Kaitito: Judy Howell
Tuhinga O Mua: 27 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 6 Maehe 2025
Anonim
What If You Stop Eating Sugar For 30 Days?
Ataata: What If You Stop Eating Sugar For 30 Days?

Toka Te Manawa

Nga mea hei whakaaro

Nga momo matua e rua o te tarukino, sativa me te indica, e whakamahia ana mo te maha o nga kaupapa rongoa me nga mahi whakangahau.

E mohiotia ana a Sativas mo to ratou "mahunga teitei," he whakaohooho, he whakaohooho i te awangawanga hei awhina i te manukanuka, i te ahotea ranei, me te whakanui ake i te auahatanga me te aro.

Ko nga tohu e hono ana ki nga paanga o te tinana-katoa, penei i te whakanui ake i te whakangahuru hohonu me te whakaiti i te ohoroa.

Ahakoa he iti noa nga rangahau e tirotiro ana i enei awangawanga, ko te ahua nei he nui ake te rite o enei tipu kaore i whakaarohia i mua.

I etahi atu kupu, ko te waahanga, momo ranei o te tarukino kaore pea i te tohu nui rawa atu mo nga paanga ka pa ki a koe.

Anei me penei te rapu i te tipu tika mo o hiahia, nga taumahatanga hei whakaaro, nga paanga pea ka pa, me te maha atu.


He aha te mea hei titiro maau kia maarama ki nga awangawanga raru?

Ko te tikanga o te koromatua e whakamahia ana i nga wa katoa ko te sativas he kaha ake te whakaohooho me te whakakaha, i te mea he waatea ake, he marino hoki nga tohu - engari ehara i te mea ngawari.

Ko nga tipu takitahi ka whakaputa i nga rereketanga rereke, ahakoa i roto i nga momo tarukino. Kei i te tiimata o te tipu te tipu me te tikanga tipu e whakamahia ana.

Kaua ki te titiro ki te momo anake - sativa indica ranei - tirohia te whakaaturanga e whakawhiwhia ana e te kaiwhakatiu me te tari tuku.

I te nuinga o nga wa, ka waahihia nga momo tipu hei momo taumahatanga, hei momo ranei.

Ko nga riaka e mohiotia ana e te tangata takitahi o te cannabinoid me te ihirangi terpene. Ko enei whakahiato te mea e whakatau ana i nga paanga katoa o te riaka.

Cannabinoids

Kei roto i nga tipu tarukino te maha o nga whakaranu matū e kiia ana ko te cannabinoids.

Ko enei waahanga ka kitea ko te kawenga mo te whakaputa i te nuinga o nga paanga - te kino me te pai - o te whakamahi tarukino.


Kaore ano nga Kairangahau i te mohio he aha nga mahi a te katoa o te cannabinoid, engari kua kitea e raatau nga mea e rua - tetrahydrocannabinol (THC) me te cannabidiol (CBD) - me etahi atu waahanga iti ake.

Kei roto i enei:

  • THC. Ko te THC te pūhui psychoactive matua i roto i nga tipu tipu. Ko te kawenga mo te "teitei" ko te ahua ranei o te euphoria e pa ana ki te whakamahinga o te tarukino. Kei te piki haere nga taumata o te THC i te wa e ngana ana te hunga whakatipu ki te hanga hybrids me te kaha ake o te whakahiato.
  • CBD. Ko te CBD ehara i te hinengaro. E kore e puta i te "teitei." Heoi, he maha pea nga painga o te tinana ka hua mai, penei i te whakaiti i te mamae me te whakapairuaki, te aukati i te mate parekura, me te mama o te migraine.
  • CBN. Ka whakamahia te Cannabinol (CBN) ki te whakangawari i nga tohumate me nga paanga o te mate pukupuku, tae atu ki te mate tuuturu, te hopu, me te uaua e kore e taea te pehi.
  • THCA. Ko te waikawa Tetrahydrocannabinol (THCA) he rite ki te THC, engari kaore e puta he hua psychoactive. Ko ona painga ka puta ko te whakaheke i te mumura mai i nga mate rumaki me nga mate autoimmune. Akene ka awhina pea i te whakaheke i nga tohu o nga tikanga neurological penei i te mate a Parkinson me te ALS.
  • CBG. Ko te Cannabigerol (CBG) e kiia ana ka awhina i te whakaiti i te manukanuka me nga tohumate o te mate ngongo-akiaki, te porearea o muri mai, me te pouri.

