Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 24 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 21 Noema 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

I te wa e hapu ana koe, ka pa to tinana ki te awhiowhio o nga kare-a-roto hou, nga kare-a-roto, me nga kare-a-roto. Kei te rere ke o o homoni ana kua piki te toto. He maha nga waahine ka kite hoki ka tipu o ratou u, ka nui haere te hiahia.

He mea nui kia mahara ko nga wheako o nga waahine katoa me te haputanga he rereke. Engari tera ano etahi ahuatanga o te tinana e kitea ana. Ko to taraiwa taangata, ko to ahua, ko te taumaha, ko nga tikanga kai, me nga taera moe ka rereke katoa. Ki a koe, ko te tumanako ka pai ake te katoa.

Whai muri i te ohorere o te haputanga haputanga, te ruaki, me te mauiui, ka kite etahi waahine he maamaa ake te waahanga tuarua ki a raatau. Ma o taumata kaha e whakahoki mai ano, ka hoki mai ano pea to hiahia, ana ka kaha te piki o to hiahia.

Kaua e ohorere ki enei panoni. Ka taea e te hapu te maka o to tinana ki roto i te hiku haurangi.

Anei nga huarahi e rima ka pa te hapū ki to koiora.

1. Ka rere ke o homoni

I te marama tuatahi o te hapūtanga, ka piki ake o estrogen me te taumata progesterone. Ko nga tohu i te wa e hapu ana ka hapu pea to hiahia hiahia:


  • huringa hormonal
  • rohirohi
  • kuini
  • tairongo uma

Tata ki te wiki 10, ka heke enei taumata homoni kua piki haere. I tera wa, ka iti ake pea to ngoikore me te whakapairuaki.

Na te ngaronga o era tohu tohu trimester tuatahi e rua iti-te-ngahau ka nui haere pea to taraiwa. Ka tiimata koe ki te uru ki te manawataki ka ahua rite ki a koe ano te kaha.

A muri ake nei i te toru o nga marama, te taumaha o te taumaha, te mamae o te tuara, me etahi atu tohu ka iti ake pea to taraiwa taatai.

Kia mahara, he rereke te whakahaere a te tinana o nga waahine i te wa hapu. Me tumanako ka pa atu to tinana ki nga rereketanga kaore ano kia puta i a ia e whakareri ana mo te peepi. Ko etahi o nga waahine ka kaha ki te tino hiahia taikaha, ko etahi ka whakakorehia e te taumaha o te tinana me te mauiui. Ko etahi ano kaore e rereke te rereketanga o te libido, ki te whakataurite i mua o te haputanga.

2. Ka nui ake to u me te nui o te rere o te toto

Ma te haputanga ka piki haere te rere o te toto, ina koa ki nga whekau, nga u, me te kopu.


Ma te nui o te rere o te toto ka ngawari te whakaohooho me te whakanui i te mohio. He tikanga noa tenei. He maha nga wa ka hua ake te pai o te moepuku me to hoa.

Kaua e miharo mena he turuturu mai i ou nipples. Kei te tere tere te huri o to tinana, no reira kaua e waiho enei whakarereke hou kia awangawanga koe. Engari, awhi atu ki a raatau me to hiahia nui ki te taatai!

3. Ka piki pea to libido

He maha nga waahine e piki haere ana te libido i te mutunga o te marama tuatahi me te tuarua. I te taha o te piki haere o te libido, ka nui haere te whakahinuhinu o te tara me te mate pungawerewere na te kaha o te rere o te toto.

Whakamahia tenei wa me to hoa ka uru ki te koa o te rereketanga o to tinana. Ko te taatai ​​i te wa e hapu ana he pai ki te noho hinengaro, kare a roto, me te hononga tinana.

4. Ka wheako koe i te koreutu kare a roto

Ko te wa hapu te wa motuhake i roto i te oranga o te wahine. Kaore koe i te momona, kaore koe i te kiki - kua hapu koe! He waatea rawa tenei ma nga wahine maha. Ka peia e ratou te tinana mohio-ki a ia ano, e kupukino ana i te tinana, ka okioki noa ki te tipu haere, te ahua kuihi.


I te mea kaore he take o te awangawanga mo te whakawhanau, ka taea ano e te taatai ​​o te hapu te ngawari ake - me te piri ake - ko koe.

He tino awhina ki te arotahi ki nga mea pai me te awhi i nga panoni. Ma tenei e pai ai to noho taangata, e heke ana to taumata ahotea, a, ko te mutunga ka hauora to tinana mo to peepi e tipu ana.

5. Ka awhi koe i to ahua whakahirahira

Ko te whakapiki taumaha i waenga i te 25 me te 35 pauna he mea noa i te wa e hapu ana koe mo te 40-wiki.

Ahakoa ko etahi kaore i te pai, he rereke, he tipu te ahua kaore i te tino maahara, ko etahi o nga waahine kua kite he ahua hou me te whakaaro mo o raatau tinana.

Ma te uma o te uma, te hope o te hope, me te ahua tino harikoa, he mea noa kia kitea e nga waahine he pai ake te piri ki a ratau hoa i tenei waa kua ahua hou mai o ratau tinana.

Pānuitanga

Te aneurysm aortic puku

Te aneurysm aortic puku

Ko te aorta te ipu toto e kawe toto ana ki te kopu, pelvi , me nga waewae. Ka puta te aneury m aortic au tic puku ka nui rawa atu te waahanga o te aorta ka poipoia ranei.Ko te tino take o te aneury m ...
Te matū mimi

Te matū mimi

Ko te matū mimi te roopu o te kotahi neke atu ranei o nga whakamatautau kua oti hei tirotiro i nga matū o te tauira mimi.Mo tenei whakamatautau, me maama tetahi tauira mimi (roto) mo te mimi. Ko etahi...