Kaitito: Janice Evans
Tuhinga O Mua: 27 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

I whai pokanga whakakapinga pokohiwi koe hei whakakapi i nga wheua o to hononga pokohiwi me nga waahanga honohono. Ko nga waahanga kei roto ko te kakau i hangaia i te maitai me te poi whakarewa e uru ana ki runga o te kakau. Ka whakamahia tetahi waahanga kirihou hei papa hou mo te mata o te pokohiwi.

Inaianei kei te hoki koe ki te kaainga, kia kaha ki te whai i nga tohutohu a to rata mo te tiaki i to pokohiwi hou.Whakamahia nga korero i raro nei hei whakamahara.

I a koe i te hohipera, me whiwhi rongoa mamae koe. I ako ano koe me pehea te whakahaere i te pupuhi i to hononga hou.

Kua akona e to taakuta, o te kaiwhakangungu tinana ranei a koe ki nga mahi whakangungu i te kaainga.

Akene he mahana, he ngawari hoki to rohe pakihiwi mo te 2 ki te 4 wiki. Me heke te pupuhi i tenei wa. Akene ka hiahia koe ki te whakarereke huri noa i to kaainga kia maama ake ai ki a koe te tiaki i a koe ano.

Whakaritehia tetahi hei awhina i a koe mo nga mahi o ia ra penei i te taraiwa, te hokohoko, te horoi i te kai, te mahi kai, me nga mahi o te whare tae atu ki te 6 wiki.


Me mau koe ki te kotaha mo nga wiki tuatahi e 6 i muri o te pokanga. Whakanohia to pokohiwi me to kokonga ki runga i te tauera kua hurihia he urunga iti ranei ka takoto ana.

Me mahi tonu nga korikori i akona ki a koe mo te wa katoa i kiia ai ki a koe. Ma tenei e whakapakari nga uaua e tautoko ana i to pakihiwi, e pai ai te whakaora o te pokohiwi.

Whaia nga tohutohu mo nga huarahi haumaru ki te neke me te whakamahi i to pokohiwi.

Akene kaore e taea e koe te taraiwa mo te 4 ki te 6 wiki pea. Ma to taakuta, ma te kaiwhakangungu tinana ranei e whakaatu ki a koe i te wa e pai ana.

Whakaarohia te whakarereke huri noa i to kaainga kia maama ake ai ki a koe te tiaki i a koe ano.

Patai ki to taakuta ko tehea nga hakinakina me etahi atu mahi e pai ana maau i muri i to ora.

Ka hoatu ki to taakuta te whakahaunga mo nga rongoa mamae. Whakakiihia ina hoki ana koe ki te kaainga na te mea e hiahia ana koe. Tangohia te rongoa mamae mamae ka tiimata ana koe. Ko te tatari mo te wa roa ki te tango ka mamae rawa te mamae i te waa.

Ko te rongoa mamae narcotic (codeine, hydrocodone, me te oxycodone) ka kaha ki te aukati i a koe. Mena kei te tango koe i a koe, inu i te maha o nga wai, ka kai i nga hua me nga huawhenua me etahi atu kai muka-nui hei pupuri i te tuumatua.


KAUA E inu waipiro, taraiwa ranei ki te inu koe i enei rongoa mamae. Na enei rongoa ka hiamoe rawa koe kia pai ai te taraiwa.

Ko te tango i te ibuprofen (Advil, Motrin) me etahi atu rongoa anti-mumura me to rongoa mamae mamae kua mate pea ka awhina. Ka hoatu pea e to taakuta te ahipirini ki a koe hei aarai i nga whakaheke toto. Kati te inu i nga rongoa anti-mumura mena ka kai koe i te ahipirini. Me whai i nga tohutohu me pehea te tango i o rongoa.

Ka tangohia nga huti (tuitui) nga porehi ranei mo te 1 ki te 2 wiki i muri o te pokanga.

Tiakina kia ma kia ma tonu nga kaakahu (takai) ki runga i to patunga. Hurihia nga kakahu ka rite ki te tohutohu.

  • KAUA E kaukau tae noa ki muri i to tono whai muri i te taakuta. Ma to taakuta e whakaatu ki a koe i tehea wa ka tiimata te tango i nga ua. Ka pena ana koe, waiho kia rere te wai ki runga i te iringa. KAUA E horoi.
  • KAUA E RUKU I TO TURU I TE TOKOTI KI TE HEI KI NGARU ANA I TE MEA KAUPAPA I NGA KAUPAPA 3 E TAHI.

Karangahia te taakuta, tapuhi ranei mena kei a koe etahi o enei:

  • Ka maringi te toto i roto i ou kakahu, kaare e mutu ka peehi koe i te rohe
  • Te mamae e kore e ngaro ka tango koe i nga rongoa mamae
  • Ngoi te ngau ranei o ou maihao ki to ringaringa ranei
  • Ko to ringaringa me o maihao he pouri ke i te tae, he hauhautanga ranei ki te pa
  • Te pupuhi i to ringa
  • Kaore pea to hononga o te pokohiwi hou e tau, penei i te neke haere, i te neke ranei
  • Whero, mamae, pupuhi, he kowhai kowhai ranei te patunga
  • Te teitei ake i te 101 ° F (38.3 ° C)
  • Te manawa poto

Te katoa o te pokohiwi o te pokohiwi - te tuku; Whakakapinga pokohiwi Endoprosthetic - tuku; Whakakapinga pokohiwi waahanga - ka tukuna; Te wawaenga o te pokohiwi waahanga - ka tukuna; Whakakapinga - pokohiwi - tuku; Arthroplasty - pokohiwi - tuku


Edwards TB, Morris BJ. Te whakaora i muri i te pokohiwi. I roto i: Edwards TB, Morris BJ, eds. Paatakahi Poohiwi. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 43.

Throckmorton TW. Te pokohiwi me te tuaono tuuru. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 12.

  • Osteoarthritis
  • Matawai CT matawai
  • Matawai pokohiwi MRI
  • Te mamae o te pakihiwi
  • Whakakapinga pokohiwi
  • Te pokanga pokohiwi - te tuku
  • Te whakamahi i to pokohiwi i muri i te pokanga whakakapinga
  • Nga Pakihi me nga Mate

Pānuitanga

He aha me mohio mo te whakaheke toto: Nga Take me nga Maimoatanga

He aha me mohio mo te whakaheke toto: Nga Take me nga Maimoatanga

TirohangaKo te Hyperventilation tetahi ahuatanga e tiimata ana te tere o te manawa.Ka puta te manawa ora me te toenga hauora i waenga i te hanu i te oxygen me te manawa o te hauhā. Ka raru koe i tene...
Ka Pakaru te Whakanoho i te Nipple Piercing?

Ka Pakaru te Whakanoho i te Nipple Piercing?

Ko te weronga tuao te ahua o te whakaputa-ake. Engari mena kei te whangai koe (me te whakaaro ranei mo te u u), ka whakaaro pea koe ka pehea te werohanga o te weronga. Hei tauira: Ka taea e au te whan...