Terepe

He nui te aro ki te nui o te THC me te CBD i roto i nga taumahatanga, engari he rangahau hou e kii ana ka penei pea te awe o nga terpenes.


Ko nga Terpenes tetahi atu tipu noa i te tipu tarukino.

Ko nga terpenes e noho tika ana ka pangia te haunga o te tipu. Ka awhinahia hoki e raatau nga paanga e mahia ana e nga taumahatanga motuhake.

Hei ki a Leafly, ko nga mea whakauru noa ko:

  • Bisabolol. Me nga tuhinga o te chamomile me te hinu tii, ko te terpene bisabolol e kiia ana ka whakaiti i te mumura me te riri. Akene ka whai paanga moroiti me te whakaiti-mamae.
  • Caryophyllene. Ko te pepa moroiti, raukikini raukikini pea ka whakaiti i te manukanuka, kia ngawari te tohu o te pouri, me te whakapai ake i te mate kaahi.
  • Linalool. E kiia ana ko linalool hei awhina ki te whakapai ake i te whakangā me te whakanui i te wairua me nga tuhinga putiputi.
  • Myrcene. Ko te terpene noa, ko te puehu o te otaota o te whenua, tera pea ka iti ake te manukanuka me te ohoroa kia pai ake ai to moe.
  • Ocimene. Ko tenei terpene e whakaputa ana i nga tuhinga o te basil, mango, me te pahiri. Ko ona paanga tuatahi ka uru ki te whakaheke i te pehanga me te aukati i nga wheori me nga kitakita.
  • Pinene. Hei ki ta te ingoa, he kakara paina kaha tenei. Ka awhina pea i te maumahara, ka whakaiti i te mamae, ka ngawari hoki ki etahi o nga tohu kore-tino-koa o THC, penei i te whakapairuaki me nga raru ruruku.
  • Terpinolene. Ko te tarukino me tenei paahitanga he kakara ano he aporo, kumine, me nga koeko. Akene he mea whakarokiroki, he paraketo, he parekura hoki.
  • Limonene. Maama, maarama citrus citrus mai i tenei terpene. E kiia ana hei whakapai ake i te wairua me te whakaiti i te ahotea.
  • Humulene. Ko tenei terpene he hohonu te whenua me te rakau, penei i te hiku, i te koroua ranei. Ko nga taumahatanga o te tarukino me tenei ngota ka iti ake te mumura.
  • Eucalyptol. Me nga tuhinga o te eucalyptus me te hinu tea tea, he whakahou, he whakaohooho hoki tenei ngota. Ka taea hoki te whakaiti i te mumura me te whawhai ki nga kitakita.

Sativa hohonu

  • Taketake:Tarukino sativa kitea tuatahitia ai i roto i nga wera wera, i nga waahi maroke me nga ra roa. Kei roto i enei ko Awherika, Central America, Asia ki te Tonga ki te tonga, me nga waahanga ki te hauauru o Ahia.
  • Whakaahuatanga tipu: He roroa nga tipu Sativa me te angiangi me nga rau-rite ki nga maihao. Ka taea e raatau te tipu teitei ake i te 12 putu, a he roa ke ki te paari i etahi atu momo tarukino.
  • Ko te tauwehenga CBD ki te THC: I te nuinga o te wa he iti nga potae o Sativa o te CBD me nga toketa teitei o THC.
  • Nga painga e pa ana ki te whakamahinga: Ko te Sativa e whakaputa ana i te "hinengaro nui," he kaha ranei, he awangawanga-whakaiti. Mena ka whakamahia e koe nga taumahatanga tino-sativa, ka pai pea te hua me te mahi auaha, kaore i te waatea me te ngoikore.
  • Te awatea, te mahi ranei i te po: Na tona kaha whakaohooho, ka taea e koe te whakamahi sativa i te awatea.
  • Nga taumahatanga rongonui: E toru nga momo sativa rongonui ko Acapulco Gold, Panama Red, me Durban Poison.

