4 nga rongoa kaainga mo te mamae o te kopu

Toka Te Manawa

• 1. Te wai riwai mata
• 2. Tihi rau rētihi
• 3. Mugwort tea
• 4. Tea Dandelion
• Maimoatanga mo te mamae kopu

Ko etahi rongoa kaainga pai mo te mamae o te kopu ko te kai i nga rau rētihi, te kai ranei i tetahi waahanga o te riwai mata no te mea he kai enei hei whakamarie i te kopu, ka tere te kawe i te mamae.

Ko enei rongoa maori ka taea e nga taangata o nga reanga katoa tae atu hoki ki nga waahine hapu na te mea kaore o raatau whakahee. Heoi, ki te mau tonu nga tohu, he mea nui kia whakarite wa ki tetahi kaitautoko haumanu kia mohio he aha te take o te raru ka tiimata te maimoatanga tika.

1. Te wai riwai mata

Te wai riwai hei mamae i te puku

Ko te wai riwai mata he kowhiringa maori rawa hei whakakore i te waikawa kopu, hei whakaora i nga tohu o te mamae ngakau me te mamae o te puku.

Kai whakauru

• 1 riwai mata.

Aratau whakarite

Kohia te riwai ka kotia ki roto i tetahi kakahu ma, hei tauira, kia puta ra ano ona wai, ana me inu e koe i taua wa tonu. Ka taea te tango i tenei rongoa kaainga i ia ra, i nga waa maha i te ra, kaore he whakahee.

2. Tihi rau rētihi

Te rētihi mo te mamae o te kopu

Ko te rongoa pai o te kaainga hei whakaora i te mamae o te kopu ko te inu i te tiihi rētihi ia rā na te mea he antacid tūturu.

Kai whakauru

• 80 go rētihi;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei tii, tohua noa nga kai ki roto i te ipu ka kohuatia kia 5 meneti pea. Na, kia pai te okioki, kia 10 meneti pea. Tapahia kia inu i tenei tii e 4 wa i te ra, i runga i te kopu waatea, i waenga hoki i nga kai.

3. Mugwort tea

He rongoa pai mo te kainga mo te mamae o te kopu ko te mugwort tea, na te kaha o te nakunaku, i te marino me te mate diuretic.

Kai:

• 10 ki te 15 nga rau o te puku;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite:

Hei whakarite i tenei rongoa, taapiri noa iho ki nga kapu paraoa ki te kapu me te wai kohua ka taupokina mo te 15 meneti pea te waa mo te tea ki te whakamahana. Kia inu i te kapu ti, 2 ki te 3 wa i te ra.

4. Tea Dandelion

Ko te tii Dandelion he waahanga pai mo te kopu na te mea he anti-mumura, diuretic me te whakaihiihi i te hiahia.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau maroke maroke;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai ki roto i te kapu, waiho kia noho mo te 10 meneti ka inu ai.

Hei taapiri ki enei waahanga, ko te Kakano, Ulmaria, ko te Hops ranei etahi atu rongoa kaainga hei whakaora i te mamae o te puku. Tirohia me pehea te whakarite i nga Whakaora-a-whare e 3 mo te Mauiui Puku.

Ko te mamae o te puku ka pa mai i te kino o te kai, nga raru kare a roto, te tango rongoa ranei mo nga ra maha i te wa pera ano mo nga rongoa anti-mumura. I te keehi whakamutunga, e taunaki ana kia haria koe me nga kai kia iti ake ai te pouri o te puku.

Maimoatanga mo te mamae kopu

Mo te maimoatanga o te mamae o te puku e tohutohu ana:

• Tangohia nga rongoa penei, i raro i nga tohutohu a te hauora. Kia mohio ko tehea;
• Kaua e inu i te inu waipiro me nga inu waipiro;
• Whaia te kai whai kiko i roto i nga huawhenua maoa, nga kai kore-citrus, greens, huawhenua me nga kai maoa maoa.
• Me mahi tonu i nga momo mahi korikori.

I te mea ko etahi o nga take ka puta pea te mamae o te puku ko te gastritis, ko te kai kore kai, ko te awangawanga, ko te manukanuka, ko te ahotea, te aroaro o H. pylori i roto i te kopu, i te bulimia ranei, enei ahuatanga katoa me tika te arotake e te taakuta me te rongoa, hei awhina i te mamae o te puku.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka ako he aha hei kai hei karo i to kopu.