Nga Hua Hauora o te Karepe

Toka Te Manawa

• Me pehea te kai i te karepe
• Te wai karepe
• Nga Korero Karepe Karepe
• Ka kore e pau

Ko te karepe he hua, e mohiotia ana ko te karepe, he maha ona painga hauora na te mea he taonga hei awhina i nga momo raru, penei i te mamae o te korokoro.

He ingoa putaiao te karepe Citrus paradisi ana e hokona ana i nga maakete, a ka kitea ano i roto i te tangohanga wai ranei i nga potae, i nga rongoa me nga toa kai hauora. Ko nga tino painga o te karepe:

1. Te aro ki te kore hiahia,
2. Whawhai i te pouri,
3. Whakapai ake i te tohanga,
4. Whakakorea nga kohatu toka,
5. Whawhai i te mauiui,
6. Whakapai ake i nga pimples, ma te iti iho o te hinu o te kiri;
7. Whawhai i te rewharewha, te makariri me te mamae o te korokoro
8. Awhina i te nakunaku.

Ko nga taonga o te karepe he mea whakaohooho, whakahiato, horoi, rongoa antiseptic, digestive, tonic me te mahi kakara.

Me pehea te kai i te karepe

Ka taea e koe te kai i nga hua karepe, nga purapura me nga rau, a ka taea te whakamahi hei waihanga wai, huamata hua, keke, tiaha, jams, reka ranei, hei tauira.

Te wai karepe

Kai whakauru

• 1 karaihe wai
• 2 karepe
• te honi ki te pangia e

Aratau whakarite

Tihorea he karepe 2, ka waiho i te kiri kia tino angiangi nei kia kore e kawa te wai. Patupatua nga hua ki te whakaranu me te 250 ml o te wai ka reka ki te reka. Me inu tonu te wai.

Nga Korero Karepe Karepe

Ka kore e pau

Ka whakaitihia te karepe i roto i nga Takitahi e whakamahi rongoa ana ki te terfenadine, penei i a Teldane.