Me pehea taku whakahaere i taku Pakihi Ina Kaore e Kitea aku Tokena

Toka Te Manawa

• 1. Ka taea e au te mawehe atu i te mahi ka kore taku ngakau e mahi tahi
• 2. Ma te kowhiri i nga kaupapa e awhina ai ahau ki te aro
• 3. Ma te mahi i aku ake haora e pai ai te whakahaere o taku aro
• 4. Ka whakamanahia e au nga mahi kaore i te pai ki ahau
• 5. Ka taea e au te mahi tonu i te wa e hiahia ana ahau

Ka whakatika ahau, hikoi nga kuri. Haru i tetahi paramanawa iti ka horomia aku miihini. Noho iho ki te moenga ka kimi i tetahi whakaaturanga hei matakitaki i ahau e tatari ana kia whai hua te rongoa, me te tirotiro i etahi imeera i a au e mahi ana i tena.

Ka arotake au i aku kaute papaaho pāpori, ka tirotiro i etahi waahanga taatai, ka tirotiro i te ipurangi mo tetahi wa. He rite ki te ra makariri tino ataahua, nene?

Whakapono kaore ranei, kua panuihia e koe taku mahinga o te ata. Ia ata, koinei taku mahi. Koina te ataahua o te mahi-mahi!

I te wa i kitea ahau kua pa te mate ngoikoretanga o te mate (ADHD) i te tau 2010, ka kite au i te ahua o aku tohu - {panui} ina koa ko aku take mo te oho o te ata - {textend} i raru ai ahau i nga mahi tuku iho.

He kaimahi pai ahau i runga i te tikanga he pono ahau, he pukumahi, he pono. Engari kia tika te wa? Kaore i te nui.

I tino marama ka hiahia au ki te rapu huarahi e taea ai e au te hanga umanga kia rite ki aku hiahia hei wahine ADHD i te wa e whakarato moni ana koe.

Heoi, kaore au i eke ki te tuhituhi ko taku tino tohu tuatahi. Kaore au i te mohio he aha, na te mea i te tuhituhi ahau i nga korero mai i taku kura tuatahi.

I au e tamariki ana, he maha nga tohu me nga tohu i wini i ahau mo aku tuhinga. Heoi i raru au me pehea te uru atu ki te ao tuhituhi, me te tuatahi i whakamatauria etahi atu mea, tae atu ki te waa poto me te whakahaere i tetahi toa korokoro kaore i tino angitu.

Heoi, i te wa i tiki ake ai au i taku pene ka tiimata taku blog, Pango Pango, Ngaro Ngaro, ka tiimata nga mea katoa. Anei te take i pai ai te whakahaere i taku ake pakihi.

1. Ka taea e au te mawehe atu i te mahi ka kore taku ngakau e mahi tahi

He ra kua ADHD - {panui} ahakoa te kaha o aku mahi - ka eke te {textend}, kaore au e kii mena ka taea e au te mahi i taua ra.

Ka pa ana tera, ka awhina te kore o te rangatira o to rangatira ka kite kua kore he mahi i te ra katoa. Ko te kaha ki te neke atu mo etahi haora ka tino rerekee taku mahi hua me taku hauora hinengaro.

2. Ma te kowhiri i nga kaupapa e awhina ai ahau ki te aro

Ma te maarama, ko nga waahanga katoa o taku mahi ehara i te mea tino pai i te ao - {panui} hei tauira, te tuku nama? Ka kino ahau. Nga imeera whai-muri? Wareware

Heoi, ko te kohi i te nuinga o nga kaupapa hei mahi maaku ko nga mahi ki te pupuri i a raatau kaore i te tino mamae.

Ka whakatakoto e au nga tuhinga e tuhia ana e au ma etahi atu. Ka whakatauhia e au he aha nga korero kei runga i taku ake tuhinga. Mena he tuhi wairua au, kua ako au i mua noa atu kia mutu te tango i nga kaupapa e hohaa ana ki au.

Ko te whakarite kei te mahi noa ahau i taua mahi ka mura ake taku hiahia kia pai ake te mahi.

3. Ma te mahi i aku ake haora e pai ai te whakahaere o taku aro

Kua maha nga tau e kii atu ana ahau ki nga taangata kaore taku roro e huri i mua o te poututanga o te ra, ahakoa te ahua o mua kua oho ahau.

Na te mea ka taea e au te mohio ki te pono o tena, ka taea e au te tiimata i taku ra mahi i te 10, te whakahoki i nga imeera me te mahi iti tae noa ki te 12, ka tiimata ana au ki te mahi i te nuinga o nga mahi me mahi i taua ra.

4. Ka whakamanahia e au nga mahi kaore i te pai ki ahau

He maamaa noa ki ahau te noho ki raro ki te tuhi tuhinga me te korero mo oku whakaaro katoa mo nga kaupapa e mahi ana ahau i tetahi waa. Koina nga mea e puta noa mai ana ki ahau.

Ko te mea kaore i puta noa ko te tuku i nga nama, e whai ake nei, e whakarite mahere ana. Ko era mahi whakahaere he rite ki nga titi i runga i te papa papaa ki ahau.

Ahakoa te ahua o aku whakaaro mo ratou, he tika me he tika kua oti. Na te mea e mohio ana ahau ki tenei mo au ano, me utaina e au aua mahi i te mutunga o taku ra.

Ko te tikanga me whai rarangi mahi-e tohu ana ahau he aha nga mahi me mahi tonu. Kaore he tumanako ki te whakamahi noa i taku mahara hei whakamaumahara i aua korero, ina koa mena he korero i te waea waea. Ka mahi ahau kaua rawa mahara ki era mea.

Ko te huarahi pai ki te pupuri i nga mahi e kino ana ahau ko te mahi tuatahi, na te mea ka ngenge ahau mo te ra, kua kore nga peti katoa.

5. Ka taea e au te mahi tonu i te wa e hiahia ana ahau

He tino taumaha nga mahi auau i runga i nga haora e taea ana e koe, kaore hoki e tae ki reira. Ahakoa e mahi ana au maaku ano he kowhiringa ki te mahi kaore i te wa e pa ana te kare o roto, engari ka taea e au te haere me te hiahia kia roa ka oti te mahi.

Inapo i nui taku mahi ki te anga whakamua. I taea e au te mahi ma te mahi i te ahiahi ka pai ake taku aro, ana i te awatea ka taea e au te noho humarie me te whakareri ki te noho i te ahiahi ma te pona.

He tino pai nga ra katoa? Kaore rawa.

Engari i nga ra katoa ka ara ake ahau ka mahi i taku e aroha ai ka ea mo te raru e pa ana ki etahi ra. Ehara i te mea ngawari te whakahaere pakihi - {panui} engari ehara i te mea ngawari ki te tarai ki te waahi ka tuu e ahau taku tokena.

Kua oti katoa raua.

Ko René Brooks he taangata noa e noho ana me te ADHD i nga wa katoa e mahara ana ia. Ka ngaro i a ia nga taviri, pukapuka, tuhinga roa, ana mahi kaainga, me ana karaihe. I tiimata e ia tana tuhinga, Kua ngaro nga Kī Pango Pango Pango ki te tohatoha i ona wheako mo te tangata e noho ana me te ADHD me te pouri.