Reality TV Star Kourtney Kardashian mo te whanau pepe, te hiahia kai, me etahi atu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka tangi te waea i te 11 karaka i te ata, te wa o New York: "Kia ora, na Kourtney!" Ko te tuakana o te whanau Kardashian kei te waea mai i tona kainga i Los Angeles, i reira, i te 8 i te ata, kare noa te ra e tiro ki runga i nga puke o Hollywood. "Aue, ehara tenei i te moata mo au," e kii ana te 32 tau te pakeke. "He mea noa tenei." Ko tana tama, ko Mason, kei te whakaoho i a ia i te atatu mai i tona whanautanga 18 marama ki muri, engari kaore te mama hou e amuamu. Inaa, kare ano ia i tino harikoa ake… i te hauora ake ranei. Inaianei kua mutu te mahi nēhi a Mason, kua taea e ia te whakahoki mai i ana mahi whakakori tinana. (Tirohia i konei tana whakangungu hararei taumaha.) Na te mea na Mason, i awhi a Kourtney i tetahi momo kai e tino ma ana, e whai kiko ana, a miharo ana ia. Hei tihi katoa, ko tana hononga koretake me tana hoa rangatira (me te papa o Mason) a Scott Disick i tetahi waahi pai, pumau.

O te akoranga, ka taea e katoa te huri i te wa e whai ake nei o Kia mau ki nga Kardashians, ka tiimata ano i tenei raumati. Engari i tenei wa, e kii ana a Kourtney he tino miharo ia, ina koa e whakangaueuetia ana e ia tetahi bikini! "He tino koa ahau ki te uru atu ki te uhi o te HAPU me te tuku kupu tohutohu, ina koa ki nga whaea hou. He tohu ahau ahakoa i muri i to whanautanga mai o te peepi, ka taea e koe te ahua pai ake me te aahua o te wa!" Me pehea? Panuihia nga tohu ora-pai a Kourtney.

1: Kohikohikohia kia mau tonu te oranga ora, Karekau he ohaoha!

"Ko taku whanau he mahi korikori i nga wa katoa," e kii ana a Kourtney. "Ko taku papa [te mutunga o Robert Kardashian-rongonui mo te tiaki i a O.J. Simpson] i whakamahia ki te riipene i nga waahanga o Seinfeld a E hoa ma titiro ki a raua i te ata, i a ia e noho ana i runga i te wira. "

I te marenatanga o tana mama, a Kris, ki te kaitakaro Olympic a Bruce Jenner, i akiaki ia i nga tangata katoa ki te whai i nga karaehe Tae Bo. "Tata maua ko Kim i haere i nga ra katoa i muri o te kura," e kii ana a Kourtney. "I etahi wa ka mahi maatau akomanga e rua i te rarangi na te mea he kaha ta maua." Ka pakeke haere ia, ka kite ia i tana aroha ki te oma, i haere tonu ia a tae noa ki te whitu o nga marama o te hapu. "Engari ko te toenga 40 pauna i tiimata ki te whakararuraru i oku turi," e kii ana ia, "na me mutu taku mahi."

Whai muri i te whanautanga o Mason, no te oratanga o te taote, ka hoki ata ki tana mahi o mua, engari ehara i te mea ngawari. "Ka patai tonu nga waahine ki ahau me pehea te hoki mai o te ahua i muri i te whanautanga o te peepi," e kii ana ia. "E kii tonu ana ahau, 'Kia mohio ko tehea te waa tika mo o mahi whakangungu me te whakapau kaha ki te mahi.' Ko ahau, me maranga ahau i te whitu karaka i te ata ia ra, i mua i te katoa, waiho a Mason ki te moenga me Scott, ka haere ki te omaoma. Toru tekau meneti o te cardio kei waho tonu i taku kuaha." Ko tana taahiraa e whai ake nei ko te patu i te whare takahuri mo te whakangungu taumaha. "Katahi ano a Scott ka hoki ki muri ka pirangi ia kia haere ahau ki a ia," e kii ana a Kourtney. "He ahua pai aku ringaringa na te kawe mai i te peepi 25-pauna, engari kei te whakaaro ahau kia whakakaa."

