He aha te take e tika ai kia mikoi i nga wa katoa i to waa

Toka Te Manawa

• Nga Painga o te Miano i To Waa
• Me pehea te tiimata i te pai ki te waa titoo
• Arotake mo

Ki te whakaaro koe ka piki ake to puku ira tangata ina tae mai a Flo ki te taone nui, na te mea, mo te nuinga o te hunga e paheke ana, ka pera. Engari he aha te mea i roto i te wa e tino ahuakore ana koe ka huri haere to hiahia moepuku? A he whakaaro kino ki te tuku i te hiahia me te tarai i to waa?

I konei, ka whakamarama nga tohunga he aha te mea he makutu te titoo o te waa, me pehea te whai hua ahakoa kei te pai koe ki tera.

Nga Painga o te Miano i To Waa

Mo te timatanga, "he honi ake te tangata i roto i o ratau waa na te piki haere o nga taumata homoni," ta Shamrya Howard, L.C.S.W. He rangahau i te tau 2013 i whakaputaina mo nga homoni me nga whanonga i kitea ko te pikinga o te hiahia moepuku me te whakaohooho ka puta mai i te heke o nga taumata o te estrogen i te timatanga o te wa, ka piki ake i te wa e haere ana nga ra, i te mea kei te iti tonu nga taumata progesterone. Ko tenei pikinga o te estrogen (te taiaki wahine matua) ka piki ake te puku me te mahi (panui: te makuku, ka eke ki te orgasm, me etahi atu).

Ko te mea pouri mo etahi, ko te huringa o nga homoni ka puta pea nga tohu o te wa whakaraerae, tae atu ki te mahunga, te kookiri, me nga huringa o te manawa. Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te kohi awhina? E ai ki tetahi rangahau i whakahaeretia e te waitohu taonga takaro a Womanizer, ko te whakautu he titoo.

"He maha nga painga o te maturbasi, ahakoa te wa e mahia ana e koe," e kii ana a Christopher Ryan Jones, Psy.D., te kaimätai hinengaro haumanu, te kaiakiko wahine, me te kairangahau matua o te rangahau. E ai ki a ia, ka taea e te titoo te whakararu i te ahotea, te whakapai ake i te kounga o te moe, te whakanikoniko i te wairua me te whakamama i te mamae, hei whakaingoa noa i etahi.

Ahakoa he painga enei mo te whakakoi i nga wa katoa, ko te mea whakamutunga - ko te mamae - he mea nui ki te mahara mo te whakakoi i to waa, a ko te kaupapa nui o te ako Womanizer. Mo nga marama e ono, ka tonohia nga tangata paheketanga e uru ana ki te rangahau ki te hokohoko i nga rongoa mamae i runga i te kaatete mo te titoo hei pa ki te mamae i roto i to ratau wa, e kii ana a Jones. I te mutunga o te rangahau, 70 paiheneti o nga kaiuru i kii ko te titoo i nga wa katoa ka whakaora i te kaha o o ratou mamae o te waa, a, 90 ōrau i kii ka tūtohu ratou ki te patuki ki te patu i te mamae o te wa ki te hoa.

He aha tonu, ka awhina, ahakoa? "Ko te nuinga o nga tangata e mohio ana he tino painga te rere o te toto ki te tinana," te whakamarama a Jones, e tohu ana i nga painga o nga mea tae atu ki te mirimiri rongoa mo te whakaiti i te mamae me te ahotea me te whakatairanga i te whakangā. "He pera ano, ko te titoo ka piki te rere o te toto ki nga taihemahema, a ko tenei, i roto i a ia ano, he tino rongoa."

Ko nga homoni i tukuna puta noa i te whakaohooho me te mahi whakaihiihi he mea ano hoki hei awhina i te mamae, e ai ta Jones. Ko nga endorphins e rua (ae, penei i te ahua ka whiwhi koe mai i te mahi whakangungu) me te oxytocin (he homoni pai) ka tukuna i te wa o te orgasm. Panuitanga whakaputaina i roto i teWorld Journal of Obstetrics and Gynecology e kiia ana ko nga endorphins he "opiopia maori" o te tinana na te mea e kiia ana mo te whakaheke mamae me te whakanui i te maia. I kii ano tenei rangahau, ka tukuna kia rite ki nga endorphins, ko te oxytocin te kawenga mo te hononga i waenga i nga hoa; tera pea ko te whakawhirinaki ki te titoo i tenei wa o te marama ka taea te whakatairanga i tetahi momo hononga ki to tinana ake.

"Ko te sexy te ahua o te noho, a ka taea e koe te whakamahi i te waahi hurihuri o te menstruation kia pai ake te ahua o te wahine," e kii ana a Howard.

Ko te whai orgasm i te wa e pa ana ki a koe ka ngawari, ka tere ake ranei to reanga, e kii ana te kaiwhakaako sex a Searah Deysach, i te mea "ko nga whakahekenga ka puta me te orgasm ka whai waahi ki to tinana ki te pana i nga mea katoa."