Indica hohonu

  • Taketake:Indica tarukino he tangata whenua ki Afghanistan, India, Pakistan, me Turkey. Kua urutau nga tipu ki te huarere kaha, maroke me te aueue o nga maunga Hindu Kush.
  • Whakaahuatanga tipu: He poto nga tipu Indica me te kikii i te tipu puihi me nga rau paku e tipu whanui ana ka whanui. He tere te tipu o te tipu i te sativa, aa, ka maha ake nga puku ka hua ake i ia tipu.
  • Ko te tauwehenga CBD ki te THC: Ko nga taumahatanga Indica he maha nga taumata teitei o te CBD me te iti iho o te THC.
  • Nga painga e pa ana ki te whakamahinga: Kei te rapuhia a Indica mo ona kaha whakangawari. Ka iti ake pea te whakapairuaki me te mamae ka whakanui i te hiahia.
  • Te awatea, te mahi ranei i te po: Na te kaha o te awangawanga, he pai ake te pau o te indica i te po.
  • Nga taumahatanga rongonui: E toru nga momo indica rongonui ko te Hindu Kush, te Afghan Kush, me te Granddaddy Waiporoporo.

Te ranu hohonu

Ia tau, ka whakaputahia e nga kaiwhakato tarukino etahi momo momo hou mai i nga momo whakato tipu matua. Ko enei hybrids tarukino e whakatipuhia ana kia aro ki nga paanga motuhake.

  • Taketake: Ko nga hybrids e whakatipuhia ana i runga i nga paamu, i nga greenhouse ranei mai i te huinga sativa me nga momo indica.
  • Whakaahuatanga tipu: Ko te ahua o nga taumahatanga ranu kei i te whakakotahitanga o nga tipu matua.
  • Ko te tauwehenga CBD ki te THC: He maha nga tipu tarukino ranu ka whakatipuhia kia piki ake ai te ōrau o te THC, engari he rereketanga motuhake to ia momo mo nga cannabinoids e rua.
  • Nga painga e pa ana ki te whakamahinga: Ka tohua e nga kaiparau me nga kaihanga nga hybrids mo o raatau paanga motuhake. Ka ahu mai i te whakaheke i te manukanuka me te ahotea ki te whakamamae i nga tohu o te haumanukiimia radiation ranei.
  • Te awatea, te mahi ranei i te po: Kei tenei i nga paanga nui o te ranu.
  • Nga taumahatanga rongonui: Ko nga Hybrids e kiia ana ko te indica-domant (ko te indica-dom), ko te sativa-domant (sativa-dom), ko te taurite ranei. Ko nga hybrids rongonui ko te Pineapple Express, Trainwreck, me te Blue Dream.

Ruderalis hohonu

Te tuatoru o nga momo tarukino, Tarukino ruderalis, kei kona ano. Heoi, kaore i te whanui te whakamahi na te mea kaore e hua nga paanga kaha.

  • Taketake: Ko nga tipu Ruderalis e urutau ana ki nga taiao tino taumaha, penei i te Rawhiti o Europi, nga rohe Himalayan o Inia, Siberia, me Russia. Ka tipu wawe enei tipu, he pai mo te matao, nga waahi iti-o te ra o enei waahi.
  • Whakaahuatanga tipu: Ko enei tipu iti, tipu tipu kaore e roa ka teitei ake i te 12 inihi, engari ka tere te tipu. Ka taea e tetahi te haere mai i te purapura ki te kotinga i roto i te iti ake i te marama.
  • Ko te tauwehenga CBD ki te THC: Ko te momo nei he iti te THC me te nui ake o te CBD, engari kaore pea i te ranea ki te whakaputa paanga.
  • Nga painga e pa ana ki te whakamahinga: Na te iti o te kaha, kaore i te whakamahia te ruderalis hei rongoa, hei whakangahau ranei.
  • Te awatea, te mahi ranei i te po: He iti rawa nga paanga o tenei tipu tipu, na ka taea te whakamahi i nga wa katoa.
  • Nga taumahatanga rongonui: Ko ia anake, ko te ruderalis ehara i te waahanga rongoa rongonui. Heoi, ka taea e nga kaiparau taatai ​​te whakatipu ruderalis me etahi atu momo tarukino, tae atu ki te sativa me te indica. Ko te huringa tipu tere o te tipu he huanga pai ma nga kaihanga, na reira ka hiahia pea raatau ki te whakakotahi i nga taumahatanga kaha me nga taumahatanga ruderalis kia pai ake ai te hua.

