He aha i ngawari ai oku niho ki te makariri?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• He aha nga tohu o nga niho tairongo?
• Nga take o nga niho tairongo
• Te paraihe kaha
• Nga kai waikawa
• Paukena niho-ma
• Te mate kapia
• Te huri i o niho
• Pirau niho
• Nga huarahi hei rongoa i nga niho tairongo
• Maimoatanga Fluoride
• Nga huringa kai
• Nga tikanga horoi para hauora
• Kakahuria he kaitiaki mangai
• Nga whakaritenga niho
• Q:
• A:
• Te aukati me te tirohanga mo nga niho tairongo

Tirohanga

Ka pai pea ki a koe te inu makariri pai, te kirikiri ranei i te ra raumati wera. Engari mena he ngoikore o niho i te makariri, ko te pa atu ki enei kai me nga inu ka taea te mamae.

Ko te aro ki nga niho ki te makariri kaore i te nuinga. Inaa hoki, tata ki te 40 miriona nga pakeke i te United States e kite ana i etahi momo tuumomo niho. Ko te maarama ki nga take pea o nga niho taapiri te mea nui ki te whakaiti i te mamae. Ki te kore e rongoa, ka kaha ake te mohio me te anga whakamua ki te waa ka karo koe i etahi kai me nga inu.

He aha nga tohu o nga niho tairongo?

Ko te tohu nui o te mohio o te niho ko te raru i muri o te kai me te inu i tetahi mea makariri. Ka pa whakarere tenei mamae, a ko te tohu mo te mohio he ngawari, he ngawari, he kino ranei.

Ko etahi o nga taangata whai niho ka mamae ano i te wa e paraihe ana, e werewerehia ana ranei, no reira he mea nui kia kitea he take ka tiimata te rongoa. Ko te mamae i te mamae i te paraihe, i te miro ranei, ka ngoikore pea ki te akuaku niho. Ma tenei ka raru ano nga raru niho penei i te mate kapia me nga kohao.

Nga take o nga niho tairongo

Ko te rongoa o te niho ka iti ake, ka tohu ranei i te raru o te niho. Kaore e taea e koe te taatai ​​i to niho ake. Mena he mohio koe ki te makariri (he wera ranei), korero ki to taakuta niho. Ma te taatai ​​niho koe e awhina ki to taakuta ki te whakatau i te take matua, me nga rongoa e tika ana hei whakakore i te mamae. Ko nga take o te aro ki te niho ki te makariri ka uru ki:

Te paraihe kaha

Ma te kaha o te horoi i o niho ki te paraihe paraihe paraihe-paraoa, ka ngoikore haere te peera o te niho. Koinei te papa o waho o te niho hei tiaki i te papa o roto.

Ka taea e te miihini niho paraoa te whakaatu i te papa niho o ou niho, ko te paparanga tuarua kei reira nga pito o te io. Ko te inu, ko te kai ranei i tetahi mea makariri ka riri pea nga io ka puta te mamae koi ka puea ake i te mangai.

Nga kai waikawa

Ka taea hoki e nga kai waikawa te whakakakahu i te kiri o te niho me te whakaatu i nga pito o te io. Hei tauira mo nga kai waikawa te:

• rēmana
• karaka
• karepe
• kiwi

Pau nga kai waikawa i te ahua whakaheke, ina koa ka whanake koe.

Paukena niho-ma

Ma te paukena o te kiri horoi niho e ngata ana te ataata, engari ka ngawari pea koe ki nga matū o enei kaihoko ma. Ma te whakamahi auau ka raru ai te wairua. Ko te horoi horoi i te waipiro kei roto i te waipiro tera te ngoikore o nga niho ki te makariri.

Te mate kapia

Ko te horoi i nga wa katoa, te mahi paraoa paraoa me te horoi niho he mea nui mo te tango i nga tohu me te karo i nga mate kapia.

Mena ka piki ake te tohu ki runga o nga niho, ki te taha ranei o te pae, ka pangia e o kaungai te mate ka pupuhi. Ma tenei ka kino pea te kiko o te kapia, ka heke nga kapia ka kitea nga pito o te io i te pakiaka.

Te huri i o niho

Ko te huri i o niho i te wa e moe ana ka tau ki te aukati niho me te whakaatu niho niho. Ki te kore e whakatikahia, ma te huri niho ana e rongoa ai i nga wa katoa ka inu koe ka kai ranei i tetahi mea makariri.

