Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 24 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 17 Mei 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

I te wa e hapu ana koe, ka pa to tinana ki te awhiowhio o nga kare-a-roto hou, nga kare-a-roto, me nga kare-a-roto. Kei te rere ke o o homoni ana kua piki te toto. He maha nga waahine ka kite hoki ka tipu o ratou u, ka nui haere te hiahia.

He mea nui kia mahara ko nga wheako o nga waahine katoa me te haputanga he rereke. Engari tera ano etahi ahuatanga o te tinana e kitea ana. Ko to taraiwa taangata, ko to ahua, ko te taumaha, ko nga tikanga kai, me nga taera moe ka rereke katoa. Ki a koe, ko te tumanako ka pai ake te katoa.

Whai muri i te ohorere o te haputanga haputanga, te ruaki, me te mauiui, ka kite etahi waahine he maamaa ake te waahanga tuarua ki a raatau. Ma o taumata kaha e whakahoki mai ano, ka hoki mai ano pea to hiahia, ana ka kaha te piki o to hiahia.

Kaua e ohorere ki enei panoni. Ka taea e te hapu te maka o to tinana ki roto i te hiku haurangi.

Anei nga huarahi e rima ka pa te hapū ki to koiora.

1. Ka rere ke o homoni

I te marama tuatahi o te hapūtanga, ka piki ake o estrogen me te taumata progesterone. Ko nga tohu i te wa e hapu ana ka hapu pea to hiahia hiahia:


  • huringa hormonal
  • rohirohi
  • kuini
  • tairongo uma

Tata ki te wiki 10, ka heke enei taumata homoni kua piki haere. I tera wa, ka iti ake pea to ngoikore me te whakapairuaki.

Na te ngaronga o era tohu tohu trimester tuatahi e rua iti-te-ngahau ka nui haere pea to taraiwa. Ka tiimata koe ki te uru ki te manawataki ka ahua rite ki a koe ano te kaha.

A muri ake nei i te toru o nga marama, te taumaha o te taumaha, te mamae o te tuara, me etahi atu tohu ka iti ake pea to taraiwa taatai.

Kia mahara, he rereke te whakahaere a te tinana o nga waahine i te wa hapu. Me tumanako ka pa atu to tinana ki nga rereketanga kaore ano kia puta i a ia e whakareri ana mo te peepi. Ko etahi o nga waahine ka kaha ki te tino hiahia taikaha, ko etahi ka whakakorehia e te taumaha o te tinana me te mauiui. Ko etahi ano kaore e rereke te rereketanga o te libido, ki te whakataurite i mua o te haputanga.

2. Ka nui ake to u me te nui o te rere o te toto

Ma te haputanga ka piki haere te rere o te toto, ina koa ki nga whekau, nga u, me te kopu.


Ma te nui o te rere o te toto ka ngawari te whakaohooho me te whakanui i te mohio. He tikanga noa tenei. He maha nga wa ka hua ake te pai o te moepuku me to hoa.

Kaua e miharo mena he turuturu mai i ou nipples. Kei te tere tere te huri o to tinana, no reira kaua e waiho enei whakarereke hou kia awangawanga koe. Engari, awhi atu ki a raatau me to hiahia nui ki te taatai!

3. Ka piki pea to libido

He maha nga waahine e piki haere ana te libido i te mutunga o te marama tuatahi me te tuarua. I te taha o te piki haere o te libido, ka nui haere te whakahinuhinu o te tara me te mate pungawerewere na te kaha o te rere o te toto.

Whakamahia tenei wa me to hoa ka uru ki te koa o te rereketanga o to tinana. Ko te taatai ​​i te wa e hapu ana he pai ki te noho hinengaro, kare a roto, me te hononga tinana.

4. Ka wheako koe i te koreutu kare a roto

Ko te wa hapu te wa motuhake i roto i te oranga o te wahine. Kaore koe i te momona, kaore koe i te kiki - kua hapu koe! He waatea rawa tenei ma nga wahine maha. Ka peia e ratou te tinana mohio-ki a ia ano, e kupukino ana i te tinana, ka okioki noa ki te tipu haere, te ahua kuihi.


I te mea kaore he take o te awangawanga mo te whakawhanau, ka taea ano e te taatai ​​o te hapu te ngawari ake - me te piri ake - ko koe.

He tino awhina ki te arotahi ki nga mea pai me te awhi i nga panoni. Ma tenei e pai ai to noho taangata, e heke ana to taumata ahotea, a, ko te mutunga ka hauora to tinana mo to peepi e tipu ana.

5. Ka awhi koe i to ahua whakahirahira

Ko te whakapiki taumaha i waenga i te 25 me te 35 pauna he mea noa i te wa e hapu ana koe mo te 40-wiki.

Ahakoa ko etahi kaore i te pai, he rereke, he tipu te ahua kaore i te tino maahara, ko etahi o nga waahine kua kite he ahua hou me te whakaaro mo o raatau tinana.

Ma te uma o te uma, te hope o te hope, me te ahua tino harikoa, he mea noa kia kitea e nga waahine he pai ake te piri ki a ratau hoa i tenei waa kua ahua hou mai o ratau tinana.

To Maatau Kupu Tohutohu

He aha nga Antioxidants me te aha ma raatau

He aha nga Antioxidants me te aha ma raatau

Ko nga antioxidant he matū e aukati ana i te mahi kino o te tuwhena noa i runga i nga puoro, e paingia ana te koroheketanga o te pūtau, te ngaronga o te DNA me te ahua o nga mate penei i te mate pukup...
He aha te Ayahuasca, he aha nga painga ki te tinana

He aha te Ayahuasca, he aha nga painga ki te tinana

Ko Ayahua ca he tii, me te hallucinogen pea, i hangaia mai i te ranunga otaota Amazonian, e kaha ana ki te whakarereke i te maaramatanga mo te 10 haora, na reira, i whakamahia whānuitia ai i roto i ng...