Ka raru pea te pupuri pee?
Toka Te Manawa
Kua mau te katoa i te pee i etahi waa, na te mea me matakitaki ratau ki te kiriata tae noa ki te mutunga, na te mea i te hui nui, i te mea noa na te mangere ki te haere ki te kaukau i tera wa.
Ahakoa te whakapono o te tangata, ko te pupuri i te pee kaore he mahi kino, kaore e haere ki te kaukau ka ara ake nga akiaki ka aukati i te whanaketanga o te tatai mangere, ka akiaki koe ki te haere ki te kaukau ka rua meneti.
Ahakoa i te nuinga o nga keehi kaore he raru o te pupuri i te mimi, kei reira etahi raruraru, penei i te mate urinary tract, ka ara ake i te hunga e pupuri ana i te pee i nga wa maha, mo te wa roa.
Nga raru matua
Ko nga raru o te pupuri i te mimi he maha tonu i waenga i nga taraiwa taraka, taraiwa, kaihoko me nga kaiako, na te mea he mahi enei e uaua ai te haerere ki te kaukau kaukau. Kei roto i nga raru kohinga:
- Mate Urinary: ko te tikanga ka horoia e te mimi te urethra, ka whakakore i nga kitakita me nga micro-kaiao ka mate pea. No reira, ki te kore koe e pee mo te wa roa, ka nui ake te whanake o enei kitakita ka tae atu pea ki te poaka ka mate te cystitis. Ako atu mo te cystitis tenei.
- Pupuri Urinary: ka pa ana ka ngaro te kaha o nga uaua o te pounamu no te mea ka roa tonu. I enei keehi, ka uaua ake te kirimana i te katoa o te pounamu ka mimi ana koe, no reira, he mimi iti tonu kei te noho tonu i roto i te putea, ka ahua pouri ano hoki i muri o te mimi;
- Kohatu tākihi: ahakoa he iti ake te kitea, ko nga taangata e hiahia ana ki te whakawhanake i nga kowhatu tarai e mau ana i te pee i nga wa katoa, ka nui pea te raupatutanga, ka kino ranei nga tohu o nga kohatu onaianei.
He rereke ki te whakapono o te tangata, he onge te pakaru o te pungawerewere, na te roro e akiaki ana i te kohanga o te pungarehu kia okioki, kia kore ai e whakakii kia tino tupu tena. Engari, ka tupu tenei mena kei raro koe i te waipiro, te raau taero ranei, hei tauira, na te mea ko te tohu mai i te roro ka taea te porearea e nga matū, kia pai tonu ai te whakakii o te tataka.
Na te mea ko te hiahia ki te mimi
Ko te tōngāmimi he uaua ahua pute e whaanui ana ka whakakiihia e te mimi. Na, kia kore ai e tino whaanui, he iti nga kaitautoko o te pungawerewere i runga i ona pakitara e tohu ana ki te roro i te wa kua nui te mimi, e 200 ml pea te tikanga.
Kia pehea te roa e taea ai te pupuri i te pee
Ahakoa ko te hiahia ki te mimi ka tupu ake i te 200 ml, ka taea e te tatara ki te pupuri kia 500 ml te mimi, no reira ka taea te pupuri i te pee i etahi wa i muri i te hiahia tuatahi ki te mimi. He rereke tenei waa mai i tenei tangata ki tenei tangata, e ai ki te rahinga o te pounamu me te nui o te mimi i hangaia mo ia haora, engari ka taea tonu te noho i waenga i te 3 ki te 6 haora.
Kia pai ai te rere o te mimi, he mea nui kia inu i te maha o te wai e tika ana. Anei etahi tikanga kia tino inu koe i te wai e hiahiatia ana e koe i te awatea.
Ka Tohutohu Matou
Nga Hinu Hiko e 7 nga Tino Painga Hauora