Na te aha i penei ai te nui o taku hue ka kikii i te wharepaku?

Toka Te Manawa

• He aha rawa KO te pito nui?
• Te rahi toharite o te poop
• He aha i tino nui ai taku hue?
• Me aha ahau hei whakaiti i te rahi o aku hihi?
• Me haere ahau ki te taote?
• Tango

Kua tae katoa matou ki reira: I etahi wa ka paahihia e koe tetahi peopea e tino nui ana, kaore koe i te tino mohio ka waea atu koe ki to taakuta, ka whakawhiwhia ranei ki a koe he mētara koura i te pooping.

Ko te kotinga nui na te mea he nui to kai - na te mea noa ranei. Ko te tikanga hoki ka whai waahi koe ki te whakapai ake ina tae mai ki te pupuri i to hauora kai.

Me panui tonu mo ta maatau aratohu me pehea te tohu ka nui te awangawanga mo te hiwi nui.

He aha rawa KO te pito nui?

Ko te poop mai i nga rauemi kai kua horomia e kainga ana e koe, ana ka taea te ahua, te rahi me te tae katoa. I te nuinga o nga wa, ko te whai i tetahi waahanga e rua ranei o te tope ahua rereke, karakara karakara ranei, kaore i te awangawanga.

Heoi, i etahi waa ka mahi koe i tetahi mea iti ranei i to kaainga kia nui rawa atu te hika. Ko etahi o nga ahuatanga o te pauna nui kei roto i te pauna:

• na te nui ka pakaru i to wharepaku
• na te nui ka whakakii i te nuinga o te peihana wharepaku
• he rite ki nga mapere nunui, maro
• akene he uaua ki te paahi, katahi ka ahua haere tonu

I etahi wa me whakaaro koe ki te rahi o te pauna o to poop, ka whakatairite mena kua nui ake nga hihi e hangaia ana e koe.

Te rahi toharite o te poop

Whakapono kaore ranei, kei kona tonu tetahi tauine tirohanga e kiia ana ko te Tauine Puka Puka Bristol e whakarato ana i nga ahua o nga momo ahua o te poop kei roto katoa i te waa noa.

Ko ta te pauna e kii mai ana ki a taatau ko etahi ka tihi ki etahi waahanga ka poipoia e etahi ka nui ake, roa atu hoki. Kaore ano hoki i te he. Ko te nuinga o nga hihi he maha inihi te rahi na te mea koinei te rahinga e whakaki ana ana, e toro atu ana i te punga, e tohu ana ka hiahia koe ki te tarai.

Ko te tope "tino pai" tetahi e rite ana ki te kānga i runga i te taapiri, i te maunu ranei na te mea he ngohengohe ake, he maamaa ake te paahitanga.

He aha i tino nui ai taku hue?

I etahi wa, he nui rawa to poopao na te mea i kai noa koe i te kai nui ake. Mena he nui te muka me te wai (hei whakanui i te tere o te tere e haere ana i roto i to kopu), ka puta wawe atu te peke ki to tinana ka nui rawa atu.

I etahi atu waa, ko te nui o te hue ka taea te awangawanga. Ko etahi tauira o enei waa ko:

• Tuhinga o mua. Ka paheke te mate kupukupu ka whai kiko koe he uaua ki te paahi, kaore ranei koe e tuku i nga tuumomo i nga wa maha (te tikanga e toru nga wa iti iho ranei i te wiki) Ma tenei ka taea te hanga mo nga tuumutu he tino nui, he uaua hoki ki te paahi.
• Megacolon. Ko nga taangata e pa ana ki te koretake o te kopu, ki te whai ranei i te hitori o te aukati i te puku, ka taea te whakawhanake i tetahi mea e kiia ana ko te megacolon. Koinei te wa ka nui rawa te taumaha o te koroni (whekau nui). Ka mau ake i te puku nui ake te tuumutu, no reira ko te tikanga he pokonga nui ake. Ko te megacolon ka waiho hei raru mo te mate pukupuku whiu (IBD) ka raru pea.
• Whakakitenga. Ko te Encopresis tetahi ahuatanga ka tupu pea ki nga tamariki, ina koa ko nga tamariki e uaua ana ki te mate kokiri. Ka ngaro te tamaiti i te kaha ki te mohio ka kitea ana te nuinga o nga tuumutu i te pito o te huha, ka mutu ka haere ia i tetahi nekehanga nui rawa (he maha nga waa kei roto i o raatau kakahu) na te mea kaore ratou e mohio ki te ahua o te tuumutu.

Koinei noa etahi o nga tauira mo nga take pea mo te poops nui.