Pirau niho

Ma te kohao kore e rongoa ana, ma te whakakii ranei i te niho e whakakakahu ana ka kitea nga pito o te io i roto i te niho. A, ka puta ana koe ki te makariri, ka mamae pea koe, ka ngoikore ranei koe ki te niho kua pa.

Nga huarahi hei rongoa i nga niho tairongo

Kaore koe e pai ki te noho me te mohio ki te makariri. Kei te waatea nga whiringa rereke hei whakakore rawa i te tairongo. Ma te rongoa e pa ana ki te take o te maaramatanga, na reira me korero koe ki to taakuta niho me te tirotiro i nga niho. Ko nga maimoatanga hei aukati i te mamae me te maarama ka uru pea ki:

Maimoatanga Fluoride

Ka taunaki pea to taakuta niho ki te whakamaatau i te mate fluoride hei whakapakari i to auri niho. Akene ka whiwhi pea koe i te whakapiringa o te whakapiringa fluoride whakapiri me te horoi horoi fluoride.

Nga huringa kai

Hei taapiri atu ki nga maimoatanga fluoride, ko te whakakore i te mohio o te niho ka hiahiatia kia whakarereketia te kai. Kei roto i tenei ko te whakakore i nga kai waikawa mai i to kai kai, ka ngoikore ai te miihini niho.

Nga tikanga horoi para hauora

Ko te whakarereke i to paraihe i o niho ka aukati ano hoki i te makariri. Whakawhitihia mai i te paraihe paraihe parairehe ki te paraihe paraihe paraihe paraoa, a kaua e kaha te parai.

Kia ngawari, kia rereke te nekehanga o to paraihe niho. Ko te maramara marama i te paraihe hei tohu mo te paraihe kia kaha rawa.

Kakahuria he kaitiaki mangai

Ko nga tohu o te huri i o niho i te wa e moe ana ko te mamae o te kanohi, ko te pāhoahoa, ko te taringa taringa, ko te kauae kaki. Korero ki to taakuta kia kite mena e hiahia ana koe ki tetahi kaitiaki mangai.

Ma te kaitiaki o te mangai koe e aarai ki te huri me te kati o o niho. Mena kua pau to miihini, ka tohu pea to taakuta i nga maimoatanga fluoride, ki te whakapiri ranei a te floride hei whakapakari i te enamel.

Nga whakaritenga niho

Ko etahi tikanga niho ka aarai ano hoki te mohio ki te niho. I nga wa e kitea ana nga pito o te nerve, ka tono pea to taakuta i tetahi resin motuhake hei kapi i te niho waatea whai kiko, ka mutu ai to mamae. Mena he mate kapia koe me te paheke o te kapia, ka taea e te maakete tapahi te tiaki te hipoki ranei i nga pakiaka kua puta.

Ma te werohanga o te kapia e whakamamae te mamae ma te tango i nga kiko o te kapia mai i tetahi atu waahanga o te waha ka whakapiri atu ki tetahi waahi kua kitea. Ka taea hoki e to taakuta niho te whakakore i te taikaha ma te whakakii i te kohao te mahi ranei i tetahi awa pakiaka ki te tango i te pirau, te mate ranei mai i roto i te niho raru.

Q:

Mai i taku urunga ki te karauna tuturu, kua mohio taku niho ki te makariri. He aha ai?

A:

Ko te niho ka aro ki te makariri na te:

• te ngau he teitei
• huri huri ranei
• sima nui rawa atu
• te hekenga paku o te kiko kapia e whakaatu ana i te mata o te pakiaka
• kino io

Mena neke atu i te wiki ka roa, me tirotirohia e to taakuta niho.

Te aukati me te tirohanga mo nga niho tairongo

Ma te rongoa ka tino kore e aro atu ki te makariri. Me korero koe ki to taakuta niho ka tae ki te putake o te raru i mua i te korerorero mo nga whiringa maimoatanga. Kia mahara ka hoki mai ano te mohio o te niho ki te kore koe e whakarereke i o tikanga niho.

Kia kore ai e raru a muri ake nei, kia mau ki te akuaku niho pai. Kei roto hoki ko te paraihe me te maka paraoa ia ra, me te whakarite i nga horoi niho ia ono marama. Waihoki, me aukati i nga kai waikawa, whakamahi i nga hua whakaniko niho me te waatea, kaakahu i te kaitiaki o te mangai mena ka huri ana o niho.