Kaitito: Marcus Baldwin
Tuhinga O Mua: 14 Hune 2021
Rā Whakahou: 15 Mei 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Ataata: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Toka Te Manawa

Kia pai ai te mirimiri i te tinana, me horoi noa e koe me etahi meneti i te kaukaukau. Ka taea e koe te hoko he paraihe i te whare rongoora, i te maakete, i nga toa taonga ataahua, engari ka taea ano te hanga i te kaainga ma te whakamahi i nga hua tuuturu, kaore he parabens.

Ma tenei mirimiri e taea te whakanui i te toto, ka whakakore i te paitini me nga poke, ka whakakore ano hoki i nga kiri mate me te nui o te keratin i te kiri, ka waiho te kiri kia rite ki te whakamakuku, he whakaaro nui ki te mahi i mua i te whakamahi i nga aihikirimi penei i te whakaheke i te gel, te koroheke me te anti-cellulite, hei tauira.

Taahiraa i te taahiraa exfoliating mirimiri

Me whakarite e koe te paraoa a te kaainga ma te hinu i pai ai maau ka taea te taapiri i te kānga paraoa, te huka, te tote moteatea ranei, na te mea he purapura nui ake ka whara i te kiri na reira me whakamahi noa hei whakakorikori i nga whatianga, i nga turi me nga papa. Tuhinga o mua.


Taahiraa 1

I te waa kaukau, i te wa e maroke tonu ana te tinana, makahia kia 2 punetēpu o tenei paraoa ki to ringa ka pania ki te nekehanga porohita puta noa i te tinana. Me tiimata me nga waewae, nga huha me nga papa ka whakapiri ano i te parai ki te puku, hoki me nga ringaringa. Kuhua te kirikiri ki to ringa, ka rere ana.

Taahiraa tuarua

Kia mahara kaore ano kia toe tetahi waahanga o te tinana kaore he kiri, ka tohe ki nga waahanga e maroke ai te kiri: nga whatianga, nga turi me nga waewae.

Taahiraa 3

Horoihia te tinana katoa ka whakamaroke i a koe ki te tauera maeneene kia ngawari ranei kia maroke noa te tinana. Me te kiri tonu e hou ana, pania he kirikiri whakamama kia pai ra ano te ngongo o te hua.

Taahiraa 4

Hei whakakikorua i to kanohi, me whakamahi noa e koe te exfoliant iti ake te kaha, penei i te ranunga o te kirikiri kiri me nga otaota oat. Me miria he paku paku puta noa i te mata, me tohe tonu ki te rae, ki te waha hoki ka horoi, me te kore e wareware ki te tuku kirikiri kiri ki te kanohi.


Ka taea tenei mirimiri whakakotahi i nga ra 15 katoa i te marama kotahi mo te hunga kiri maroke rawa. Mena he pakari o ringaringa, he pai tenei hei maeneene, no reira me whakaaro pea kia waiho etahi o tenei karaihe kaainga ki roto i te ipu karaihe ka tuu tonu ki te kaukau ka taea e koe te whakakino i to kiri i nga wa katoa e hiahia ana koe. he maroke rawa, engari he mea nui kia whakamakuku i te kiri a muri ake nei, na te mea ka tangohia e te exfoliation te kiri o te kiri.

Tirohia me pehea te whakarite i tetahi kirikiri makuku tino ma te panui i konei.

Te Kowhiringa A Te Kaituhi

Ko tenei Whakaahua Kaukau Moemoea a Mama e noho Viral Ana mo nga Take Tika Katoa

Ko tenei Whakaahua Kaukau Moemoea a Mama e noho Viral Ana mo nga Take Tika Katoa

Ko Kir ten Bo ly, te whaea o nga tamariki tokorua no Ahitereiria, kua tohe ki te ahua tinana mo te nuinga o tona oranga. Ko te hiahia o te 41-tau-te pakeke ki tetahi anga angiangi me te iti, engari ko...
Ko Stephanie Sigman te kotiro here hou kaha me te wahine

Ko Stephanie Sigman te kotiro here hou kaha me te wahine

Ko te kotiro Bond hou, ko tephanie igman, he wera, he pono. Engari ehara ia i te monamona kanohi mo 007; he tangata kino ia i tana ake mana. Ko te wahine wahine e kore e mohiotia ana kua puta i roto i...