Me aha ahau hei whakaiti i te rahi o aku hihi?

Mena ka kite koe kei te mahi tonu koe i nga kaoa nui, ma tenei ka tohu he angitu mo nga whakarereketanga o to kai me to ngohe. Ma enei whakarereketanga e maama ake ai te haere o to turanga, e taea ai te whakaiti i te tuponotanga ka nui rawa atu to koti.

Ko etahi huarahi hei whai ake:

• Whakanuia to kai i nga kai whai kiko-muka, penei i nga purapura, huawhenua, me nga hua katoa. Ka honoa e te muka te nuinga ki te tuumutu, maamaa ai te paahitanga. Ngana ki te taapiri kia rua, kia rua ranei te kai e kai ana i ia ra, kia kite mena ka pai ake ranei to waa i te waa.
• Whakanuia to taumata mahi whakakori tinana. Hei tauira ko te hikoi, te kaukau, etahi atu mahi ranei hei whakaohooho i nga nekehanga ake ki roto i te kopu.
• Ngana ki te kai i etahi kai iti i te roanga o te ra, kaua ki nga kai tino nui i te nohoanga kotahi. Ma tenei ka taea te whakaiti i te rahinga o nga kai e mahia ana e ou whekau i te wa kotahi, kia pai te pupuri i to huka toto i nga taumata rite.
• Inu nui te wai (he pai kia kowhai he tae kowhai o to pee). Ma tenei ka ngohengohe ake ai te noho o te kaahu, ka ngawari ake ai te paahi.
• Ngana ki te haere ki te kaukau i nga waa rite ia ra. Ko tetahi tauira ka uru mai i te ata me te po ka hoki mai koe i te kaainga mai i te mahi i te kura ranei. Whakaratohia mai etahi wa-korekore ki te haere, engari ngana kia kaua e noho ki te wharepaku mo te neke atu i te 10 meneti. Ko te tohe, ko te tautohe ranei ki te tarai ka mate ake i te pai.
• Poop tonu i te waa e korero ana to tinana ki a koe e hiahia ana koe ki te. Ma te pupuri i te tuumutu ka piki ake te tupuhi o te koretake.
• Aukati i te whakamahi rongoa (nga rongoa hei poopoi i a koe) ki te kore na te taakuta e korero ki a koe.

Ka taea hoki e koe te korero ki to taakuta mena kaore enei tohutohu e nui ki te whakarereke i te rahi o o nekehanga whekau.

Me haere ahau ki te taote?

Ahakoa ko te waahanga kotahi o te poop nui kaore i te awangawanga, i etahi waa ka kite koe i te taakuta e pa ana ki te rahi o te tuumomo me nga tohu e mau haere mai ana. Ko etahi tauira o enei ko:

• Me haere tonu i nga ra e toru neke atu ranei te kore o te neke Ma tenei e tohu ai te kuihi totika.
• Te wheako ohorere, te akiaki kaore i te whakamaarama ki te poop me te pooping i te moni nui. Ma tenei pea e tohu te IBD, te puranga tua ranei e awe ana i nga kiriuhi o to puku.
• He wheako nui ki te mamae o te puku puku i muri i te weranga nui. Ma tenei pea e tohu te maha o nga take gastrointestinal.

Ka paatai ​​pea to taakuta ki a koe mo:

• au tikanga whanako
• tetahi tauira ka kite pea koe ina paingia ana e koe
• tou kai
• tetahi rongoa e inu ana koe

Ka taunaki pea raatau kia whakarereke ake te ahua o te noho, me te whakahau i nga rongoa ka awhina i a koe ki te haere pinepine. Ko te neke o te kopere i te nuinga o te waa ka whakaiti i te tuponotanga ka tino nui rawa atu to hue.

Ko te ture whanui mena ka pa ana ki a koe tetahi mea, me tiro e pa ana. Ko te whakarite i tetahi wa ki to taakuta, ki to taakuta, ki to taakuta ranei (ki te whai koe i tetahi) ka pai pea te ngakau.

Tango

Ko te nui rawa o te huu ko te hua o te kai i tetahi kai tino nui, ko te hua ranei o te koretake o te waa e whakarereke ana i o whanonga.

Mena kua whakamatauhia e koe te whakanui ake i to whakakori tinana me te whakakii i te muka me te kohi wai, a kei te kapi tonu te wharepaku i to whatu, kua tae ki te waa ki te korero ki to taakuta. Ma te mahi pera ka tau ai te rangimarie ki a koe ka kore koe e whakamahi i te kaiwhatu.