Ko te whakatutuki i te orgasm ka taea ano e koe te tuku i te taumahatanga moepuku - a ki te mea he tangata koe e pa ana ki te paheketanga o te libido i to wa e pa ana koe, ma te orgasm he oranga ngakau mo tenei kaha e mau ana, e ai ta Howard. Ka pai ake te pai o te orgasms me te ngawari ki te whakatutuki; I tua atu i te whakanui ake i to puku ira tangata, ko te pikinga o te estrogen ka puta i te wa e pa ana koe ka kaha ake to kaha ki te whakatutuki tere (me te kaha). "Ko te kaha ake o to tahuri, ka tata koe ki te orgasm," ko tana korero. "Ko te tikanga, ki te kaha ake koe i te wa e pa ana koe i to waa, kaua e pai ki te whakapouri i te pai o te moepuku."

Engari ahakoa ka kaha ake te ahua o etahi tangata, ehara tenei i te mea he ahua tino wahine, he tino uaua ki te whakatutuki, e ai ki a Deysach. "Ko nga taumata homoni e whai waahi ana ki te tutukitanga o te orgasm, engari ko to whakaaro mo to tinana ka awe ano i te ngawari (me te uaua ranei) ki te orgasm," e kii ana ia.

E ai ki a Howard, ko te whakapouri i roto i to taatau hapori te take nui e kore ai e noho taikaha i tenei wa o te marama. Kei roto i te stigma o te waa he korero pohehe me te kore matauranga, te whakama, me te whakahawea mo te paheketanga. "Taapirihia tera ki nga tohu tinana e pa ana ki nga waa, a he tohutaka ta matou mo tetahi o nga wa tino pouri o te marama mo te tini o nga tangata," e kii ana a Howard. (E pa ana: He aha koe e mataku ai ki te maihao koe)

Me pehea te tiimata i te pai ki te waa titoo

Me pehea e whawhai ai koe ki te hopu-22 he kaha ake te puku ira tangata, engari he iti ake te tono mo te wahine? He pehea te ahua o to ahua wahine kia whiwhi koe i etahi tukunga? Ka tūtohu a Deysach ki te whakamatau i tetahi pukapuka erotic, kiriata ranei, me te whiriwhiri i tetahi taakaro e pai ana koe ki te whakamahi. Kaore he take ki te maihao ki a koe, ki te takaro ranei ki te uru ki te kore koe e hiahia.

"Ko nga taonga taakaro ngawari ki te horoi he pai rawa atu i te wa e toto ana koe," e kii ana a Deysach, me te tohu ki nga taonga penei i te karaihe, i te rino kowiri, i te 100 paiheneti silicone ranei. "He maha nga tangata e kite ana ko te ahua o te wiri ka tino pai ki to tinana i nga wa katoa, engari i te waa o to waa."

Ko tetahi waahanga o te kowhiri i te taakaro tika me te tikanga mo te miihi i a koe i a koe i te waa me mohio koe ki to tinana, e tohuhia ana e Howard hei painga ano mo te miere i to tatou wa. "Ko te orgasming he huarahi pai kia pai ake te noho humarie i roto i to tinana, ina koa mena ka whakaae koe ki a koe te pai o te orgasming i te wa e paheke ana koe," e kii ana ia.

Ka timata tenei ma te whai wa ki te mohio ko nga wahanga o to tinana ka nui ake te tairongo i roto i to waa (penei he u ngawari, he labia ranei), me te mahara ki tenei, me te whakatika i to mahi tii mena e tika ana, e kii ana a Deysach. (Whakamātauria te mapi vulva kia pai ake to mohio.)

"Kei te whakaaro koe kaore koe e hiahia ki tetahi mea i roto i a koe i a koe e pa ana ki to waa," e kii ana a Deysach. Ka taea te whakamahi i te wiriwiri clitoral, i te taakaro momi ranei ki waho, ka tino koa koe. "Kei te maroke ake to kiri i te wa e pa ana koe," ko tana kii na te mea karekau e rite te kaha o te toto ki te whakahinuhinu kia noho pahekeheke - no reira kia mau ki te whakahinuhinu, ka tapiritia e ia mo tenei wa-o-te-marama. whai mana. Ka mutu, "mehemea kei te maaharahara koe mo te whakaheke toto ki runga i ou pepa, makahia he tauera, he paraikete waa ranei ki raro i mua i to maatua kia pai ai koe ki to wa takitahi me te kore e raru, e awangawanga ranei mo te raru," hei tana. (I te wa e pa ana koe ki te mahunga o te waa, ako ki te aroha ki te taangata o te waa.)

Ka mutu, ki te kore he take kee, ka kii a Howard ko te whakapouri "ka taea e koe te whakaatu i tetahi mea pai ki te titiro whakamua" ka taea te whakakapi i etahi o nga whakamataku i roto i "te wa o te marama." A, hey, i te mutunga, he aha nga mea ka ngaro i a koe ma te whakamatau i te waa titoo?

Arotake mo