Me pehea te tautuhi me te hamani i te Pao Nail
![Me pehea te tautuhi me te hamani i te Pao Nail - Hauora Me pehea te tautuhi me te hamani i te Pao Nail - Hauora](https://a.svetzdravlja.org/health/how-to-identify-and-treat-nail-pitting.webp)
Toka Te Manawa
- Me pehea te tautuhi i te taatai titi
- Nail pikitia pitting
- Nga take pitting whao
- Pehea te taatai i te whao whao?
- Nga waahanga maimoatanga mo te whakauru titi
- He rongoa mo te taatai titi?
- Me pehea te whakaiti, te whakaiti ranei i te taatai titi
- Tohutohu me nga tinihanga
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.
He aha rawa te taunga o te titi?
Kua kite ano koe i nga koretake iti i roto i ou maikuku, maikuku ranei? Ka kiia tenei ko te taatai titi. Ka taea mo etahi take maha ka pa ki te psoriasis titi. Akene he ngoikoretanga o ou maikuku he tipu rereke ranei me tenei ahua. Anei nga korero mo te whao titi, he aha te take, he aha nga maimoatanga e waatea ana.
Me pehea te tautuhi i te taatai titi
Ko te whao whao ka kitea he poka, he poka hohonu ranei i o whao.Ka puta pea te pitting ki o koutou matihao o matikara ranei. Ka whakaaro pea koe he ahua ma te ahua o te pitting ki etahi atu tohu ranei. Akene ka rite pea ki o whao i whiua ki te kohinga huka.
Mena he hononga to whao titi ki te titi titi, i te nuinga o te wa, ka raru pea koe:
- huringa ki te ahua noa (whakakorenga)
- whakakao
- huringa i roto i te tae titi (huringa)
Ko nga taangata he psoriasis titi ka kite ano i nga whao wewete e wehe ana i o ratou moenga titi. Ko te kupu hangarau mo tenei tohu ko te onycholysis. I nga keehi tino kino, ma te whao psoriasis e ngoikore ai ou maikuku.
Ka raru pea koe i te titi o te titi me te kore o etahi atu tohu tohumate.
Kei roto i enei:
- he whero, he kiri tiiti o te kiri
- maroke, pakaru, kiri toto ranei
- mangumangu te kiri mura ranei
- hononga uaua kua pupuhi ranei
Nail pikitia pitting
Nga take pitting whao
Tae atu ki te 50 ōrau o te hunga e pāngia ana e te psoriasis te rerekē o ō rātou whao. I waenga i te 5 me te 10 ōrau o te hunga e whai maikuku psoriasis kaore he tohu ke atu.
Ko te whao whao kei roto i nga taangata kei te mate raru psoriatic. Kei roto ano hoki i nga taangata kua neke atu i te 40 tau.
Katahi ano ka rangahauhia e nga Kairangahau tera pea he hononga kei waenga i te whao o te whao me te pakeke o te psoriasis i te nuinga. I roto i nga taangata e whai ana i te psoriasis ngawari i mohio ki te tarai titi. I nga taangata he mate kino, he roa tonu te waa o te psoriasis, i kitea te whao o te titi i tera wa.
He etahi atu o nga take o te whao whao kaore e pa ana ki te psoriasis. Kei roto hoki:
- nga mate hono honohono, penei i te Reiter’s syndrome (he momo kawa whakahohe), me te osteoarthritis
- nga mate autoimmune, penei i te alopecia areata, sarcoidosis, me te pemphigus vulgaris
- incontcentia pigmenti, he mate iranga e pa ana ki nga makawe, te kiri, nga maikuku, nga niho, me te punaha io
- atopic me te whakapiri dermatitis
Pehea te taatai i te whao whao?
Mena ka kite koe i te taatai i o whao, he mea pai kia toro atu ki to taakuta.
I to wa i whakaritea, ka aromatawaihia e to taakuta to hitori o te hauora, ka mahi i tetahi whakamatautau tinana. Kia mahara ki te tohatoha i nga tohu e pa ana ki a koe ki to taakuta, na te mea ka awhina tenei ki te arahi i a raatau ki te tohu mate pukupuku titi tetahi atu mate ranei.
