Nga whao ngoikore: he aha te mea ka taea hei aha

Toka Te Manawa

• 1. Ngau i ou maikuku
• 2. Te whakamahi i nga hua horoi
• 3. Te kai iti i roto i nga matūkai me nga huaora
• 4. Anemia
• 5. Nga huringa taira
• 6. Nga mate Dermatological

Ko nga maikuku ngoikore me te ngawari ka pa mai i runga i te whakamahinga o nga hua horoi i ia ra, na te tikanga ranei o te ngau i ou maikuku, kaore he take e awangawanga ana.

Heoi, ka haere tahi nga maikuku ngoikore me etahi atu tohu, tohu ranei, penei i te ngoikoretanga, te mamae o te mahunga, te mamae o te tuhoa, te wairangi ranei, hei tauira, he tohu mo nga raru o te hauora, penei i te anemia, nga ngoikoretanga o te kai me nga huringa homoni, hei tauira.

No reira, mena he ngoikore te maikuku o te tangata, he mea whakahau kia toro atu ki te tohunga rongoa kiri kia taea ai nga whakamatautau hei awhina ki te tohu i te take, no reira, tiimata te maimoatanga tika.

1. Ngau i ou maikuku

Ko te tikanga o te ngau i o maikuku i nga wa katoa ka ngoikore rawa, na te tutukitanga o nga microtraumas e ngawari ai te pakaru.

Me aha: I roto i taua keehi e taunaki ana kia mutu te ngau o ou whao, me te karo i te microtrauma. Ko tetahi o nga huarahi ki te karo i tenei ritenga ko te waiho i o maikuku i nga waa katoa ka tino tapahia me te kirikiri, whakamahia he tohu o te titi he kawa tona ka pa ki nga whao teka ranei, hei tauira. Tirohia etahi awhina kia mutu te ngau o ou maikuku.

2. Te whakamahi i nga hua horoi

Ko te whakamahi tonu i nga hua horoi me te kore e parea o nga ringaringa me nga karapu, ka maroke te rohe ka ngoikore nga whao. Hei taapiri ki nga hua horoi, ko te whakamahi i te acetone ki te tango i te kaupapa o te titi ka taea hoki te whakatairanga i te ahua o nga poke kia ngoikore ai nga whao.

Me aha: Mena he mea tika kia whakamahi i nga hua horoi, e taunaki ana kia whakauruhia he karapu, kia kore ai e tutuki nga ringaringa me nga whao me te hua. I nga waahanga o te tangohanga o te titi, ka taunakihia kia tangohia te tango o te titi kaore he acetone, na te mea ka taea te karo i nga whao.

3. Te kai iti i roto i nga matūkai me nga huaora

Ko te ngoikoretanga o te kai ka hua ake nga maikuku ngoikore, ina koa he iti noa te kai o te rino, te huaora D, te konutea, te selenium me te huaora B, ka kitea i roto i nga kai me nga hua manu, hei tauira, ko te kawenga ki te pupuri kiri. makawe me nga whao hauora.

Me aha: He mea nui ki te korero ki te kai totika kia mohio ai ia ki te ngoikore o te kai, no reira, tohua he mahere kai kia rite ki te hiahia kai a te tangata me te awhina ki te whakakaha i nga whao.

4. Anemia

Ko te Anemia tetahi o nga take nui o nga maikuku ngoikore, na te mea i roto i te anemia he whakaheke i te nui o te hemoglobin e huri ana, na te mea ka heke ano te nui o te hāora ka kawea ki nga kiko.

Na, ko te hua o te nui o te hauora hāereere, ehara ko te ngoikore noa iho o nga whao, engari he tino ngenge, he ngoikore me te koretake o te wairua, hei tauira. Ako ki te mohio ki nga tohu o te anemia.

Me aha: Mena ka whakapumautia te anemia ma nga whakamatautau toto, he mea nui kia kitea te take o te anemia, na te mea ka tuku te taakuta ki te whakaatu i te rongoa whai hua, me te awhina ki te whakaiti i nga tohu katoa e pa ana ki te anemia, tae atu ki nga whao ngoikore. Tirohia me pehea te rongoa mo te anemia.

5. Nga huringa taira

Ko etahi whakarereketanga o te tairoiro ka ngoikore ano nga whao ka ngoikore. I te take o te hypothyroidism, he whakaheke i te pungao me te heke o te kawe i nga matūkai ki te tinana, kia ngoikore ai nga whao.

I roto i te take o te hyperthyroidism, he whakapiki ake i te hanga o nga homo taika (tiroida), e whakaohooho ana i te tipu o te titi, engari he ngoikore katoa.

Me aha: I tenei wa, he mea nui kia mahia te maimoatanga kia rite ki te whakahau a te endocrinologist, maana pea e tohu te whakakapi o nga homo taika i te take o te hypothyroidism, te whakamahinga ranei o nga raau taero hei whakahaere i te hanga o nga homo taika i te keehi o hyperthyroidism.

6. Nga mate Dermatological

Ko etahi mate dermatological, ina koa na te harore, i waiho ai nga maikuku kia ngoikore, kia ngawari, i tua atu i te whakarereketanga o o raatau ahua, kia wairangi. I enei keehi he mea nui kia haere ki te taakuta kiri kia mohio te mate me te whakaora i te mate.

Me aha: Mena ka kitea ko te rereketanga o te whao na te uru mai o te harore, he mea nui kia mahia te maimoatanga kia rite ki te kupu a te tohunga dermatologist, me te whakamahi i nga hinu antifungal me nga kiriimi ranei kua tohua. Tirohia me pehea te rongoa mo te mate titi harore.