Kia mohio ki o Motika me te Psoriasis

Toka Te Manawa

• Haere ki te kaukau
• Haere ki te spa
• Waatea i te mahi
• Te tangohanga

Ka rongo au i nga muhumuhu a te katoa i te puna kaukaukau. I anga katoa mai nga karu ki ahau. I titiro mai ratou ki ahau me te mea he tauhou ahau e kite ana mo te wa tuatahi. Kaore ratou i te rata ki nga kiko whero ngotahi kaore i te mohiotia i runga i te mata o taku kiri. I mohio au he psoriasis, engari he mea whakarihariha te mohio ki a ratau.

I haere mai tetahi māngai o te puna kaukau ki ahau ka paatai ​​he aha nga mahi o taku kiri. I pohehe au mo aku kupu e tarai ana ki te whakamarama i te psoriasis. I kii ia he pai ake mo au ki te haere me te kii kia mauria mai e au te pepa a te taote hei whakaatu i taku mate kaore i te hopuhopu. I mahue ahau i te puna kaukau me te whakama me te whakama.

Ehara tenei i aku korero ake, engari he korero noa mo te whakahāweatanga me te taangata he maha nga taangata whai raru kua pa ki a psoriasis i roto i o raatau ao. Kua raru koe i tetahi ahuatanga korekore na to mate? Nahea koe i whakahaere ai?

Kei i a koe etahi tika i te waahi mahi me te iwi whanui mo to psoriasis. Anei etahi awhina awhina mo te urupare i te waa ana mena ka wheako koe i te hokinga whakamuri na to ahua.

Haere ki te kaukau

I tiimata ahau i tenei tuhinga me te korero mo te tangata e whakahāweatia ana i te puna kaukauranga whanui na te mea, engari, he maha tonu te waa e pa ana ki nga tangata e noho ana ki te psoriasis.

Kua rangahauhia e au nga ture mo te maha o nga puna kaukau rereke a kaore he mea i kii kaore e whakaaehia nga tangata whai kiri. I etahi waa noa, ka panuihia e au nga ture e kii ana kaore e whakaaehia nga taangata tuwhera ki te kaukauranga.

He mea noa mo o taatau me te psoriasis he tuwhera tuwhenua na te pakaru. I tenei keehi, ko te mea pai pea ki a koe kia kaua e rere ke i te wai whakarakei na te mea ka raru pea to kiri.

Engari ki te kii atu tetahi ki a koe kia whakarere i te puna kaukau na to hauora, he takahi tenei i o motika.

I tenei keehi, ka kii atu ahau ki te taarua i tetahi whaarangi korero mai i tetahi waahi penei i te National Psoriasis Foundation (NPF), e whakamaarama ana he aha te psoriasis a kaore i te mate kino. Kei kona ano te kowhiringa ki te ripoata i to wheako i runga i ta raatau paetukutuku, a ka tukuna atu e raatau ki a koe he pepa korero me tetahi reta hei tuku ki te umanga i aro atu ai koe ki te aukatinga. Ka taea hoki e koe te tiki reta mai i to taakuta.

Haere ki te spa

Ko te haerenga ki te spa ka taea te whakarato i nga painga maha mo era o taatau e noho ana me te psoriasis. Engari ko te nuinga o te hunga e noho ana me o maatau ahuatanga ka karo i te whare takotoranga wai nga utu katoa, na te wehi kei whakakahoretia, kia whakahekehia ranei.

Ka taea noa e nga Spa te whakakore i te ratonga mena ka tuwhera koe i te mate. Engari ki te ngana te umanga ki te whakakahore i te ratonga ki a koe na te mea kei i a koe te ahua, kei a au etahi tohutohu hei karo i tenei ahuatanga raru.

Tuatahi, waea atu ki mua ka tohutohu mo te whakarite i to ahuatanga. He tino whaihua tenei tikanga maaku. Mena he kuware ratou, ka raru ranei koe i te waea, neke atu ki tetahi pakihi rereke.

Ko te nuinga o nga spa me mohio ki nga ahuatanga o te kiri. Ki taku i mohio ai, he maha nga kaipoipoipo e noho wairua kore ana, e aroha ana, e atawhai ana, e whakaae ana hoki. Kua riro mai i ahau nga mirimiri i te 90 oau kaute kua kapi, a ka manaaki ahau i ahau.

Waatea i te mahi

Mena ka hiahia koe ki te waatea mai i to mahi mo nga haerenga a te taote, ki nga maimoatanga psoriasis ranei, penei i te whakaahua haumanu, ka hipokina koe ki raro i te Ture Whakatau Hauora Whanau E kii ana tenei ture ko nga taangata e pa ana ki te hauora hauora tuuturu ka tohu mo te waahi mo nga hiahia hauora.

Mena kei te raru koe i te waatea mo o hiahia hauora psoriasis, ka taea hoki e koe te whakapiri atu ki te NPF Patient Navigation Center. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te maarama ki o motika hei kaimahi e noho ana me te mate tuuturu.

Te tangohanga

Kaore koe e whakaae ki te whakahāwea mai i nga taangata me nga waahi na to ahua. He huarahi ka taea e koe ki te whawhai ki te taatai ​​i te iwi whanui, i nga waahi ranei mo te mahi na to psoriasis. Ko tetahi mea pai ka taea e koe ko te whakatairanga i te rongo ki te psoriasis, me te awhina i nga taangata kia mohio he tino ahuatanga kaore he mate.

Kua pakanga a Alisha Bridges me he mate kino mo te 20 tau neke atu i te 20, ko te mata kei muri Ko ahau i roto i oku kiri ake, he blog e whakaatu ana i tona oranga me te psoriasis. Ko ana whainga ko te whakaputa i te ngakau mahaki me te atawhai mo te hunga kaore e tino marama ana, ma te maarama o te tangata ake, te whakatairanga i te manawanui, me te hauora. Ko ona hiahia ko te taatai ​​kiri, te tiaki kiri, me te hauora taatai ​​me te hinengaro. Ka kitea e koe a Alisha i runga Twitter me Instagram.