Kare Au I Whakaaro Ko Aku 'Raru Tuturu' He Tohu mo te Mate Hinengaro Nui

Toka Te Manawa

• Ka pakeke haere au, ka kite au ahakoa ka pa mai enei paatai ​​tuuturu ki roto i te hinengaro o tetahi atu, ahua tonu ka piri tonu ki aku
• Ki te aro atu ki te mamae o enei 'raru tuuturu' auau na taku OCD i whakaputa, he maha nga taumahatanga i whakawhanakehia e au.
• I whakaaro tonu ahau mo te OCD hei koretake tonu - kaore au i he
• Ahakoa ka wero tonu taku OCD, ko te tino ako mo te OCD te mea kaha ki te whakaora

Kaore i taea e au te mutu ki te whakaaro mo te ahuatanga o te oranga. Na ka kitea ahau.

"He miihini miiti noa taatau e whakatere ana i te moemoea mana," i kii atu ahau. "Kaore koe i te riri? He aha tatou? mahi konei? ”

"Tenei ano?" ka patai taku hoa me te menemene.

I oho au. Ae, ano. Ko tetahi o aku raruraru raru, i te tika o te tohu.

Ko te ohooho i te katoa o te "mea ora" ehara i te mea hou ki ahau. Kua raru ahau i nga awangawanga penei mai i taku tamarikitanga.

Ko tetahi o nga mea tuatahi ka taea e au te mahara i puta i te ono o nga reanga. Whai muri i te whakawhiwhi ki te tohutohu “Kia ora koe!” i nga wa maha, ka pakaru taku. Ko tetahi o nga hoa o te hoa kura ka tau ki te whakamarie i ahau i a au e tangi ana i runga i te papa purei, ma te whakamaarama i roto i nga hamama ngawari e kore e taea e au te mohio mena ko au taku "tino tuuturu" he "tauira whakapohehe" noa iho ahau.

Ka wheriko tana mata, ka mohio ia no waho atu ia, ka tuku noa atu, "Kei te hiahia koe ki te whakatu i nga hukarere?"

Kua whakauruhia mai ki tenei ao me nga whakamaaramatanga maha mo te aha i konei tatou. Na te aha e kore Kei te mokowhiti au? Ka miharo ahau. A he aha i kore ai etahi atu?

Ka pakeke haere au, ka kite au ahakoa ka pa mai enei paatai ​​tuuturu ki roto i te hinengaro o tetahi atu, ahua tonu ka piri tonu ki aku

I taku mohiotanga mo te mate i taku tamarikitanga, ka raru ano ahau. Ko te mea tuatahi i mahia e au ko te tuhi i taku ake hiahia (ko te mea tika ki nga tohutohu mo nga kararehe kapi ka uru ki roto i taku pouaka). Ko te mea tuarua i mahia e ahau ko te mutu o taku moe.

Ana ka taea e au te maumahara, ahakoa i taua wa, me te hiahia kia mate wawe au kia kore ai ahau e ora me te patai ano mo nga mea ka whai ake. He maha nga ra i pau i ahau ki te tarai me tetahi whakamarama i makona ai ahau, engari kaore au i kaha. Ko taku maatatanga anake te mea i kino rawa atu.

Ko te mea kaore i mohiotia e au i taua wa he raru tino-akiaki taku (OCD). Ko aku raru raruraru ano he mea e mohiotia ana ko te OCD tuuturu.

Ko te International OCD Foundation e whakaahua ana i te OCD whaihua hei "whakaohooho, whakaaro auau mo nga paatai ​​kaore e taea te whakautu, a he ahua mohio, he whakamataku ranei te ahua, e rua ranei."

Te tikanga ko nga paatai:

• te tikanga, te kaupapa, te tuuturu ranei o te koiora
• te oranga me te taiao o te ao
• te oranga me te ahuatanga o te tangata ake
• etahi kaupapa whaitake penei i te mutunga kore, te mate, te mooni ranei

Ahakoa ka pa atu koe ki nga paatai ​​penei i roto i te akomanga rapunga whakaaro, i te waahanga ranei o nga kiriata penei "Te Matrix," ka neke ke te tangata mai i nga whakaaro penei. Mena i pa ki a ratau te awangawanga, ka poto.

Mo te tangata whai OCD tuuturu, ahakoa kei te mau tonu nga paatai. Ko te awangawanga e whakaohoohohia ana ka tino ngoikore.

Ki te aro atu ki te mamae o enei 'raru tuuturu' auau na taku OCD i whakaputa, he maha nga taumahatanga i whakawhanakehia e au.

Ka whakapau ahau ki te hora mo te tirotiro, me te ngana ki te whawhai i nga whakaaro ma te whakaputa korero, me te tumanako kia ea te awangawanga. Ka patoto ahau ki te rakau i nga wa katoa e rite ana taku whakaaro mo te hunga e arohaina ana e mate ana i runga i te tumanako kia "aukatia" e ia. I whakahuahia e au tetahi karakia i mua i te moenga i nga po katoa, ehara i te mea e whakapono ana ahau ki te Atua, engari hei "meera" mena ka mate au i taku moe.