Nga paanga me nga raru pea

Ahakoa te honohono o te whakamahinga o te tarukino me nga painga ka puta mai, ka taea ano hoki te whakaputa i nga awangawanga kore e hiahiatia.

Kei roto hoki:

  • mangai maroke
  • kanohi maroke
  • whanoke
  • manukanuka
  • paranoia
  • ngoikore
  • nui haere te auau o te ngakau
  • heke te pēhanga toto

Ko te nuinga o enei paanga e pa ana ki te THC, kaua ko te CBD me etahi atu o nga cannabinoids. Heoi, ka taea e nga hua tarukino te whakaputa i nga paanga o te taha.

Ma te tikanga whakamahi ka nui ake pea to tuponotanga ki nga paanga o te taha.

Hei tauira, ko te momi hikareti, ko te pupuhi ranei te tarukino ka riri i o puhukahu me o rererangi. Ma tenei ka raru pea te mare me te manawa.

Ko nga whakaritenga tarukino-a-waha, penei i te gummies, te pihikete ranei, kaore pea e raru to hauora manawa.

Heoi, ko nga paanga ka puhoi ke atu me te kore e kaha.

Nga taumahatanga hei whakaaro mo etahi tikanga

TapekeKāwaiCBDTHCNga Tikanga
Koura Acapulco Sativa 0.1%15-23%Ngenge, ahotea, whakapairuaki, mamae
Moemoea Kahurangi Ranu <1%30%Te mamae, te pupuhi, te pupuhi, te ohoroa, te kohu hinengaro, PTSD
Kush Waiporoporo Indica <1%17-22%Te mamae mamae, nga uaua uaua, te ohoroa
Mate Hinu Sativa <1%20-22%Te rohirohi, te ahotea, te mamae mamae, te kohu hinengaro, te manukanuka, PTSD
Bubba Kush Indica <1%14-25%Te hiamoe, te mamae mamae, te whakapairuaki, te hiahia iti, te PTSD
Papuroro Matua Indica <0.1%17-23%Te hiahia iti, te mamae o te waewae, te ohoroa
Kush Afghan Indica 6%16-21%Te mamae nui, te ohoroa, te hiahia iti
LA muna Indica 0.3%16-20% Te mumura, te mamae, te ahotea
Maui Waui Sativa 0.55%13-19%Ngenge, pouri
Koti koura Ranu 1%23%Te pouri, te manukanuka, te kohu hinengaro, te iti o te kaha
Rama Rama o te Raki Indica 0.1%16%Te mamae, te koretake o te wairua, te ohoroa, te hiahia kore
Pouaru ma Ranu <1%12-20%Te ahua iti, te kohu hinengaro, te manukanuka hapori
Te Hao hiriwa Hiriwa Sativa <0.1%16%Te ahotea, te manukanuka, te kohu hinengaro, te iti o te kaha
Paina Express Ranu <0.1%23%Kohuaki hinengaro, mamae mamae, manukanuka hapori
Motuhake Sativa <1%22%Migraine, glaucoma, pāhoahoa, manawa iti

Me pehea te kowhiri i te hua tika maau

I a koe e rapu ana i te hua tarukino tika maau, maharahia enei whakaaro:

  • Kia mohio ki nga mea e ngana ana koe ki te whakatutuki. Ko nga mea e ngana ana koe ki te rongo atu, ki te atawhai ranei, ka awhina i a koe ki te whakaiti i o waahanga. Whakawhiti korero ki te kaimahi tari mo o whainga mo te whakamahi tarukino, ahakoa ko te rongoa i te ohoroa, te whakaiti i te manukanuka, te whakapiki kaha ranei.
  • Kia maarama ki to manawanui. Ko etahi taumahatanga, penei i te Pineapple Express, e kiia ana he “taumata tomokanga”. Ko o raatau paanga he ngawari me te ngawari. Ko nga taumahatanga me nga taumata teitei o te cannabinoids he kaha rawa ake mo te kaiwhakamahi tuatahi.
  • Whakaarohia to hitori o te hauora. Ahakoa he hua tuuturu te tarukino, ka kaha ake te awangawanga. I mua i te whakamatau i te tarukino, me aata whakaaro koe ki nga taunekeneke me nga mate hauora me nga rongoa. Ki te ruarua koe, paatai ​​ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei mo o painga takitahi me nga raru ka tupono pea.
  • Whakatauhia te tikanga kohi e hiahiatia ana. Ko ia tikanga mo te kai tarukino he painga me nga huakore. Mena ka paipa koe, ka taea ranei e koe te kaawana, tera pea ka tere ake te ahua o te paanga, engari ka raru pea o pungaru me o rererangi. Ko nga Gummies, nga ngaungau, me nga kai pea he ngawari ki te aro, engari he roa ke nga paanga ana he maha tonu te kaha.

Ture

Ko te tarukino kaore i te ture i nga waahi katoa. I etahi tau kua hipa, ko nga hua tarukino katoa kaore i te ture te nuinga o nga rohe o te United States. I tenei ra, he maha nga kawanatanga kua whakamanahia te tarukino mo nga kaupapa hauora, whakangahau ranei, e rua ranei.

Kei te whanake haere hoki nga ture CBD. Ko etahi o nga kawanatanga e tuku ana mo nga kaupapa rongoa, engari he kaha te whakahaere i te putake hei aukati i nga hua o te CBD e mau ana ki te THC.

I mua i to whakamatau ki te hoko, ki te whakamahi ranei i te tarukino, kia mohio koe ki nga ture mo to kawanatanga. Kia maumahara kei te ture tonu te tarukino i raro i te ture a te ture. Mena kaore koe e mohio ki nga ture kei hea koe, ka raru pea nga hua ka puta i te ture.

Akene ka whai ture rereke koe ki te noho koe i waho o te United States.

Ko te raina o raro

Mena he hiahia koe mo te awhina o te tarukino ki a koe, korero ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei.

Ka taea e raatau te korerorero i nga paanga pai me nga paanga kino ki to hauora takitahi me te awhina i a koe ki te rapu i tetahi mea e pai ana ki o hiahia.

Na, ka taea e koe te tiimata ki te tirotiro i o whiringa. Ko te rapu i te waahanga tika maau ka roa pea te waa. Ka mohio pea koe kaore koe e aro pai ki te tarukino.

Mena kei te noho koe i tetahi whenua kua whakamana i te tarukino, ka taea e koe te toro atu ki tetahi tari rongoa me te korero ki tetahi o nga kaimahi whakangungu. Ka taea pea e raatau te taunaki i nga taatai ​​motuhake, i etahi atu hua ranei kia rite ki o hiahia takitahi.

Ka Tohutohu Matou Kia Panui Koe

Hacks Tunutunu Hauora Hei Hanga Pai i a koe-Ki a Koe

Hacks Tunutunu Hauora Hei Hanga Pai i a koe-Ki a Koe

"Ko tetahi o nga mea koa o te tunu tunu ko te mea ka taea e koe te whiriwhiri tika i nga mea ka uru ki roto i au keke, pihikete, me te parauri," e kii ana a Joanne Chang, he toa a Jame Beard...
Kei hea nga mea mohoao

Kei hea nga mea mohoao

Ka whakaaro ana koe ki nga haerenga matakite-a-kararehe, ka kite pea koe i nga kitenga mo te tirotiro i nga cheetah i runga i te afari i Awherika, i nga honu anuanu ranei i nga Galapago , engari he ma...