100-putu-waewae tapahia ki nga pari lava moana.

Noho i roto i te Hanga

Me whai waahi nga kaitakaro ki te reihi tohu, kia uru ki roto i te riipene, ki te wini i te pib i te hokonga aroha ki te whakataetae i te Ironman World Championship. Engari he maha atu ano nga huarahi ki te reihi i te Moutere o Hawai'i. Ko te Ironman 70.3 Hawai'i i te Pipiri 4, 2016 koinei anake te Kaitono Hiko o te Ao i te kawanatanga, me te tiimata me te whakamutunga ki te Kohala Coast.

I mua i to haerenga, tirohia nga Iwi Nui a Motu, e whakarapu ana i nga kaukau, paihikara, me nga huihuinga oma i te motu puta noa i te tau. Kaore i reira ki te whakataetae? Ko te Kura Triathlon Hawaii e whakahaere ana i nga tau katoa o nga puni whakangungu triathlon.

Mena kei te pirangi koe ki te whakangungu i a koe ano, peke atu i te Waipu o Kailua-te timatanga me te whakaotinga o te akoranga Ironman World Championship-ki te kauhoe i nga wai o Kailua Bay, haere atu ranei ki te hauwha maero te roa, he kowhitiwhiti te ahua o te roto i te takutai o Kauna'oa , kei reira tonu te ngaru e ngaru ana.

Ko te huanui o Kuini Ka'ahumanu te waahi hei eke. Ko te ahua o te ara paihikara rahi-rahi te ahua i hangaia me te whakaaro i nga triathletes. Ka kite koe i te maha o nga hikoi i te taha o nga motuka me taua toka rangitoto pango rongonui. Mai i te pokapū o Kailua-Kona, e 50 maero te huarahi ki te pito raki o te motu i Hawi.

Me oma ki runga o Ironman's Ali'i Drive-e whitu maero te roa mai i te tiimata tae atu ki te mutunga me nga tohu i nga maero katoa ka huri i Kailua-Kona. Me tumanako ki etahi pukepuke nunui me etahi whanui papatahi me te maha o nga tirohanga ataahua. Ka anga atu ranei ki Mana Road i Waimea, neke atu i te 40 maero huri noa i Mauna Kea. Kia rite mo te rangi kino mai i te hau kaha ki te ua, te ra ranei. Engari he pai nga tirohanga.

Kaore e warewarehia te Maaka National Volcanoes o Hawai'i i te pito tonga o te motu, me te 150 maero ara me nga puia e rua e kaha ana, ko Kilauea me Mauna Loa. Whakaarohia tetahi o te maha o nga haerenga hīkoi hōhonu e arahina ana e Hawaii Outdoor Guides, e whakarite ana i te 3- ki te 12-haora nga hikoi i roto i nga rerenga rangitoto o te papa, nga ngongo rangitoto, nga kohu mamaoa, nga papa, me etahi atu. Haere atu ranei me te Native Guide Hawai'i Warren Costa, he kaitiaki o mua e mohio ana ki nga eka katoa o te 333,000, te hitori, te matawhenua, te tipu me te kararehe. (Kei konei, 10 Nga Paakaa Motu Nui Pikitia e tika ana mo te hikoi.)

Whakakiia to Haerenga

Karekau he haerenga ki Kona ka mutu ki te kore e tu ki Da Poke Shack me Umeke. Ko enei kaute whai mana noa ko te kokiri hou rawa atu, ko te rihi o te ika maori o te ika mataono kua oti te tote ki te tote, rimurimu me te maha atu o nga kinaki kai. Mena he pai ki a koe te sushi, ka oati matou ka aroha koe ki te peke.

Ka aroha nga Vegans i raro i te Bhodi Tree, ko te whare kai whaimana anake i te rohe. Ko te nuinga o nga kai e tipuhia ana ki te Moutere o Hawai'i, a ka tukuna ano e te wharekai he karapu omaoma me te karapu hīkoi e arahina ana e nga kaimahi me nga oma kore utu ia wiki me nga hike-marama.

Ana, ko te tikanga, me inu e koe he kawhe o Kona. Ko te Hainamana Kona Haven Moana kei te hoko i nga taonga pai, 100 ōrau o te rohe i whakatipuhia i runga i te 40 eka i te Koura koura o te rohe tipu kawhe o Kona.

Whakanuia

Kei te hiahia koe ki taua inu hamarara i whakahuatia nei e matou? Whakamātauria te cocktail waitohu a Mauna Kea Beach Hotel, te Fredercio. Kei roto hoki i te rumi marama me te waikiki te painapa, te hua weriweri, te guava, me te wai karaka. Na ko te tikanga he maheni.

Mena ko te tiakarete te mea pai ki a koe, haere ki Big Island Candies i Hilo mo nga tiakareti tino ataahua me nga poto poto. Koinei te waahi pai ki te kohi i etahi pouaka koha mo te hunga ka hae ka waiho e koe ki te kainga.

Kei te hiahia hoko toa koe? Kati ki te Kamupene Rere o Big Island, he umanga no Kailua-Kona me te pepeha "Rere Nui." Ka whakahaerehia e te kamupene nga ropu a-wiki a ia wiki, ka hoko atu i nga taputapu rere ki nga waahi e rua. I konei ka kitea he koti "Run Aloha" hei whakamaumahara ki a koe mo Hawai'i i ia oma.

Kati Poka

Kia kite koe i te moutere i roto i ona ahuatanga nui, whakaarohia te toro ki Mauna Kea, i reira ka taea e nga manuhiri te hikoi, te peke ranei ki te tihi 13,796 putu. Ko te Maunga te kaainga o te whare tirotiro nui rawa atu o te ao (me te kohinga teleskopiko nui rawa atu) mo te tirohanga matakite, pōkākā, me te karawaka. Ko te Taha Nui o Mauna Kea o te Ngaherehere o Trail & Maunga o Hawaii e kawe ana i nga manuhiri mai i te taumata o te moana ki te tihi o te maunga mo te toetanga o te ra, i reira te wa toharite e 32 nga nekehanga, ka whai ake ko nga whetu tino kaha. Ka whakaratohia e Hawai'i Forest & Trail nga mea katoa e hiahiatia ana e koe tae atu ki te papa hoopuu, karapu, me te tina wera me te kakao mahana me nga pihikete.

Mena me okioki o waewae i te nui o te oma, hikoi, pahikara, anga atu ki Kohala Zipline i Kohala ki te Raki mo te haerenga rererangi ki runga o nga oki o Hawai'i.

Ana ehara i te haerenga ki Hawai'i kaore he hakinakina wai. SUP, te ngaru, te kayak ranei o Kealakekua Bay me nga toa o Kona Tama. Ranei he snorkel me te Kohara Sail & Sea i nga wai o te Motu Hawaii Humpback Whale National Marine Sanctuary. Ka kite pea koe i nga aihe hurihuri, nga honu moana me nga tohorā i te wa o te takurua.

He korero ngahau: I hangaia te poari boogie ki Kailua-Kona i te tau 1971. Ko te Moana o Laalao e tata ana ki te taone o Kona, e rongonui ana mo te "makutu" o te one ngaro i nga nekehanga tai, koinei tetahi o nga ngaru tinana pai me nga takutai poti eke i runga i te moutere. (Kua reri ki te haere? Rapua Me Pehea Te Whakamahere i O Mea Hauora (me te Pai!) Hararei Noa Atu.)

Arotake mo