Ka mahi pea ratou i te koiora kiri. Ka mahia tenei whakamatautau ma te tango i tetahi tauira iti o to kiri, whao ranei ka tiro atu ki raro i te miihini. Ka tangohia pea e to taakuta te tauira i muri i te whakamahi i te rongoa rongoa a rohe, no reira kaua e mamae tenei tikanga.
Nga waahanga maimoatanga mo te whakauru titi
Ko te maimoatanga i nga whao o te titi he uaua. Ko nga kohao he mea hanga hei maikuku titi. Kaore e taea e nga rongoa kaupapa te toro atu ki roto i te moenga titi. Na tenei, ka whakaarohia e to taakuta nga werohanga corticosteroid ki o moenga titi. Ko tenei momo maimoatanga he rereke nga hua.
Ko tetahi atu waahanga ko te whakamahi i te whakaahua haumanu, te whakamaarama marama ranei i runga i nga whao kua pa. Ka taunaki pea etahi taakuta kia mau ki nga taapiringa huaora D3.
Ko nga rongoa Immunosuppressant, penei i te cyclosporine (Neoral) me te methotrexate (Trexall), he waahanga ano hoki. Heoi, ko te tikanga kaore e taunakitia mena he whao noa iho o te titi. Ko enei rongoa ka paitini ki o okana, na kona pea ka nui atu i nga painga.
Ko te maimoatanga i te whao o te whao i te nuinga o te wa he waahi roa kaore e tino whai hua. Akene ka hiahia koe ki te whakapaipai whakapaipai i nga whao kua oti te kuhu ma te warua, te whakauru, me te oro ranei.
I etahi wa, ka taea e koe te tango kia tangohia ma te pokanga kia pai ai te tipu o te kiko o te titi.
Hokona nga huaora D3 ipurangi.
He rongoa mo te taatai titi?
Ko te maimoatanga i nga whao titi me etahi atu take o te whao he tikanga roa. I etahi wa, kaore e whai hua tenei maimoatanga i nga wa katoa. He mea nui kia ngana koe ki te karo i nga kaitautoko e kino ai te pai o te whao. Kei roto i tenei ko te mamae ki o ringaringa me o waewae.
Mena kua tohua koe me te titi o te titi, he rereke te tirohanga. Ko te Psoriasis he mate tawhito e kaha ana ki te mura i nga waa rereke o to koiora mo nga take rereke.
Ko nga taangata e whai whao psoriasis he maha nga wa e pa ana ki te ahotea o te tinana me te hinengaro me nga kare kino e pa ana ki o raatau ahua. Mena kei te awangawanga koe, kei te pouri ranei mo to tohu, korerohia enei kare me to taakuta. Ka taea e raatau te whakarato i nga aratohu me etahi atu rauemi hei tautoko.
Me whakapiri atu hoki koe ki to taakuta mena ka kite koe i te pupuhi o te titi te wehe ranei mai i te moenga titi. Ko te tikanga he mate harore koe e mate ana.
Me pehea te whakaiti, te whakaiti ranei i te taatai titi
Kaore pea e taea e koe te aarai i te whiu o ou maikuku, engari ka taea e koe te whakaiti i to tuponotanga ki nga tohu kino rawa atu.
Ka taea e koe te awhina kia pai to maikuku i te:
- noho hamama tonu
- kai pai
- te tango i te huaora B me te konutea
He mea ano ano ka taea e koe ki te karo i nga kaiwhakatairanga:
Tohutohu me nga tinihanga
- Pania o whao kia poto ka taea. Mena he wewete o whao, ka pakaru noa pea ka kino atu ranei.
- Kakahuria he karapu mena kei te mahi koe i o ringaringa. Whakamahia nga karapu miro angiangi i raro o te vinyl, o te karapu nitrile ranei i a koe e tunu ana ka horoi horoi rihi ranei. Kia urungi i nga karapu taumanu.
- Hipa te manikure. Ka raru pea o whao ka raru ai te peera.
- Whakamahia he kiriu kirikiri ranei ki o ringa, waewae, ki o whao whao kia pai ai te kiri o to kiri kia tiakina.
![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)