2: Whakamahia nga Superfood hei tarai i te hiahia kai

"Ko te waahi tuatahi ka riro i ahau te taumaha kei toku pito o muri," e tangi ana a Kourtney. "Kei te aroha ahau ki taku reke, engari he ahua kee au ki te tiki i nga pukoro noho ki reira, no reira me mataki au." Kua kitea e ia te huarahi ngawari ki te ngaro me te pupuri i nga pauna taapiri ko te kai ma. I te wa e hapu ana ia, ehara i te hiahia porangi o te tini o nga wahine, i pirangi a Kourtney ki nga kai tino pai, penei i te oatmeal tapatapahi me te miraka aramona me te honi manuka. "I kii mai oku hoa ki ahau ka iti ake te maremare mena ka whakamahia e au taua honi," hei tana. "Oati ahau kua mutu aku mate mate pāwera."

Ko te whana hauora a Kourtney i huri hei huringa oranga i muri i te whanautanga o Mason. "I whakawhiwhia e taku whaea ki ahau te kaihanga peepi peepi o Beaba e pupuhi ana, e whakakoi ana i nga hua me nga tipu," e kii ana ia. "Ka whakamahia e au nga kai pararopi anake mo ia, a na reira i whakaaro ai ahau mo nga mea ka tukuna e ahau ki roto i toku tinana. Kaore au e noho ki te kai pihikete me te tumanako ka kai ia i nga huawhenua." He ngawari ake te whakawhiti i tana i whakaaro ai, ka whakaae ia. "I aroha ahau ki te hāmana, he mea kare au i kai i mua. A i mua ka kai au i te huamata, engari inaianei kei te kai au i nga riu riu penei i te parakihi me te karoti. Ehara i te mea he pai ki ahau - kua i kitea e tino hiahia ana ahau ki te kai pera. " Mo te paramanawa, ka whakawhirinaki ia ki te Huringa Tere Tere o QuickTrim. "110 noa nga kaarai, engari ka whakakiia ahau," e kii ana ia. "Ano hoki, kiki ana i te huaora, no reira kaore au e whakaaro ki tenei - he ngawari noa iho, he haurangi."

3: Kia Wera To Aroha Aroha

Ahakoa ko wai ka patai, he whakaaro to te katoa mo te whanaungatanga o Kourtney raua ko Scott. He nui te reo o nga kaiwhaiwhai, ka hikoi atu ki te tokorua i te tiriti ka tohutohu ia Kourtney kia waiho tana hoa-i mua tonu i a ia! Engari i te mea kua mutu a Scott ki te inu me te haere ki te rongoa, he pai ake nga mea. "He mea nui te whakawhitiwhitinga korero," e kii ana a Kourtney. "I roto i te whakamaarama, ka marama nga pohehe. He pai ki a matou te noho tahi ki taua wa ki te whakaputa i o maatau kare-a-roto katoa."

Ko te whakairo ngatahi i te waa-waahi tetahi huarahi nui ki te pupuri tonu a Kourtney i nga ahi o te kaainga. "I ahau i te paati bachelorette i Las Vegas a me hoatu e matou katoa nga tohutohu mo te wahine marena hou mo te aroha," ko tana korero. "Ko taku: Kia nui te taatete inaianei na te mea i muri i to whanautanga he tamaiti, he uaua ki te kokiri. Whakaritehia te waa mo tetahi atu, ka kore pea te hononga e ngaro." Hei whakaohooho i a Scott (me ia ano) ki te wairua aroha, ka toro atu ia ki etahi kakahu mo te wera. "He ahua tino ataahua ahau i te wa e mau ana ahau, a he pai ki a Scott. Kua kite pea ia i nga wa 10 i mua atu-kare he mea nui. Ka mahi. A kaore ia e wareware ki te whakanui i ahau. I nga ra katoa ka kii mai ia ki ahau, 'Ko koe. kotahi mama wera!'"

Arotake mo