He aha te tango mo te ngoikore o te kai

Toka Te Manawa

• 1. Tangohia nga ti
• 2. Tangohia te wai nakawai
• 3. Te tango rongoa
• Me pehea te whawhai ki te nakunaku kino i te wa hapu

Ki te aukati i te ngoikore o te nakunaku, me tango nga ti me nga wai hei whakangawari i te kai me te mea e tika ana, me tango rongoa hei tiaki i te kopu kia tere ake ai te whakawhiti i te puku, kia iti ai te kiko.

Ko te koretake o te nakunatanga ka nui pea te kai i te kai, ma nga kai ranei he nui te hinu, te huka ranei, ana ka kore e rongoa, ka raru pea tenei raru ki nga mate penei i te reflux me te gastritis. Anei etahi tohu awhina ki te aukati i tenei raru.

1. Tangohia nga ti

Ko etahi tauira o te tii hei aukati i te ngoikore o te nakunaku:

• Te tiihi Bilberry;
• Tea Fennel;
• Tea Chamomile;
• Teh Macela.

Me whakarite te tiini mo etahi meneti i mua i te tangohanga, engari kaua e whakanuihia, na te mea ka whakapakeke te kai i te kai. Kia pai ai te painga, me inu e koe nga tiiti iti ia 15 meneti, ina koa i muri i te kai.

Te tiihi Bilberry

Tiamama

2. Tangohia te wai nakawai

Ko etahi wai hei awhina i te whakapiki i te nakunaku:

• Te wai karaka me te kāpeti;
• Te wai paina me te mint;
• Rēmana, kāreti me te wai kakariki;
• Te wai paina me te papaya;
• Te wai karaka, te wairere me te kanekane.

Me whakarite nga wai me te tango hou, kia whakamahia ai e te tinana nga tino kai totika. Hei taapiri, ka taea e koe te kai i nga hua kai kai, penei i te paina me te karaka, i roto i te kai reka o nga kai matua, na te mea ka pai ake te kaha o te kai o te kai. Tirohia nga painga katoa o te pineapa.

Te wai paina me te mint

Rēmana, kāreti me te wai kanekane

3. Te tango rongoa

Ko etahi tauira o nga rongoa mo te ngoikore o te nakunaku:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Milk of magnesia;
• Te tote hua Eno.

Ka taea te hoko i enei rongoa me te kore he whakahaunga engari kaua e whakamahia ki nga tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke me nga wa hapu kaore he tohutohu a te taote. Hei taapiri, mena ko te take o te ngoikore o te nakunaku ko te noho o te huakita H. pylori i roto i te kopu, akene he pai te whakamahi paturopi. Tirohia nga tohu me te whakamaimoa ki te whawhai ki a H. pylori.

Me pehea te whawhai ki te nakunaku kino i te wa hapu

Ki te aro atu ki te ngoikore o te whakangote i te wa hapu, me:

• Tangohia te tii fennel;
• Kainga kia 1 te poro pineapa i muri i nga kai matua;
• Tangohia he wai iti i te roanga o te ra.
• Kai i nga waahanga iti ia 3 haora;
• Kaua e inu wai i nga wa kai;
• Tautuhia nga kai ka ngoikore te kai me te karo i te kai.

Ko tenei raru o te haputanga na te huringa o te homoni me te tipu o te peepi i roto i te kopu o te whaea, ka whakapakeke i te puku ka uaua te nakunaku. Mena he maha tonu te raru ka aukati i te kai totika, me toro atu koe ki te rongoa, a, ki te tika, me timata te rongoa me nga rongoa.

Anei me whakarite te wai me te ti mo te ngoikore o te kai.