Ko nga whakaeke ohorere te mea i pa noa, i kino rawa atu na te iti o taku moe. A, i te wa e tino pouri ana ahau - me taku OCD e noho ana i te nuinga o te hinengaro me te kare a roto i ahau - I tiimata ahau ki te whara i taku tau 13. I whakamatau ahau mo te whakamomori mo te wa tuatahi kaore i roa i muri iho.

Ko te ora, me te tino mohio ki taku ake oranga, kaore i taea te pupuri. Ana ahakoa te kaha o taku tarai ki te kukume i ahau mai i tera pane, kaore he morehu.

I tino whakapono ahau ka mate wawe ahau, ka taea e au te whakatau i tenei mamae pouri mo te noho me te ao a muri ake. He ahua kuware rawa te piri atu ki runga, engari kaore i rereke ki te mahanga o te maihao, ka kaha ahau ki te pakanga, ka kaha taku piri.

I whakaaro tonu ahau mo te OCD hei koretake tonu - kaore au i he

Kaore au i te horoi horoi i oku ringa, te tirotiro ranei i te oumu. Engari he mahi he taku, he taikaha; he mea ngawari noa ake te kopare me te huna atu i etahi atu.

Ko te mea pono, ko te OCD he iti ake te whakamaarama na te kiko o nga mahi a tetahi tangata, me te nui ake o te huringa o te noho humarie me te whakaahuru i a ia ano (ka tino kaha rawa atu) ka taea te arahi i tetahi ki te koretake i te huarahi ngoikore.

He maha nga taangata e whakaaro ana ko te OCD he raru "quirky". Ko te mea pono ka taea te whakamataku. Ko nga mea e whakaarohia ana e etahi hei paatai ​​rapunga whakaaro kore kino i uru ki taku mate hinengaro, i raru ai taku koiora.

Ehara i te mea koinei anake te momo haakinakina kua pa ki ahau, engari koinei tetahi o nga mea uaua ki te mohio, na te mea ka titiro mai ka rite ki te ahua o te momo rerenga whakaaro. I te wa e haere ana taua tereina i te huarahi, heoi, ka waiho hei awangawanga mo te hauora hinengaro kaore i te kaupapa whakaaro noa.

Ahakoa ka wero tonu taku OCD, ko te tino ako mo te OCD te mea kaha ki te whakaora

I mua i taku mohio he OCD taku, i kii au i aku whakaaro pakari hei pono mo te rongopai. Engari ko te maarama ake mo te mahi a te OCD, ka taea e au te mohio i te wa e kaha haere ana ahau, te whakamahi i nga pukenga pai ake, me te poipoi i te ahua o te ngakau ake-i ahau e uaua ana ahau.

I enei ra, i te wa e whai ana ahau "Aue, e toku Atua, he miihini miiti katoa taatau!" te ahua o tenei wa, ka taea e au te tuku i nga mea ki te tirohanga whakawhetai ki te ranunga rongoa me te rongoa. Ko te mea pono, he ruarua nga mea e mohio ana tatou i roto i te koiora kia tino mohio. Engari koina hoki te mea e tino ngaro nei te koiora, me te koa ano hoki.

Ko te ako ki te noho me te kore papaku me te mataku - ana, ae, ko teera pea koinei katoa te mana whakahaere o te hinengaro, e whakaarohia ana e a maatau rorohiko roro - he waahanga noa iho o te kaupapa.

Ka kore e pai nga mea katoa, e hiahia ana ahau ki te whakamahara ki ahau ano ko nga mana rite i te ao i kawe mai i a maatau ki te kaha me te mutunga kore me te mate (me nga mea rereke, whakamataku, mea kore noa hoki) hoki he kawenga mo te oranga o te Cheesecake Factory me te shiba inus me Betty White.

Ahakoa he aha te ahua o te reinga kei te whakawhiwhia e taku roro OCD ki ahau, kaore au e pai kaore kia mauruuru mo aua mea.

Ko Sam Dylan Finch tetahi kaitautoko mo te hauora hinengaro LGBTQ +, i whakawhiwhia ki a ia mo tana tuhinga, Kia Tika Nga Mea!, i puta tuatahi mai hei viral i te tau 2014. I te mea he kairipoata me te rautaki rautaki pahoaho, he maha nga kaupapa i whakaputaina e Sam mo nga kaupapa penei i te hauora hinengaro, te tuakiri transgender, te hauātanga, nga mahi torangapu me nga ture, me te maha atu. Kei te kawe mai i ona pukenga honohono mo te hauora a-iwi me te ao papaho, kei te mahi a Sam hei etita hapori i Healthline.