E 5 Nga Whakaora mo te Kaainga mo te Gout

Toka Te Manawa

• 1. Tihi Hoiho
• 2. Te wai karaka me te herewi
• 3. Te wai merengi me te totoma
• 4. Te wai karoti me te wai kokonati
• 5. Te wai Cherry me nga hua weriweri

Ko etahi rongoa rongoa kaainga pai mo te kauti ko te tiihi diuretic penei i te tawatawa, me nga wai huarakau kua whakakao ki nga huawhenua.

Ko enei mea hei awhina i nga whatukuhu kia pai ake te taatai ​​i te toto, te whakakore i nga poke, te patu i nga tohu o te kauti, he mate tenei ka mate nga mamae i nga hononga.

Engari ko tetahi tohu pai hei awhina i tenei rongoa maori kia karo i nga kai whai mana o te protein-pera i te kai me te kaimoana, na te mea ka kaha ake te kukume o te waikawa uric ki te toto. Anei me penei te whakarite i nga tohutao pai rawa:

1. Tihi Hoiho

Ko te rongoa kaainga pai mo te mate kauti ko te tii horsetail na te mea he anti-arthritic me te anti-mumura ona taonga, hei taapiri ka whakapakari i nga kiko honohono penei i nga taura, ngongo me te karawaka, kia pai ai mo te kauti me etahi atu momo rumatika.

Kai whakauru

• 2 tīpune o te hoiho maroke
• 1 kapu wai

Aratau whakarite

Whakanohia kia 2 punetēpu hoiho ka kapi ki te kapu kapu kohua wai kotahi. Kaati kia tu mo te 10 ki te 15 meneti, paatohia ka inu ai.

Kaua e whakamahia te hoiho mo nga wiki neke atu i te 6 wiki, ka hoatutia hoki mo nga wahine hapu, nga waahine e whangote ana me nga taangata e pa ana te mate o te ngakau, o te whatukuhu ranei.

2. Te wai karaka me te herewi

Ko te wai karaka me te herewi he diuretic, he awhina nui ki te nui o te waikawa uric i roto i te toto.

Kai whakauru

• wai o te 2 karaka
• 1 kakau otaota

Aratau whakarite

Kohia nga karaka ka whakaranua i tenei wai ki te kakau herewi ka tango ai. Kia rua nga wa e inu ai koe i tenei wai.

3. Te wai merengi me te totoma

Ko tetahi atu waahanga o te waipiro diuretic ki te kauti ko te wai merengi, me te rēmana me te kūkamo, na te mea e kaha ana te mahi diuretic.

Kai:

• 3 poro o te merengi
• 1 wai rēmana
• 1 kūkamo tihorea

Aratau whakarite:

Patupatua a koe ki nga mea whakauru ki roto i te miihini whakaranu ranei ka whakauru ka whai ake. Mena e tika ana, ka taea e koe te whakaweto me te whakamomona ki te honi, ki te reka o te stevia, ki te huka parauri ranei.

4. Te wai karoti me te wai kokonati

Ko tenei tohutao wai kukamo ka taunakitia na te mea he whakaohooho te kukamo, he kohuke ana me te kawakore, ka honoa ki etahi atu kai, penei i te karoti, ka awhina ki te whakaiti i te mamae ngatahi me te mumura na te kauti i mate.

Kai whakauru

• ½ kūkamo reo
• ½ kāreti reo
• 1 karaka
• 1 karaihe wai kokonati

Aratau whakarite

Whakawhitihia te kūkamo tihorea me te kāreti ki roto i te centrifuge kātahi ka uru ki te wai kokonati me te wai karaka, ka toru ngā wā i te rā.

5. Te wai Cherry me nga hua weriweri

Ko te wai tiakarete me nga hua weriweri he rongoa kaainga mo te kauti, na te mea ko te here he hua kei roto he karakara, e kiia ana ko te anthocyanin, i tua atu i te kara whero he tae tona, he kaha rawa atu te whakamoemiti me nga momo anti-mumura hei whakaora i te pupuhi. na te mate kauti i roto i nga hononga, e whakaora te mamae, me te whakahaere i te korikori. Tirohia nga painga katoa o te cherry.

Hei taapiri, kei roto i nga hua weriweri te huaora C, he taonga me nga taonga e aukati ana i te whanaketanga o nga raru honohono, ka pai ai te inu o tenei wai ki te aukati i nga whakaeke o te kauti hou.

Kai:

• 100 g o te here kerihe
• 1/2 karepe
• ½ penapena hua weriweri
• 300 ml o te wai me te huka

Aratau whakarite:

Taapirihia nga kai katoa ki roto i te whakaranu ka uru ki te whakauru kia rite ra ano te ranunga homogeneous. Ana ka taapirihia te huka ka reka te wai me tetahi Stevia iti mena ka hiahiatia.

Mo enei painga, inu i te iti ake i te 2 karaihe o te wai mo ia ra kia pai ai te whakapai ake kia kai ranei 25 karamu o nga cherry i muri o o kai nui.

Anei me penei te kai hei whakaora i te mate kauti: