He pehea te ahuru o ou rekoata rongoa hiko?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He nui nga painga o te rorohiko ina tae ana ki to hauora. Ko te tikanga, ko te 56 ōrau o nga taote i whakamahi i nga rekoata hauora hiko i tino pai ake te tiaki i te hunga e whakamahi ana i nga rekoata pepa, e ai ki tetahi rangahau i roto i te Te Tuhituhi mo nga rongoa o roto. Na ko nga rekoata a-tihi e kaha ake ai to mana hei manawanui: Ko nga tono penei i te Hauora a Apple, Ko taku Waahi Hauora, ko te Taakuta Tohu ranei te pupuri i nga rekoata, o waa whakarite, me nga whakamatautau toto, me to moe, kai, me nga tikanga whakangahau.

Engari kia tupato koe ki nga mea e rapuhia ana e koe i runga ipurangi: Ko te tarai i etahi paetukutuku ka raru to noho hauora, whakatupato atu ki nga kairangahau o te Whare Wananga o te Whare Wananga o Annenberg. Ko ta raatau arotake mo nga paetukutuku hauora 80,000 i whakaatu ko te iwa o te 10 nga haerenga ki enei wharangi ka puta nga korero hauora whaiaro i tohatohahia ki nga roopu tuatoru penei i nga kaihokohoko me nga kaikohi raraunga.

Me pehea e waiho ai e koe to Raupapatanga Hauora ki te Aarea

Ka ohorere i nga mea katoa kua haamanahia e koe i roto i te hypochondria? Ko matou hoki. Anei te tikanga o taua raraunga: Mena kei te haere koe ki etahi mate-me kii he mate huka, he mate pukupuku uma ranei-ka hono pea to ingoa ki to rapunga i roto i te putunga korero na nga kamupene e iti ana, mena he ture. "Ko enei kamupene, e mohiotia ana ko te 'brokers data', ka taea te hoko atu i nga korero ki te hunga whai moni ki te hoko," e kii ana a Tim Libert, he tauira taakuta, he kairangahau kaiarahi mo te kaupapa. "Kaore he ture pono mo te tiaki i enei korero, no reira ko te tupono ka taea e nga tahae te piki haere ka piki ake nga kamupene e kohikohi ana."

Kei te Haumaru tetahi mea?

"I nga wa katoa ka rongoa nga tuhinga ki runga i te rorohiko hono ki te Ipurangi he raru ano hoki - he maha nga tangata kino kei reira e whai oranga ana ki te tahae tuakiri," e kii ana a Libert. "Heoi, ko nga korero i kapihia e te Ture Hauora Hauora me te Ture Kawenga Takohanga o te tau 1996 (HIPAA), me nga rekoata hauora mai i to tari taakuta me to kamupene inihua, me kaha ki te tiaki kia kore e uru atu nga kaiwhai. Ko nga kaitirotiro a nga kaihokohoko penei i a Google me nga kaihokohoko raraunga kei waho o te ture. Me whirinaki tatou ki enei kamupene ki te mahi pai." Heoi, kaore i te rite nga ture HIPAA hei pupuri i nga kaiwhai. I te marama kua pahure ake nei, e rua nga kamupene rongoa nui kua whakaatu i nga tuhinga pakaru e whakaatu ana i nga rekoata hauora a te tekau mano miriona o nga kaihoko.

Na te aha? Karekau a HIPAA e whakaatu i te hangarau tika hei whakamarumaru. I te wiwi ki te uru atu ki te ao matihiko (kei te tohaina e te kawanatanga a rohe mo nga mahi putea), i etahi wa ka whakamahia e nga hohipera me nga taote etahi raupaparorohiko whakamarumaru kaore i te tika, ka nui ake nga raru kaore e taea te whakatau, e kii ana a Scot M. Silverstein, MD, kaituhi o te reformist Hauora Whakahoutanga blog. "Ahakoa ko nga punaha rorohiko e whakamahia ana e etahi atu mara penei i te umanga rongoa e hiahiatia ana kia whakamatauria i raro i te tirotiro a te kawanatanga i mua i te whakamahi, kaore he mea penei mo nga rekoata hauora hiko," e kii ana a Silverstein. "He mea nui ki te whakatuu i te tino kaitirotiro o te umanga kia mohio kei te whakamahi maatau i nga raupaparorohiko kounga e haumaru ana, e whai hua ana hoki."

Kia tae ra ano ki taua wa, whakahokia atu to hauora ki o ringaringa. (Ehara i te ipurangi anake te waahi e raru ai to korero mo to hauora.

1. Tangohia nga taapiringa tirotiro-tirotiro.

Kia piki ra ano te huihuinga ki te whakarite ko nga ture muna mo te taha hauora penei i te HIPAA ka hipoki i nga korero-hauora katoa kei runga i te paetukutuku, aukati i to korero kia tohaina ki nga taha tuatoru i a koe e toro ana ki nga paetukutuku hauora. Whakamātauria ngā tāpiri-ake pūtirotiro. "He pai te mahi a te Ghostery me te Adblock Plus ka taea te aukati i etahi, engari kaore katoa, o nga kaiwhaiwhai huna e kohikohi ana i nga raraunga a nga kaiwhakamahi," e kii ana a Libert.

2. Wareware i te Wi-Fi a te iwi.

"Ko to toa kawhe o to rohe ehara i te waahi ki te mahi i nga mea tairongo i runga i to rorohiko," te whakatupato a Libert. "Ko enei whatunga tuwhera kaore e hiahiatia he kupuhipa, ka ngawari ai te urunga o nga kaiwhai."

3. Arotakehia nga rekoata o to tuhinga.

"Takiuru ki roto i to putea i nga wa katoa, ina koa i muri mai, i mua atu ranei i te haerenga a te taote, kia mohio kei te tino tika nga korero katoa a to taakuta mo koe," e kii ana a Silverstein.

Arotake mo