7 nga rongoa kaainga mo te mamae o te korokoro

Toka Te Manawa

• 1. Tini Mint
• 2. Te kakariki rēmana
• 3. Tea Chamomile me te honi
• 4. Kohia te wai mahana ki te tote
• 5. Tiakarete me te mint
• 6. Tihi kanekane
• 7. Wai karepe

Ko te korokoro mamae he tohu noa e kore e puta mo te kore take, engari he aha te take e pa ana ki te whanaketanga o te makariri, te rewharewha ranei.

Ahakoa he mea nui kia okioki me te pupuri i te whakainu tika, kei kona ano etahi rongoa hangaia-i te kaainga me nga taiao-katoa ka taea te whakamahi hei whakaora i te awangawanga, ina koa i nga waahanga ngawari.

Engari, ki te kore e pai ake te korokoro ma enei rongoa kaainga mena he kaha rawa atu, neke atu i te 1 wiki ka aukati i te tangata mai i te kai, me whakahau ki te kaitohutohu whaanui kia aromatawai i te hiahia kia tiimata te tiimatanga me nga rongoa. pēnei i te anti-inflammatory, analgesics me te paturopi, mena he mate kei te korokoro. Tirohia nga tino take o te mamae o te korokoro me nga aha hei mahi i ia keehi.

1. Tini Mint

Ko te Mint tea he rongoa maori e kaha whakamahia ana hei whakaora i nga makariri me te rewharewha, na te mea ka kaha ki te whakaora i te korokoro mamae. E ai ki etahi rangahau putaiao, he pai te kukume o te menthol ki roto i tenei tipu, he momo momo taonga hei awhina i te huhu kia tere, kia marie ai te korokoro e pukuriri ana.

Hei taapiri, ko te tii miniti he anti-inflammatory, antiviral me nga taonga antibacterial e awhina ana ki te whakaora tere i te korokoro.

Kai whakauru

• 1 kakau pepa;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga rau o te kakau 1 mint ki te wai kohua ka waiho kia 5 ki te 10 meneti te roa. Ka werohia ka inu ka mahana ana. Ka taea te whakauru i tenei tii ki te 2 ki te 3 wa i te ra.

2. Te kakariki rēmana

Ko te rēmana he mea tino nui hei whakarite i nga rongoa kaainga hei whakaora i te korokoro, te makariri me te rewharewha. Ka tupu tenei na te mea i hangaia i roto i te huaora C me nga antioxidants, e kaha ai te mahi anti-mumura.

Na, ko te koroke me te wai rēmana kukū ka taea te whakaiti i te korehau o te korokoro mamae.

Kai whakauru

• ½ kapu wai mahana;
• 1 rēmana.

Aratau whakarite

Whakaranuhia te wai rēmana ki te ½ kapu o te wai mahana ka tiini. Ka taea te mahi gargling nei kia 3 nga wa i te ra.

3. Tea Chamomile me te honi

Ko te tiamama me te honi he ranunga tino whaihua ki te korokoro, no te mea haunga te honi e awhina ana ki te whakainu i nga kiko kua pukuriri, he kaha te mahi a te chamomile ki te aukati me te whakatoru hei awhina i te mamae o te korokoro.

Hei taapiri, ko etahi o nga tirotirohanga e tohu ana ka taea e te chamomile te whakaohooho i te punaha aukati, me te awhina ki te whawhai i nga makariri me te rewharewha.

Kai whakauru

• 1 tīpune o nga putiputi kamomere maroke;
• 1 tīpune o te honi;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Whakanohia nga puawai chamomile ki roto i te kapu wai kohua, taupokina kia 5 ki te 10 meneti te roa. Hei whakamutunga, taapirihia te punetēpu o te honi, whakawherahia ka inu mahana, 2 ki te 3 wa i te ra.

I nga wa o nga peepi i raro i te rua o nga tau, ko te tiamama kore noa o te honi me tuku, na te mea ko te kohi o te honi i nga tau tuatahi o te koiora ka pangia e te mate puku, e mohiotia ana ko te botulism. Kia maarama ki te tupono ki te tuku honi ki te peepi.

4. Kohia te wai mahana ki te tote

Koinei ano tetahi o nga rongoa kaainga rongonui mo te whakaora i te mamae o te korokoro, engari, ina hoki, he tere me te kaha ki te pa atu ki te mamae. Ko tenei paanga na te aroaro o te tote e awhina ai ki te memeha i te huka me nga waahurihuri tera pea kei roto i te korokoro te awangawanga, i tua atu i te paanga o te pungarehu, ka whakakorehia nga huakita e uru ana ki te mamae o te korokoro.

Kai whakauru

• 1 karaihe wai mahana;
• 1 punetēpu o te tote.

Aratau whakarite

Whakaranuhia nga kai kia memeha noa te tote ki te wai. Katahi ka karu me te ranunga mahana tonu ana ka whakahoki ano i te 3 ki te 4 wa i te ra, ka hiahiatia ranei.

5. Tiakarete me te mint

Akohia me pehea te pai ki enei kai me te ako i etahi atu tohutao taiao i roto i tenei riipene ataata na Tatiana Zanin.

6. Tihi kanekane

Ko te pakiaka kanekane he tino aitua-a-taiao e taea ana te whakamahi hei whakaora i te mamae mai i nga momo raruraru mumura, tae atu ki te mamae o te korokoro. He ranunga koiora kei roto i te kanekane, penei i te gingerol me te shogaol, hei whakaiti i te mumura me te whakakore i nga rauropi ka mate ka mate pea ka mamae.

Kai whakauru

• 1 cm te pakiaka kanekane;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Tihorea te pakiaka kanekane ka tapahi i nga waahanga iti. Katahi ka taapirihia te kanekane ki te wai kohua, taupokina kia 5 ki te 10 meneti te roa. Hei mutunga, whakaweto me te inu i te wa e mahana ana. Tangohia tenei tii e 3 wa i te ra.

7. Wai karepe

Ko tetahi rongoa pai o te kaainga mo te mamae o te korokoro ko te wai karepe, na te mea he maha nga huaora C ka mahi hei anti-mumura, na reira ka iti ake te mamae o te korokoro, me etahi atu tohu makariri me te rewharewha.

Kai whakauru

• 3 karepe

Aratau whakarite

Horoihia nga karepe, tapahia kia haurua, tangohia nga purapura karepe ka mau ki nga hua ki te haurau tere tere. Ko te wai i puta i tenei ara he nui ake te kirimi me te nui o nga matūkai. Inu wai karepe i te iti rawa i te 3 wa i te ra.

Kaua tenei wai e whakamahia i te wa e inu ana koe i tetahi rongoa, na te mea ka raru tona mahi, ka kore e ea te paanga. Na, he mea pai tonu ki te whakamohio atu ki te taakuta kia mohio mena ka taea te inu i te wai karepe i te tango i etahi atu rongoa.